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陳明心理咨詢師 49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1137|99%好評
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2020年免費心理咨詢師咨詢
一個無辜的人
2022-05-02 10:19:19
抱抱TA

男,31歲,我喜歡的明星張國榮是抑郁癥去世,他生前的最后一首歌,也是我自己最喜歡的一首歌~玻璃之情,給了我很大的觸動,我覺得我已經完全沉浸在里無法自拔了,而且很有名的主持人崔永元也是抑郁癥,聽說抑郁癥在中國有9000多萬,我天生就是容易多慮的人,做什么事情都是瞻前顧后,思前想后,甚至已經影響了我的工作,生活和情感,我從小是一個比較笨又內向的男生,但從小一直都是被否定長大的,我發現我越來越不自信了,現在已經31了,這些年一直不停的優化自己的性格,但是我發現我總是缺少一種動力,我喜歡宅在家里,甚至與世隔絕,我在很多陌生人眼里給他們造成了開朗社牛的假象,我真的很在乎面子,所以包裝自己,但是這有什么用呢,我有的時候覺的一個人也是蠻快樂的,但是家人的期望讓我窒息,我甚至不敢和我父母在一起過多的接觸,就是怕被責罵,我太玻璃心了,這樣的性格我真的心力交瘁。

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  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    這么辛苦,可該怎么辦啊
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個擁抱
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    心語??送了一個擁抱
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    我是天心,有需要可以和我聊聊,愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
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    大笨熊【參謀長】送了一個擁抱
  • 寬心的頭像 寬心
    抑郁癥很普遍也離我們很近,平均每15個人之中就有一人,現在社會壓力大,所以我們要學習一些調解情緒的方法,讓自己成長,慢慢就變強大了
  • 福流的頭像 福流
    我們每個人內心都有一個受傷的小孩,你花大部分時間去譴責內心的這個孩子,然后不明白你的生活為什么會一團糟
  • 指明燈的頭像 指明燈
    每個人都向往美好,被認同,這屬于正常,現在就是要找到自己的自信。優點,不停來強化這些方面。
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
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  • 大笨熊【參謀長】的頭像 大笨熊【參謀長】
    現在抑郁癥已經很容易康復了
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    張金玲送了一個擁抱
  • 語心的頭像 語心
    從小被父母否定,指責。自己不夠好的信念一直被你壓抑著。在外邊你會嚴格的要求自己,努力的去做到大家都喜歡的人,可是面對父母,就相當是要去面對那個真實的自己。那個不被他們認可的自己。如果可以我希望可以和你一起面對,陪你走出困境
  • 雷老師的頭像 雷老師
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  • 大笨熊【參謀長】的頭像 大笨熊【參謀長】
    你的問題調整一下,慢慢就好了
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  • 大笨熊【參謀長】的頭像 大笨熊【參謀長】
    窮則變,變則通,通則久
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    陽光姐姐送了一個擁抱
  • 大笨熊【參謀長】的頭像 大笨熊【參謀長】
    看到你一直在發帖,就知道你一直心存希望
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    有內在的力量
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    當你遇到了你的機緣
  • 大笨熊【參謀長】的頭像 大笨熊【參謀長】
    總會柳暗花明的
  • 罐裝旺仔的頭像 罐裝旺仔
    罐裝旺仔送了一個擁抱
  • 雷老師的頭像 雷老師
    你好,讀了你的信心,能夠感受到你內心的無助,很能理解你的心情。 首先,按照目前中國發展情況來看,抑郁癥的數量可能會超過一億人數。 其次,你的性格內向、敏感,比較在意別人對你的評價,這些并不能說明都是不好的,因為研究表明,內向的人反而容易思考,而在意別人的評價則說明你的真誠、簡單。 我們每一個人無法改變自己的出身,更無法改變父母對我們的教育,但可以改變自己看待問題的方式。30歲之前的生命是由父母給的,而30歲以后的生命則是掌握在你自己手中,你完全可以去創造你想要的生活。希望你在這里可以得到更多更好地幫助,積極應對,面向未來,加油!
  • 超越的頭像 超越
    我“是”一個身體!我“有”一個身體!
  • 雅雯?心理師的頭像 雅雯?心理師
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    笑兒老師送了一個擁抱
  • 左國強的頭像 左國強
    腦子里不要總是裝一些不好的東西,多想一些積極的東西,情緒上自然會好些[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 理心老師的頭像 理心老師
    這么多年,你默默堅持著,支撐著自己一路走來,真的不容易,宅不是病,只是找不到興趣所在了,你是一盆炭火,雖然現在越來越無力了,但是火種還在呢!別灰心,會好的[玫瑰][玫瑰]
  • 的頭像
    抑郁癥在我國不是小群體,堅持治療是有可能治愈的,首先得去確診
  • ?馥華的頭像 ?馥華
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 抱抱你的頭像 抱抱你
    抱抱你送了一個擁抱
  • 妍心的頭像 妍心
    妍心送了一個擁抱
  • 抱抱你的頭像 抱抱你
    去一個新的環境,做自己喜歡的事情
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    有三個要點。1明確您的人生規劃,您的核心目標。(生活學習目標,婚姻家庭目標,工作事業目標,個人成長目標。)2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下,當下做好力所能及的事情,有意識建立連續積極的思維習慣。?????
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
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  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個擁抱
  • 瘋子。。。的頭像 瘋子。。。
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  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    趙曉寧送了一個擁抱
  • 伊夏傾聽師的頭像 伊夏傾聽師
    可以看出你在為讓自己變好做出了很多努力,這家人的期望是什么呢,感覺你在為家人的期望犧牲自己
  • 靈煙的頭像 靈煙
    靈煙送了一個擁抱
  • 靈煙的頭像 靈煙
    從小父母的嚴厲管教,讓你形成了自己不自信且自卑的性格,長大之后這種性格一直影響著你,其實孤單并不可怕,可怕的是沒有人懂你的孤單,學著去接受自己內心的那個真實的我,去愛他,多給他關心,也試著站在父母的角度去考慮一下,或許你會在你和他們之間找到一個平衡點。如果還有問題,可以隨時找我
  • zzzzz的頭像 zzzzz
    zzzzz送了一個擁抱
  • 舒心大哥的頭像 舒心大哥
    看到你也努力了,效果還是不好,不幸的童年用一生治愈,有一點夸張,但也說明要時間長點。老師可以幫助你一點點長大,看到自己的內心小孩
  • 心途心理的頭像 心途心理
    你好
  • 北愛【情感陪伴】的頭像 北愛【情感陪伴】
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  • 博軒【心靈港灣】的頭像 博軒【心靈港灣】
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  • 文珊心理的頭像 文珊心理
    文珊心理送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    每個人的性格都不一樣,你更喜歡的一個人的獨處。那就可以堅持自己,不需要在這方面否定自己。有很多的時候,你的問題可能是也因為父母早年對你的否定,所以慢慢的要擺脫原生家庭的束縛。走出強迫性的重復。
  • 的頭像
    性格沒好壞,不要老想改變自己,自己覺著好才是真的好,一味地迎合別人的評價是對自己最大的不負責任,學著做自己,才能夠真正的強大起來。
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個擁抱
  • 董老師的頭像 董老師
    抑郁確實很普遍,所以針對抑郁的療愈和研究也很多
  • R.的頭像 R.
    做自己吧,不被定義
  • ?李慧溪的頭像 ?李慧溪
    ?李慧溪送了一個擁抱
  • 小雨【聊心室】的頭像 小雨【聊心室】
    大多數人并不知道表面開朗社牛的我們內心是多么的不自信,每次回家看父母都要看父母的心情和自己的狀態
  • 魯西西@職場|親子的頭像 魯西西@職場|親子
    該多參與些大俗的活動,少參與大雅的事情,尤其是不要沾染川端康成,村上村樹之類文學作品
  • 若初【婚戀/親子】的頭像 若初【婚戀/親子】
    你要相信,無論什么樣的你都是你,獨一無二的你。
  • 知心老師的頭像 知心老師
    [抱抱]
  • 女人不是妖的頭像 女人不是妖
    女人不是妖送了一個擁抱
  • 心理師朱揚的頭像 心理師朱揚
    你好,你是不是懷疑自己有抑郁癥呢?如果你懷疑自己抑郁癥的話,最好是做一下抑郁癥自評量表來排除一下。如果說是有抑郁癥狀的話,最好去醫院去診斷,如果能服藥的話,就一定要服藥。感覺你的問題還是需要針對性的治療才會得到一個改善,如果自己不能改善的話,還是需要有人來幫助你。建議你還是去找一個比較資深的治療師或者咨詢師去做一下改善,光靠自己的話,容易鉆牛角尖。
  • 漢字源代碼全息字(自)救的頭像 漢字源代碼全息字(自)救
    看您的描述給你點贊,不管如何您今年31歲,就證明您是堅強的、強大的、有是想,只是您圈里少了一明白何是玻璃心的人。玻璃?!
  • 漢字源代碼全息字(自)救的頭像 漢字源代碼全息字(自)救
    漢字源代碼全息字(自)救送了一個擁抱
  • 曉瀾?心理?咨詢的頭像 曉瀾?心理?咨詢
    小哥哥看了你的帖子我感到你是有自己想法的男生,只不過對自己還不是特別的認可和接納,那怎樣才能接納自己,肯定自己,是需要一個旁觀者作為一面鏡子及時準確的給你反饋,讓你看到你的方向,然后在不糾結的前提下做自己。
  • 素心的頭像 素心
    素心送了一個擁抱
  • 葉向婉?的頭像 葉向婉?
    葉向婉?送了一個擁抱
  • 葉向婉?的頭像 葉向婉?
    [玫瑰]
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    張志強送了一個擁抱
  • 超人的頭像 超人
    抑郁癥是可以治愈的
  • 心平姐姐的頭像 心平姐姐
    心平姐姐送了一個擁抱
  • 文君的頭像 文君
    去做一些讓自己放松的事情
  • 中科院高級心理咨詢師張寵的頭像 中科院高級心理咨詢師張寵
    中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
  • 中科院高級心理咨詢師張寵的頭像 中科院高級心理咨詢師張寵
    你好
  • 的頭像
    我看到了你的努力,你的善良。你很優秀,你不想讓任何人失望,累著自己了。
  • 灑沫兒的頭像 灑沫兒
    做你自己,放下感性,這很不舒服,但這是對自己負責。
  • 春潤?心靈驛站的頭像 春潤?心靈驛站
    春潤?心靈驛站送了一個擁抱
  • 春潤?心靈驛站的頭像 春潤?心靈驛站
    您好@春潤:為你一對一保密服務,聆聽你的心事和煩惱,傳遞愛的溫暖和能量;希望陪伴您走過人生中的低潮,實現心中的夙愿!
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
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  • 路路的頭像 路路
    路路送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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