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一個(gè)無(wú)辜的人
2022-05-02 10:19:19
抱抱TA

男,31歲,我喜歡的明星張國(guó)榮是抑郁癥去世,他生前的最后一首歌,也是我自己最喜歡的一首歌~玻璃之情,給了我很大的觸動(dòng),我覺(jué)得我已經(jīng)完全沉浸在里無(wú)法自拔了,而且很有名的主持人崔永元也是抑郁癥,聽(tīng)說(shuō)抑郁癥在中國(guó)有9000多萬(wàn),我天生就是容易多慮的人,做什么事情都是瞻前顧后,思前想后,甚至已經(jīng)影響了我的工作,生活和情感,我從小是一個(gè)比較笨又內(nèi)向的男生,但從小一直都是被否定長(zhǎng)大的,我發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越不自信了,現(xiàn)在已經(jīng)31了,這些年一直不停的優(yōu)化自己的性格,但是我發(fā)現(xiàn)我總是缺少一種動(dòng)力,我喜歡宅在家里,甚至與世隔絕,我在很多陌生人眼里給他們?cè)斐闪碎_(kāi)朗社牛的假象,我真的很在乎面子,所以包裝自己,但是這有什么用呢,我有的時(shí)候覺(jué)的一個(gè)人也是蠻快樂(lè)的,但是家人的期望讓我窒息,我甚至不敢和我父母在一起過(guò)多的接觸,就是怕被責(zé)罵,我太玻璃心了,這樣的性格我真的心力交瘁。

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    這么辛苦,可該怎么辦啊
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    抑郁癥很普遍也離我們很近,平均每15個(gè)人之中就有一人,現(xiàn)在社會(huì)壓力大,所以我們要學(xué)習(xí)一些調(diào)解情緒的方法,讓自己成長(zhǎng),慢慢就變強(qiáng)大了
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    現(xiàn)在抑郁癥已經(jīng)很容易康復(fù)了
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    從小被父母否定,指責(zé)。自己不夠好的信念一直被你壓抑著。在外邊你會(huì)嚴(yán)格的要求自己,努力的去做到大家都喜歡的人,可是面對(duì)父母,就相當(dāng)是要去面對(duì)那個(gè)真實(shí)的自己。那個(gè)不被他們認(rèn)可的自己。如果可以我希望可以和你一起面對(duì),陪你走出困境
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    有內(nèi)在的力量
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    你好,讀了你的信心,能夠感受到你內(nèi)心的無(wú)助,很能理解你的心情。 首先,按照目前中國(guó)發(fā)展情況來(lái)看,抑郁癥的數(shù)量可能會(huì)超過(guò)一億人數(shù)。 其次,你的性格內(nèi)向、敏感,比較在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià),這些并不能說(shuō)明都是不好的,因?yàn)檠芯勘砻鳎瑑?nèi)向的人反而容易思考,而在意別人的評(píng)價(jià)則說(shuō)明你的真誠(chéng)、簡(jiǎn)單。 我們每一個(gè)人無(wú)法改變自己的出身,更無(wú)法改變父母對(duì)我們的教育,但可以改變自己看待問(wèn)題的方式。30歲之前的生命是由父母給的,而30歲以后的生命則是掌握在你自己手中,你完全可以去創(chuàng)造你想要的生活。希望你在這里可以得到更多更好地幫助,積極應(yīng)對(duì),面向未來(lái),加油!
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    抑郁癥在我國(guó)不是小群體,堅(jiān)持治療是有可能治愈的,首先得去確診
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    有三個(gè)要點(diǎn)。1明確您的人生規(guī)劃,您的核心目標(biāo)。(生活學(xué)習(xí)目標(biāo),婚姻家庭目標(biāo),工作事業(yè)目標(biāo),個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)。)2學(xué)會(huì)包容自己接納自己愛(ài)自己。做一個(gè)完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛(ài)是安全感的根本。開(kāi)始有意識(shí),做一個(gè)真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下,當(dāng)下做好力所能及的事情,有意識(shí)建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。?????
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    每個(gè)人的性格都不一樣,你更喜歡的一個(gè)人的獨(dú)處。那就可以堅(jiān)持自己,不需要在這方面否定自己。有很多的時(shí)候,你的問(wèn)題可能是也因?yàn)楦改冈缒陮?duì)你的否定,所以慢慢的要擺脫原生家庭的束縛。走出強(qiáng)迫性的重復(fù)。
  • 的頭像
    性格沒(méi)好壞,不要老想改變自己,自己覺(jué)著好才是真的好,一味地迎合別人的評(píng)價(jià)是對(duì)自己最大的不負(fù)責(zé)任,學(xué)著做自己,才能夠真正的強(qiáng)大起來(lái)。
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    抑郁確實(shí)很普遍,所以針對(duì)抑郁的療愈和研究也很多
  • R.的頭像 R.
    做自己吧,不被定義
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  • 小雨【聊心室】的頭像 小雨【聊心室】
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  • 魯西西@職場(chǎng)|親子的頭像 魯西西@職場(chǎng)|親子
    該多參與些大俗的活動(dòng),少參與大雅的事情,尤其是不要沾染川端康成,村上村樹(shù)之類(lèi)文學(xué)作品
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    你好,你是不是懷疑自己有抑郁癥呢?如果你懷疑自己抑郁癥的話(huà),最好是做一下抑郁癥自評(píng)量表來(lái)排除一下。如果說(shuō)是有抑郁癥狀的話(huà),最好去醫(yī)院去診斷,如果能服藥的話(huà),就一定要服藥。感覺(jué)你的問(wèn)題還是需要針對(duì)性的治療才會(huì)得到一個(gè)改善,如果自己不能改善的話(huà),還是需要有人來(lái)幫助你。建議你還是去找一個(gè)比較資深的治療師或者咨詢(xún)師去做一下改善,光靠自己的話(huà),容易鉆牛角尖。
  • 漢字源代碼全息字(自)救的頭像 漢字源代碼全息字(自)救
    看您的描述給你點(diǎn)贊,不管如何您今年31歲,就證明您是堅(jiān)強(qiáng)的、強(qiáng)大的、有是想,只是您圈里少了一明白何是玻璃心的人。玻璃?!
  • 漢字源代碼全息字(自)救的頭像 漢字源代碼全息字(自)救
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    小哥哥看了你的帖子我感到你是有自己想法的男生,只不過(guò)對(duì)自己還不是特別的認(rèn)可和接納,那怎樣才能接納自己,肯定自己,是需要一個(gè)旁觀(guān)者作為一面鏡子及時(shí)準(zhǔn)確的給你反饋,讓你看到你的方向,然后在不糾結(jié)的前提下做自己。
  • 素心的頭像 素心
    素心送了一個(gè)擁抱
  • 葉向婉?的頭像 葉向婉?
    葉向婉?送了一個(gè)擁抱
  • 葉向婉?的頭像 葉向婉?
    [玫瑰]
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