女,20歲,感覺糟透了,剛剛我同事說了我一下,我腦袋空白了一下,反應有點激烈,就下意識的去反駁,腦袋沒有思考,等說完,我現在還在覺得我有毛病一樣,我還是閉嘴一句話也不說好了,就是有點難過,可能別人沒當什么事,或者在心里想,你會就別問我呀,或者不懂裝懂這樣吧,服了
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網友
太原兒童心理咨詢專家
2025-04-02 02:14:23
不,他是關心我的工作
不是,以前我只會糾結一會兒,因為我社恐,我很想改變,我難過是因為我現在想一點一點的改變,但是現在還是這樣,我就覺得很難過
嗯嗯
其實他沒有說什么,他只是叫我弄一個東西,但是是我心里放大了,那一刻是我沒去控制我的思想,就一瞬間是我認為,他是不是認為我不會做,或者是看我傻乎乎什么的,所以我覺得他這樣很刺耳,但是完了之后我就開始反思了