給力心理
女,21歲,我不喜歡去空曠的地方，也不想一直待在外面，還有商場，我總感覺我出門，我的一舉一動就暴露了在外面，然后動作就會變的僵硬不自然，走路也是不自然，跟不會走路了一樣，手也不知道往哪里放，我知道沒有人注視我，別人看我一眼，下一秒就忘記了，沒有人會在意我，但是我出去狀態就是這樣子了，如果跟朋友在一起的話，就會還好一點，因為可以跟他們說一下話，不會那么緊張，我好羨慕他們的落落大方
26個擁抱
27條評論
372次閱讀
網友
深圳市心理咨詢師報考
2025-03-31 07:39:46
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-07-01 19:35:22
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2022-07-01 19:35:50
咨詢師汪桂蘭
0
你好！看了你的描述，感覺你好像對自己不自信
2022-07-01 19:39:12
傾聽者大笨熊
大笨熊送了一個擁抱
2022-07-01 19:40:15
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-07-01 19:41:43
咨詢師龍鳳
你好
2022-07-01 19:43:19
網友小迷糊
小迷糊送了一個擁抱
2022-07-01 19:46:08
傾聽者姚慶華
0
你好，這種情況有多久了，有看過心理醫生或線下做過心理咨詢嗎？
2022-07-01 19:46:57
網友懂姐
都會有吧社恐怎么說？年紀大一點就好了
2022-07-01 19:47:54
網友懂姐
沒必要這么在意
2022-07-01 19:48:06
傾聽者遇見最美的你
遇見最美的你送了一個擁抱
2022-07-01 19:51:52
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-07-01 19:55:09
傾聽者甘菊
有立社交恐懼？
2022-07-01 19:56:48
網友天心分析
0
有點社恐了，你的自信心還好嗎？之前是有發生過什么事才這樣的嗎？
2022-07-01 19:56:51
傾聽者甘菊
是有點1L
2022-07-01 19:57:02
網友不想擺爛的辰
0
確實，我以前也挺嚴重的，喜歡到哪都戴口罩，戴帽子，不然在外面我會覺得我整個五官都很別扭，跟某個人擦肩而過感覺更別扭
2022-07-01 19:59:14
網友琉璃情感（心理.傾聽）
社交障礙
2022-07-01 20:03:14
網友不想擺爛的辰
多找找自己的優點，自信點
2022-07-01 20:05:21
網友?心靈愈
?心靈愈送了一個擁抱
2022-07-01 20:17:52
網友?心靈愈
你好可以聊聊嗎
2022-07-01 20:18:29
傾聽者楊淑芳
1
你的感受我能理解。主要是你對自己期望太高，希望在人前表現的如同某些人一樣落落大方，預期與結果形成的反差反而令你對自己更失望。其實當你不去在意自己的表現細節，而是將注意力集中在自己的目標上，你的狀態就能好很多。比如你在公園散步就當是在自己家的花園散步一樣，你去商場里可以將商場當成是博物館隨意逛逛，一個人的時候就多想想能讓自己開心的事，當你臉上掛著笑容的時候一定不會感覺拘謹了。
2022-07-01 20:19:38
傾聽者紳雅傾聽
0
那就找些可以在家里的娛樂，充實自己，或是找一個方式讓自己充滿活力。
2022-07-01 20:21:20
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2022-07-01 20:22:00
傾聽者心向導
0
你好你的情況來自于你的潛意識，內心有害怕，感覺與你的成長經歷有關。請問你愿意聊聊嗎？想幫你分析如何去改善
2022-07-01 20:24:34
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-07-01 20:27:46
傾聽者情感愈合驛站
0
你好，小時候成長經歷帶給你的不自信，你要從內心擺脫，我想幫忙分析如何幫你解脫出來
2022-07-01 20:37:06
傾聽者福流
你好，可以通過系統脫敏進行治療
2022-07-01 20:38:05
網友安安情感
你好
2022-07-01 20:44:53
傾聽者?沐風?
你好
2022-07-01 20:50:49
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2022-07-01 20:57:44
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-07-01 21:04:18
咨詢師張志強
0
總感覺有人監視你，假如有這個人，你認為最大的可能是誰呢？
2022-07-01 21:05:08
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-07-01 21:08:08
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-07-01 21:16:21
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
這跟你的原生家庭和成長經歷有關，
2022-07-01 21:16:46
咨詢師張芳莉
0
你好，你這種狀態是一種缺乏安全感的狀況，建議你一定要做系統治療，幫助你，陪伴你和群體相處。
2022-07-01 21:42:56
網友知心?
知心?送了一個擁抱
2022-07-01 21:54:13
傾聽者納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
2022-07-01 21:58:52
傾聽者楊曉亮
楊曉亮送了一個擁抱
2022-07-01 22:03:12
咨詢師王宇
你好
2022-07-01 22:09:20
傾聽者明姐心語
明姐心語送了一個擁抱
2022-07-01 22:21:06
傾聽者雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱
2022-07-01 22:24:35
傾聽者雅馨情感
0
描述的好似社恐癥狀，能和我說說嗎？希望能幫到你成為自己想成為的人。
2022-07-01 22:25:51
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-07-01 22:36:17
網友solitude
s****e送了一個擁抱
2022-07-01 22:52:34
傾聽者鳳語
鳳語送了一個擁抱
2022-07-01 23:10:38
傾聽者鳳語
你好
2022-07-01 23:11:08
網友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
2022-07-02 00:56:10
網友春潤?心靈驛站
0
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
2022-07-02 00:56:13
網友禾苗??情感咨詢?情緒療愈
禾苗??情感咨詢?情緒療愈送了一個擁抱
2022-07-02 11:53:36
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-07-02 12:12:15
傾聽者知心姐姐
0
人最大的幸福，就是真心地認可自己，駕馭自己從低谷走出來
2022-07-03 05:44:06
傾聽者小袁老師
小袁老師送了一個擁抱
2022-07-05 14:12:20
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