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《人格陰影》補(bǔ)充重發(fā)—— 人格陰影是我們的另一面(次級(jí)人格)，是人格中被壓抑的部分，具有生命力和自主性。如果陰影被自我意識(shí)和社會(huì)規(guī)范一直壓抑而得不到良好的處理，最終會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。 “對(duì)個(gè)體而言，為了獲得自我，必須接納我們天性當(dāng)中的那些低劣乖謬，甚至混沌無(wú)序的東西。我們需要用諒解與愛(ài)心來(lái)對(duì)待陰影才對(duì)，而不是去壓抑與否認(rèn)。” 陰影也不全是消極的，例如，個(gè)體更積極的一面被抑制，結(jié)果成為陰影。 只要有光明存在的地方就會(huì)有陰影。陰影人人都有，陰影是屬于人類的本質(zhì)。 ?我們與人相處，總能發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)和讓自己討厭的地方，這其實(shí)就是看到了自己的人格陰影，與人相處就是與自己的陰影相處。 榮格認(rèn)為人格陰影有四種。包括原型陰影，集體陰影，文化陰影和個(gè)體陰影。 原型陰影是指一切不好的東西。體驗(yàn)到原型陰影的感覺(jué)可能是焦慮和驚恐。 集體陰影是人類本能和經(jīng)驗(yàn)的遺存，是“人人都有份”的陰影。體驗(yàn)到集體陰影的感覺(jué)可能是緊張和害怕。 文化陰影是被社會(huì)排斥和不承認(rèn)的東西。體驗(yàn)到文化陰影的感覺(jué)可能是內(nèi)疚、自責(zé)和羞恥。 個(gè)體陰影是被自我意識(shí)拒絕的東西。體驗(yàn)到個(gè)體陰影的感覺(jué)可能是無(wú)助感，無(wú)力感，無(wú)能感，無(wú)價(jià)值感。 ～“不被認(rèn)可”是個(gè)體陰影，此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到低價(jià)值感，“不被愛(ài)”也是個(gè)體陰影，此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到低價(jià)值感或無(wú)價(jià)值感。兩個(gè)陰影(陰影群)同時(shí)被激活會(huì)體驗(yàn)到負(fù)價(jià)值感，覺(jué)得自己不配活著，有自殺沖動(dòng)。 ～“不合法的性行為”是集體和文化陰影的重疊。此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到害怕和羞恥。 ～“脆弱”是集體、文化和個(gè)體陰影的重疊，此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到無(wú)助感和無(wú)能感。 ～“死亡”是原型、集體、文化和個(gè)體陰影的重疊。此陰影被激活會(huì)體驗(yàn)到焦慮和恐懼。 動(dòng)物之所以活得簡(jiǎn)單，是因?yàn)樗鼈冎挥性完幱昂图w陰影，沒(méi)有文化陰影和個(gè)體陰影。

男,19歲,頭發(fā)翹角………………..

累死了怎么都開(kāi)心不起來(lái)

跟對(duì)象在一起兩年，他32.剛認(rèn)識(shí)之前我工作原因身體垮了一直在調(diào)養(yǎng)，所以戀愛(ài)這兩年一直沒(méi)有工作。他家里條件不好，疫情工資也少，外面也欠了很多錢，每個(gè)月房貸生活都把他壓垮了，有時(shí)吃飯都成了問(wèn)題，我呢偶爾會(huì)幫襯一下他，因?yàn)樽约杭依镉行╁X所以自己不缺零花錢，也從來(lái)沒(méi)讓他養(yǎng)過(guò)，他也沒(méi)能力養(yǎng)我，過(guò)年過(guò)節(jié)也都會(huì)給他買衣服，自己把錢省下來(lái)跟他一起花，護(hù)膚品也不敢買貴了的，都一兩百的用現(xiàn)在。但是他總說(shuō)我不工作就分手，說(shuō)了一年半了我還沒(méi)去工作中間分了好幾次，私下我發(fā)現(xiàn)他也找了很多女人，甚至有一次帶前女友回家傷我心，說(shuō)她前女友來(lái)看病用下他的房子，并且沒(méi)有跟我商量，是通知我。后來(lái)我還把房子都收拾干凈讓她前任住我回自己家，不讓他覺(jué)得我不是一個(gè)小氣的人，可是他好像并沒(méi)有因?yàn)槲疫@樣做對(duì)我好點(diǎn)，反而又分手拉黑，后來(lái)他前任走了，我們才和好。后半年他認(rèn)了，說(shuō)我不工作就不工作了，我也想著等著疫情過(guò)后好點(diǎn)了自己開(kāi)個(gè)小店，或者身體好點(diǎn)去外地家里公司繼續(xù)工作。現(xiàn)在不說(shuō)分手了，但是每天還是因?yàn)闆](méi)錢跟我吵架生活過(guò)的一地雞毛，喝酒了打我，動(dòng)不動(dòng)說(shuō)一起去死，變成魔鬼了一樣。清醒的時(shí)候動(dòng)不動(dòng)罵我，給他所有朋友說(shuō)我不工作，都看不起我，最后搞得他沒(méi)錢窮都是因?yàn)槲也还ぷ髟斐傻摹Ｎ艺f(shuō)我自己沒(méi)什么本事賺大錢，最大的就是能不去花你的錢為你省一些事一些,他覺(jué)得我很幼稚…這兩年我覺(jué)得自己身體越來(lái)越不好心理上也不陽(yáng)光出現(xiàn)了問(wèn)題，并且覺(jué)得自己過(guò)的越來(lái)越糟糕沒(méi)有了朝氣，他動(dòng)不動(dòng)在兄弟面前說(shuō)他兄弟老婆穿的衣服好看，說(shuō)我穿的啥….想離開(kāi)又怕他一個(gè)人孤單，他又自殘和暴力傾向，真離開(kāi)我又下不了那個(gè)決心，他稍微對(duì)我好點(diǎn)晚上蓋個(gè)被子我都能把所有的不愉快都忘了。可是今年開(kāi)始，也就是第二年，我突然覺(jué)得這一切不是我想要的，我想去帶他看心理醫(yī)生，我覺(jué)得成年人應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒。可是他不去。我們同居了也沒(méi)有性生活，他說(shuō)他看見(jiàn)我就沒(méi)興趣。說(shuō)習(xí)慣我了，平時(shí)我們?cè)谝黄鹫Ｉ畹臅r(shí)候也對(duì)我好，但是我總覺(jué)得自己病了，不健康了。我該怎么辦呢，分也分不掉，所有人都說(shuō)我們有夫妻像，緣份很深。希望大家能給我一個(gè)好的意見(jiàn)吧。不想這樣下去了，有的時(shí)候吵架，他說(shuō)我沒(méi)有公主命還公主病，我說(shuō)兩個(gè)人在一起要感恩，以前他說(shuō)他一個(gè)有工作的人為什么要去感恩一個(gè)沒(méi)工作的人。有的時(shí)候喝多他會(huì)哭，說(shuō)愛(ài)我，有的時(shí)候就會(huì)打我讓我滾，說(shuō)看見(jiàn)我就煩不想和我在一起。我需要看心理醫(yī)生嗎，我有問(wèn)題嗎？

女,19歲,想問(wèn)問(wèn)少數(shù)服從多數(shù)是不是一個(gè)普遍被采用的解決問(wèn)題的方法？為什么會(huì)有人覺(jué)得這是封建的？遇到這種不講道理的人怎么辦？

女,17歲,前幾天出了點(diǎn)事，心情不好大哭了一頓。這兩天已經(jīng)不是特別在意這些事情了，但還是心慌，原來(lái)感興趣的也沒(méi)興趣了，怎么緩解啊

女,19歲,為什么大人生氣了總是喜歡在自己孩子身上撒氣？ 我媽回來(lái)之前我做好一頓飯菜了，自己嘗了還是很好吃的。我媽今天在工作上有不順心，回來(lái)找我爸商量。我吃完之后等我媽吃，我媽和我爸聊了很久，菜都涼了。然后我我媽吃的時(shí)候，吃一口就不吃了，就說(shuō)“你這有能吃的嗎！”我就挺生氣的。