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我一直在反思一個(gè)問(wèn)題。 我們每一個(gè)身體健康的人，自理能力和謀生能力完全沒(méi)有問(wèn)題，明明可以自給自足，為什么都想要被愛(ài)? 腦海里不斷浮現(xiàn)四個(gè)字——存在孤獨(dú) 搜了一下資料，孤獨(dú)有三種。 1.人際孤獨(dú) 因?yàn)榕c他人分離感受到的寂寞。 2.心理孤獨(dú) 人把自己的內(nèi)心分割成了不同的部分，弗洛伊德說(shuō)的“隔離”，現(xiàn)代心理學(xué)暗指任何形式的自我分裂。只要你壓制自己的欲望與情感，把“應(yīng)該如此”或者“必須如此”作為自己的愿望，不相信自己的判斷，埋沒(méi)自己的能力，都可以導(dǎo)致心理孤獨(dú)。 3.存在孤獨(dú) 存在孤獨(dú)指的是，個(gè)體和其他生命體之間存在的無(wú)法跨越的鴻溝；個(gè)體和世界的分離。 二．我們什么時(shí)候要面對(duì)存在孤獨(dú)？ 1、死亡與存在孤獨(dú) 死亡是最孤獨(dú)的人類(lèi)體驗(yàn)。沒(méi)有人可以消除另一個(gè)人的死亡，我們需要一個(gè)人面向死亡。 2、自由與存在孤獨(dú) 1）做自己生命主人的孤獨(dú) 意識(shí)到自己要為自己的生命負(fù)責(zé)，意味著相信不在有人可以創(chuàng)造和保護(hù)自己。自我創(chuàng)造的行為本身蘊(yùn)含著深刻的孤獨(dú)感。 2）“去熟悉”的孤獨(dú) 我們不僅創(chuàng)造了自我，而且為了掩蓋這個(gè)事實(shí)，我們用各自的方式創(chuàng)造了各自的世界。我們掩蓋了極度空曠和孤獨(dú)的原始世界。 那個(gè)我們熟悉的世界，熟悉的角色、價(jià)值觀、原則、規(guī)則、倫理全都不存在時(shí)，那種面對(duì)“虛無(wú)”的孤獨(dú)感。 3、成長(zhǎng)與存在孤獨(dú) 成長(zhǎng)意味著分離，而分離和成長(zhǎng)的代價(jià)是孤獨(dú)。放棄與他人共生融合的狀態(tài)，意味著面對(duì)存在孤獨(dú)及其帶來(lái)的恐懼和無(wú)助感。 人類(lèi)基本的任務(wù)是“關(guān)聯(lián)”的同時(shí)也能夠“分離”。人際孤獨(dú)和存在孤獨(dú)是彼此的“停靠站”。脫離人際共生狀態(tài)，把人推向存在孤獨(dú)。 三．我們用什么來(lái)抵抗存在性孤獨(dú)？ 存在性孤獨(dú)帶來(lái)的不適感，我們對(duì)抗它的主要力量是“關(guān)系”，我們接納一部分，剩下的部分我們放棄單一性，進(jìn)入他人的關(guān)系中。 但是沒(méi)有一種關(guān)系能消除存在性孤獨(dú)。我們每個(gè)人都是孤獨(dú)的存在著。但是孤單感可以被共享，成熟的無(wú)所求的愛(ài)能夠彌補(bǔ)孤獨(dú)感帶來(lái)的痛苦。

男,耳朵不想聽(tīng)到任何聲音，昨晚做了個(gè)夢(mèng)，能到我成殺手了，不能在白天外出，不能在公共場(chǎng)所，不能住酒店，好不自由，好后悔。

女,15歲,被朋友pua了，她一直在給我灌輸“我要乖乖聽(tīng)她的話(huà)”的思想她不讓我和別人玩太好，一直打斷我和別人聊天，我去干什么都要向她匯報(bào)，我跟其他人去校醫(yī)室她都要管，我沒(méi)向她匯報(bào)她就會(huì)質(zhì)問(wèn)我，然后給我擺冷臉，我就會(huì)產(chǎn)生不安，焦慮的心理，會(huì)手心出冷汗，嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)抖，一直抖，一上午心神不寧后來(lái)被人提醒后就疏遠(yuǎn)她了。但是之后我就分不清誰(shuí)才是朋友，對(duì)每個(gè)人的警惕。還有一個(gè)朋友，會(huì)莫名其妙生氣，就突然冷臉，導(dǎo)致我現(xiàn)在極度缺乏安全感，感覺(jué)這個(gè)人下一秒就跟我絕交了 我該怎么辦，我感覺(jué)我有病我有病我有病

男,18歲,我是一名中專(zhuān)學(xué)生，不知道因?yàn)槭裁丛蛞坏酱笮涂荚嚨臅r(shí)候我就短路，想都想不起來(lái)，平常的話(huà)也比其他同學(xué)努力，但總到關(guān)鍵時(shí)刻就很慌，我也不知道自己在慌什么，前幾天的一次大型考試，感覺(jué)題目都挺簡(jiǎn)單的，可我愣是做了半天，最后導(dǎo)致時(shí)間不夠結(jié)尾，我就很不甘心，不知道那里出現(xiàn)問(wèn)題了，同學(xué)都以為我考的很好就只有我自己知道自己考的啥樣，希望有人給我開(kāi)導(dǎo)一下。

女,我按照理所當(dāng)然的想法選科選了生物，最后變成了純理，可是仔細(xì)想想我非常喜歡文。。。每一科都喜歡，選科真的太殘酷了。。

男,我26歲，抑郁了很多年，也想了很多年，好像一切都沒(méi)有什么意義，所有一切都是為了束縛自己。我很多次把自己活下去的理由，寄托在別人身上，乃至親人身上，可他們都讓我很失望。我好累，真的好累。希望沒(méi)人和我一樣，希望和我一樣的，可以走出去。

女,13歲,現(xiàn)上初二，感覺(jué)很焦慮。學(xué)習(xí)效果很差，很容易犯困，對(duì)于不好的科目看到了會(huì)很煩躁。初一成績(jī)很好，因?yàn)槁洳钐螅o老師印象很不好。間接性強(qiáng)烈焦慮，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事突然開(kāi)始暴躁，例如鋼琴?gòu)楀e(cuò)一個(gè)音、用力太大把皮筋崩開(kāi)、筆掉在地上這樣的。經(jīng)常覺(jué)得自己很忙但是又什么都沒(méi)做好，和朋友在一起會(huì)想的太多，每一句話(huà)都可能曲解成不同的意思。有過(guò)自殘行為，明年就要中考了不知道怎么辦。