女 我總會把一些別人身上的事情 加在自己身上 聽到別人病了 我就會想我會不會 心里就很害怕 別人家發生什么事 我就會想到自己身上 這些都會持續很久的時間在我的腦海里 每天都生活在擔心害怕當中 我真的好累 自己只要一安靜下來我就會想那些不好的事情 從前我是一個特別陽光 開朗的人 自我調節能力 心態都很好 哪怕是沒在家里 一個人在外面我都不會害怕 可是我發現我現在負能量好重 總會擔心這擔心那 每天就沒有生活的激情 也開心不起來 心理負擔特別的重 自我調節能力完全沒有了

我總覺得我身邊的人看我的眼神很不對，在公交車上我總覺得有那么幾個人要害我，我的朋友私下說話我覺得是在討論我，老師看我的眼神也讓我害怕，我現在害怕出門，我不知道我哪里錯了 (匿名)

女 感覺自己好累不知怎么和別人相處！感覺自己做這件事在想著別的事！導致每件都做不好！好的時候很好不好的時候認為每個人都在議論我！家里兩個孩子老公事業也不好！我現在也做什么都要想好久！感覺每件事做過不是我想要的結果！我都不知道該怎么辦！不相信別人！ (匿名)

女 總能聽到別人在背后小聲的罵我，或者說我。還有大家都用異樣的眼光看我，討厭我。感覺身邊很多人眼神傳遞出討厭我的感覺，但還要接近我，不想和別人交流。 (匿名)

女 總是覺得身邊的人都是壞人，各種心機，自私，我感覺自己有心理疾病。 (匿名)

女 為什么感覺自己不信任別人，總是懷疑別人，會害自己，會很多疑，晚上自己一個人總會人害怕，總會想到一些奇奇怪怪的東西，還會總感覺身邊人會離開自己，還會偶爾想到死

女 怕人，總感覺別人在后面說我壞話，別人看一眼我，我就覺得特別不舒服 (匿名)

男,我總感覺我自己因為別人一句話就能想好多好多 熬夜 多想讓我感覺這個世界每個人都不友好 我會因為別人一句話 就計較好久 我已經很久沒有以一種很輕松的感覺和別人相處了 我總是要求別人怎么怎么做 但不喜歡別人要我怎樣做 我總是會說你怎么怎么樣 但是輪到我時 我會產生懶惰心理 或者說不愿意 我也感覺到了自己這些年來的變化 我這是怎么了 這樣活著好累啊 (匿名)

男,14歲,我發現我非常多疑，無端猜疑別人，心眼子特別多，活的特別累，老懷疑別人很多事都是故意裝的，別有用心，下面是我親身經歷的一件事 (匿名)

女,35歲,別人如何評價你，其實是對方內心狀態的投射，哪怕你什么都不做，也有人喜歡你，也會有人不喜歡你。所以我們要做的不是討好和迎合，而是更清楚地意思到我是誰，我要成為什么樣的人，我有自己的想法和主張，我有自己的做事風格，我是我自己。（傳遞正能量）