鄭麗華心理咨詢師 48歲

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問學(xué)校心理咨詢室的布置要體現(xiàn)

匿名
2022-07-11 00:54:17

抱抱TA

和別人吵著吵著就想哭，我認(rèn)為哭很沒用，也很沒面子，我的哭有時(shí)總會(huì)適得其反，想要這么表達(dá)說不好急哭了別人就以為是另一種表達(dá)而且你怎么解釋都堅(jiān)信他是對(duì)的，我現(xiàn)在都不知道怎么表達(dá)了，我好像一直沒有成長，沒有進(jìn)步，無法控制住脾氣，無法恰當(dāng)面對(duì)問題總想逃避，遇事就想往后縮，非常討厭和一堆人見面，真的會(huì)煩死，就完全不知道說些什么，腦子就想沒有一樣，沒有條理，自己有時(shí)感覺自是個(gè)累贅，沒什么用還占地方我特別愛哭，但我真的很討厭哭什么用都沒有希望有人能幫我緩解一下這個(gè)問題

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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
?李慧溪
?李慧溪送了一個(gè)擁抱
?李慧溪
你好
匿名
你好
匿名
謝謝擁抱[愛心]
溫七七【情感婚戀】
思路不清晰
匿名
不好意思那時(shí)候情緒有些不太穩(wěn)定我的情況大概是這樣的1.無法正確表達(dá)出我的觀點(diǎn)2在情緒激動(dòng)的時(shí)候經(jīng)常哭泣并帶來不好的影響3經(jīng)常逃避問題能回避的東西就去回避比如對(duì)社交的恐懼和逃避舉例有時(shí)可能很多人聚餐需要發(fā)言的時(shí)候非常抗拒特別抗拒4情緒不穩(wěn)定情緒起伏非常大大概就這些
匿名
如果能幫我緩解一下真的非常感謝因?yàn)檫@些問題其實(shí)會(huì)很影響我的生活
塵
塵送了一個(gè)擁抱
希幔傾聽
希幔傾聽送了一個(gè)擁抱
希幔傾聽
寶貝無法正確的表達(dá)出自己的觀點(diǎn)可以通過閱讀書籍來提高的鍛煉總結(jié)的能力。從很小的事情上來鍛煉。情緒激動(dòng)愛哭這個(gè)問題我之前也有，覺得吵架很沒有氣勢，不想哭還是會(huì)自己流眼淚。這個(gè)問題可以自己先控制注意下這方面，當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)可以先深呼吸，先冷靜幾秒鐘，想一下美好的事情。也有一些可能是會(huì)受害者心理，很委屈的感覺，要鍛煉自己的心理素質(zhì)哦不要玻璃心，這個(gè)要慢慢練習(xí)。寶子社交恐懼也可以練習(xí)，我之前當(dāng)著2個(gè)人面自我介紹都會(huì)發(fā)抖緊張的，不喜歡發(fā)言的人，慢慢一點(diǎn)點(diǎn)的練習(xí)改變現(xiàn)在可以參加幾百人的活動(dòng)演講，沒關(guān)系的不要焦慮，都是可以改變的，加油我覺得你和我以前很像，所以說的多一些
陳勁松
你好
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
??心陽老師??【婚戀親子】
??心陽老師??【婚戀親子】送了一個(gè)擁抱
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
天心分析
寶貝無法正確的表達(dá)出自己的觀點(diǎn)可以通過閱讀書籍來提高的鍛煉總結(jié)的能力。從很小的事情上來鍛煉。情緒激動(dòng)愛哭這個(gè)問題我之前也有，覺得吵架很沒有氣勢，不想哭還是會(huì)自己流眼淚。這個(gè)問題可以自己先控制注意下這方面，當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)可以先深呼吸，先冷靜幾秒鐘，想一下美好的事情。也有一些可能是會(huì)受害者心理，很委屈的感覺，要鍛煉自己的心理素質(zhì)哦不要玻璃心，這個(gè)要慢慢練習(xí)。寶子社交恐懼也可以練習(xí)，我之前當(dāng)著2個(gè)人面自我介紹都會(huì)發(fā)抖緊張的，不喜歡發(fā)言的人，慢慢一點(diǎn)點(diǎn)的練習(xí)改變現(xiàn)在可以參加幾百人的活動(dòng)演講，沒關(guān)系的不要焦慮，都是可以改變的，加油我覺得你和我以前很像，所以說的多一些
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對(duì)一保密服務(wù)，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實(shí)現(xiàn)心中的夙愿！
黃霞
可以自己練習(xí)的
唐曉芳【心理咨詢·催眠】
唐曉芳【心理咨詢·催眠】送了一個(gè)擁抱
唐曉芳【心理咨詢·催眠】
我看到你對(duì)自己有跟清晰的認(rèn)識(shí)，你說到了你很多不喜歡的方面，我想邀請(qǐng)你，想一下，你想要成為什么樣子呢？當(dāng)你成為你喜歡的那個(gè)樣子，你會(huì)是誰呢？你會(huì)怎么做呢？
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
聽聞爾語
聽聞爾語送了一個(gè)擁抱
聽聞爾語
上午好[抱抱]！情緒激動(dòng)時(shí)先做12個(gè)深呼吸吧
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
匿名
謝謝大家的[愛心]擁抱
匿名
可能恢復(fù)的有點(diǎn)晚，不好意思。就是我會(huì)想成為我媽媽一樣的人。她很堅(jiān)強(qiáng)，在面對(duì)很多問題時(shí)首先不會(huì)是退縮而是想如何解決問題，在人際關(guān)系上不會(huì)輕易被別人的評(píng)價(jià)擾亂自身，在遇到事情時(shí)懂得控制自己的情緒，辦一件事情能夠堅(jiān)持下來，并且給予弱者（我）在壓力極大時(shí)心理上的支撐。
匿名
我想要像我的媽媽一樣成為一位獨(dú)立自主的女性
匿名
在我打下這段話的同時(shí)我的父親正在外面喝著酒很大聲的打電話我希望在未來找一位志同道合的愛人或者自己過一輩子不打算隨隨便便找一個(gè)人過
匿名
我非常想要成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)努力自律獨(dú)立不依靠別人能夠承擔(dān)起家庭責(zé)任的一位女性
匿名
我或許可以再努力一點(diǎn)，自律會(huì)盡量做，做不到我可以去別的地方讓我自律
匿名
我不知道怎么變得更加堅(jiān)強(qiáng)更加不為外界評(píng)價(jià)所干擾怎么分擔(dān)我媽媽肩膀上的壓力
匿名
謝謝大家的擁抱，感覺好多了[愛心]
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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問

學(xué)校心理咨詢室的布置要體現(xiàn)

和別人吵著吵著就想哭，我認(rèn)為哭很沒用，也很沒面子，我的哭有時(shí)總會(huì)適得其反，想要這么表達(dá)說不好急哭了別人就以為是另一種表達(dá)而且你怎么解釋都堅(jiān)信他是對(duì)的，我現(xiàn)在都不知道怎么表達(dá)了，我好像一直沒有成長，沒有進(jìn)步，無法控制住脾氣，無法恰當(dāng)面對(duì)問題總想逃避，遇事就想往后縮，非常討厭和一堆人見面，真的會(huì)煩死，就完全不知道說些什么，腦子就想沒有一樣，沒有條理，自己有時(shí)感覺自是個(gè)累贅，沒什么用還占地方我特別愛哭，但我真的很討厭哭什么用都沒有希望有人能幫我緩解一下這個(gè)問題

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