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親密關系讓人覺得痛苦，可能是因為 他們對我們的表現，有時候是愛和溫暖，有時候是敵意和憎恨，有時候是有力的支持，有時候是隱形的操控。 我們難以處理好這種矛盾的感受。這讓我們痛苦。 因為我們不知道該認同他們的哪個形象。認同他們的愛，我就是有價值的美好的，認同他們的恨，我就是無價值的和罪惡的。 親密關系的人自相矛盾的表現，對我們造成了極大的干擾，讓我們無法堅定的認可自己，讓我們內心錯亂——我到底是什么樣子的? 似乎我們都更容易接受的一個形象是——我是不好的，沒價值的，甚至壞的，罪惡的。 因為如果接受好的自己，我們真的無法一直相信自己，外在的力量實在太強大了，他們不允許我們相信自己是好的。 或許他們的興奮點就是破壞我們良好的認知，毀掉我們的自信，這樣我們的痛苦水平才能向他們靠近，才能和他們“做伴”。

女,今天忍不住聯系了前前任。聊聊天。覺得總想找人聊天。她之前分手的時候一直糾纏我。我覺得我是不是挺小人，失戀了就找她陪我聊天。

38歲人兩個孩子的父親了，因為我從小到大被父母的錯誤教育和保護過度跟什么都替我安排好。我想做這說不行那不行，一直以前都要我按著她們意愿去走。從中專輟學不讀回來就一直被安排在父親廠里幫忙，中途又安排和弟弟一起去開過化妝品批發店做了兩年關了后，又回廠幫忙。途中我有個姐夫要開手機店又安排了我一個弟去合，結果我那個弟弟去了沒一段時間和我姐發生矛盾不愿意去了，沒辦法下又讓我去。結果因為手機行情問題也這做沒兩年就沒做了。就又讓我回廠里幫忙，所以就這樣我慢慢的就變得他們想怎么我都照著她們的思路去走，失去了自己的主見跟想法。直到五年前父親去世了，廠生意也不怎么好堅持了兩年還是關了。。。關了后我很麻木那時想過要不去跑滴滴或開個便利店什么的。。。可是結果因為家鄉有兩個同鄉的要和我媽租我二伯母廠開化妝品粉撲廠，我媽開到兩人有在做過其他化妝品經驗就麻木的一定要去和她們合伙，結果就這樣。。。本來想讓我其他兩個弟弟隨便一個回去的，結果沒一個愿意。那時我老婆起了點私心覺得反正這里的廠關了，我們現在又沒找到其他事做。就跟我媽一起給我各種說然后就這樣我們兩公婆回了去，剛回去時那時還沒生老二，老大也才一歲多就這樣扔在深圳給她奶奶帶。。回家鄉沒一年老二意外的來，回深圳生了老二后。兩公婆就還是扔下老大帶著老二回家鄉，我就粉撲廠里上班，老婆就家鄉帶孩子。直到老大3歲多可以上幼兒園了就把老大帶回來了家鄉讀書，老二去深圳給他奶奶帶。。就這樣在家鄉一直生活了三年，這三年里廠生意一直不怎樣沒什么起色。一直也沒能分紅，結果今年二月我老婆就直接給孩子在深圳幼兒園預交了學費報名。說要回深圳，那時我好麻木不知道自己回來能干嘛。。回來之前我很焦慮跟我老婆說要不看看學費能退嗎，退了吧。我不想走了，可是最終還是說不過她們回來了深圳。回來后，我變得神經緊張覺得自己離開深圳這幾年自己融入不了生活的生活節奏什么。。一天比一天壓抑，三頭兩天的跟我老婆說要不還是回老家吧。無論怎么說就算吵的她帶著一個小的離家出走去娘家回來后還是這態度不讓步，逼著我陪我去面試找過幾分工作。不是給人嫌我歲數大就是沒特長或什么的，所以一直拖到現在三個月了我還是沒工作。而她就自己先去工作了，我求她跟她說我真的心態走不出去。不想找了，說要不我們還是把孩子學費退了或讓孩子讀完這學期后回家吧。。。。

人與動物的區別就在于有自我意識和對象意識。這就意味著他與世界是分裂的，他在世界面前非常弱小。因此，“自我”一定要擴大自己的地盤，因為它與世界越同構，力量越強。而這種同構就是通過認同來完成。 　我在上面已經講過，“自我－世界”這一方向性結構是人存在的基本結構，無論是取消“自我”還是“世界”，人的存在秩序都會崩潰，精神混沌一片，人將找不著北，焦慮將吞沒他，他將無法在心理上生存。 以上是羅素書中的節選。 —————— 人都有權力欲和愛欲，也許根源就是孤獨。 “我”那么小，“世界”那么大，這讓我感到害怕。 抵抗孤獨的方法——要么世界屬于我，要么我與世界合一。 世界屬于我——這是自戀狂的幻想， 讓世界屬于我——這是擁有絕對權力的人抵抗孤獨的方式。 讓你只屬于我——這是親密關系中占有欲的根源。 愛情關系中容易邊界不清，你我不分，失去自我，是想要融合的表現，但無法真的失去自我，無法真正融合，導致日后的矛盾突顯、激化，甚至關系破裂。 。

女,20歲,一起來討論吧——如何才能不糟蹋別人的熱愛和懷舊感情！ 我沒洗涮人很邋遢的時候（因為爺爺奶奶一直在家我就幾天沒洗澡），準備洗澡時，家人突然打電話告訴我修床師傅要來要我開門幫忙。我自覺自己很糟糕所以和人家師傅保持距離，結果師傅對自己的工作很有成就感也很懷舊，還告訴我他來裝床的時候家里正在裝門口的玄關呢。因為我不在場我和他沒有共同話題，我就說了句那時我不在，等我回家后已經都裝好了。師傅離開時很落寞。 我私心不想糟蹋任何感情也想盡力去維護，但是自己的表現卻總是顯得很冷漠，只有自己很熱愛很拿的定的事情才會有外顯的熱情，怎么辦。

中庸的智慧——如果不知道說什么，就說正確的廢話。 可事實通常是，人們以為自己說的就是正確的話，而不是正確的廢話。所以，當別人沒聽進去他們的話的時候，就失望甚至惱怒，像是夾住了ta的大尾巴。

女,30歲,因為感受到了母愛，就感受到了責任呀。我媽媽的愛，是無私的，她會要求我學習好，但是她不會要求我嫁人只能嫁縣城的。她會希望我能夠真的為自己好，越來越好。