22 1004天前在線
2022-06-24 10:51:38
抱抱TA 回復(fù)
我是22,不知道你還能不能看到,我考完試回來了,之前的賬號不知道為什么不能用了。如果需要的話,還可以來找我。
18個擁抱 12條評論 314次閱讀
網(wǎng)友
南京心理咨詢中心收費
2025-03-25 23:30:10
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-06-24 10:52:49
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2022-06-24 10:55:48
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-06-24 10:56:47
咨詢師黃利瓊
0 你好,考試完了,好好放松一下身心,有些人,會一直在
2022-06-24 10:57:03
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-06-24 10:58:04
咨詢師龍鳳
你好
2022-06-24 10:58:52
咨詢師王宇
你好
2022-06-24 10:59:27
網(wǎng)友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
2022-06-24 11:06:21
網(wǎng)友春潤?心靈驛站
1 您好,我是傾聽療愈師@春潤~為你一對一保密服務(wù),聆聽你的心事和煩惱,傳遞愛的溫暖和能量;希望陪伴您走過人生中的低潮,實現(xiàn)心中的夙愿!
2022-06-24 11:06:25
咨詢師毛慧穎
你好[強]
2022-06-24 11:06:39
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-06-24 11:13:00
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-06-24 11:16:18
匿名是為了防止被惡意拉黑,可以評論然后我私聊你[委屈]
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-06-24 12:19:14
傾聽者溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱
2022-06-24 12:40:12
傾聽者溫安〈傾聽分析〉
你好哦
2022-06-24 12:40:22
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-06-24 12:46:05
網(wǎng)友天心分析
0 用平和與安樂的陽光來滋養(yǎng)自己,就能獲得更多的能量來支持與你相連接的所有人和事物。這個你能給予自己最好的禮物,就是你自己的平和與安樂。??
2022-06-24 12:46:12
網(wǎng)友海寧陪伴
海寧陪伴送了一個擁抱
2022-06-24 13:12:00
傾聽者蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個擁抱
2022-06-24 16:29:45
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0 你好,很高興平臺相遇[握手]希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩,我們可以一起聊聊??[太陽]
2022-06-24 16:42:44
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2022-06-24 19:58:13
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2022-06-24 22:22:05
22送了一個擁抱
或許無緣再見了吧
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-06-24 23:43:03
我走了
再也不見
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-06-25 20:34:04
傾聽者小袁老師
小袁老師送了一個擁抱
2022-07-05 14:29:13
心理論壇
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最近減肥心得是: 什么都可以吃,但是注意熱量,注意量。 高熱量食品好吃熱量高但不容易吃飽,所以建議還是多吃粗糧,相同熱量下管飽。畢竟餓肚子會讓你想多吃點,容易吃的熱量超了。當(dāng)然你能忍住饞和饑餓感,那吃高熱量食物也沒事,注意量。 減肥沒有不餓的,稍微餓點正常,不用擔(dān)心代謝之類的,提高代謝還是多運動和營養(yǎng)均衡。 運動消耗的熱量有限,所以不要想著只運動而不管嘴,哪怕24小時不停地運動也消耗的熱量有限,一份漢堡薯條蛋糕都可能都比運動的熱量高。 其實減肥70%靠管住嘴,運動和不運動都可以,當(dāng)然加上運動效果更好。 減肥是一輩子的事,堅持就行了,不用著急,不用太減少吃的,如果吃的過分少會讓你很痛苦,就堅持不了了,很容易會反彈。能堅持的方法就是改變下飲食習(xí)慣。比如吃飯順序的改變,吃飯時間的改變,吃飯內(nèi)容比例的改變等等。 你的胖就是你一直吃飯習(xí)慣不對導(dǎo)致的。等新的吃飯習(xí)慣習(xí)慣后就變?nèi)菀琢恕Dc胃很聰明,它習(xí)慣新的食物內(nèi)容就會產(chǎn)生新的菌群環(huán)境,你就算再吃以前高熱量的東西就沒那么非常美妙的感覺了,也不饞那些食物,你的菌群就不樂意的。 只要想減肥肯定能減下來的,只要你堅持住。
20個擁抱 13條評論 224次閱讀 1005天前

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