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匿名
送了一個(gè)擁抱
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大衛(wèi)
大衛(wèi)送了一個(gè)擁抱
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大衛(wèi)
您好.您這種情況多久了呢?
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毛慧穎
你好,情緒是不能控制的越控制會(huì)越強(qiáng)烈,當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解。建議可以通過(guò)心理咨詢(xún)做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整,同時(shí)提升情緒管理能力。
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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軌跡
軌跡送了一個(gè)擁抱
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嗚嗚嗚我也是
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
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許倩倩
你好,可以逐步提升情緒的管理能力,用更為成熟的方式來(lái)表達(dá)自己的情緒,情緒易疏不易堵,強(qiáng)制控制的結(jié)果就是失控。
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心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
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心途心理
你好
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天心【傾聽(tīng)】
天心【傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱
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天心【傾聽(tīng)】
這樣子多久了啊
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張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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康建萍
你好,當(dāng)情緒來(lái)了的時(shí)候,不要總想著去控制它,試著在那個(gè)瞬間只是看著它,深呼吸,漸漸的,你會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)的。
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李晨
聊聊
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王宇
你好
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靜待花開(kāi)
情緒失控時(shí)可以選擇讓自己不去做什么,而且去體驗(yàn)這個(gè)失控,去看失控背后的真相,比較憤怒,恐懼或委屈的是什么?什么人讓你這樣?
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徐艷麗
徐艷麗送了一個(gè)擁抱
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一諾情感
一諾情感送了一個(gè)擁抱
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知心老師
知心老師送了一個(gè)擁抱
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靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱
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靈煙
控制情緒,才能控制人生。如果想了解自己情緒為什么失控,我們可以聊一聊。
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周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
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龍鳳
你好
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宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
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溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
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美美咨詢(xún)
你好,看得出來(lái)你已經(jīng)很努力情緒每個(gè)人都會(huì)有。想要控制情緒,可以學(xué)習(xí)情緒管理。提高自己的情緒控制能力。
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陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
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秋水陪伴
秋水陪伴送了一個(gè)擁抱
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諾瑤~情感傾訴
其實(shí)身體的疼痛只是暫時(shí)讓你忘記生活中的困難,但不是長(zhǎng)久之計(jì),要不再痛苦,獲得幸福,我們就在勇敢面對(duì)問(wèn)題,解決問(wèn)題,你看這里大家都在關(guān)心你[可愛(ài)],你把問(wèn)題說(shuō)出來(lái),我們大家?guī)湍阆朕k法去決定,幫助你學(xué)習(xí)獲得幸福![愛(ài)心]世界和我愛(ài)著你![愛(ài)心]
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予若?情
[抱抱]你的情緒無(wú)法控制,背后應(yīng)該有多重原因,出現(xiàn)自殘現(xiàn)象不知多久了…希望你能來(lái)具體的聊聊,釋放一下內(nèi)心的感受!我是予若老師,希望可以幫到你[玫瑰]
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黛穎
黛穎送了一個(gè)擁抱
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張柏和
你好多大了
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飛滟?心咨
不能在這樣惡性循環(huán),該行動(dòng)起來(lái)改變自我加油!
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賴(lài)戈慧
賴(lài)戈慧送了一個(gè)擁抱
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希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱
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胡陽(yáng)
胡陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
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寬心
寬心送了一個(gè)擁抱
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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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ignorant芝之
我們可以回憶一下什么樣的情況下會(huì)失控呢,不要害怕,也許你會(huì)覺(jué)得奇怪,但是我想說(shuō)的是,寧愿?jìng)ψ约悍€(wěn)定情緒的人很珍貴,我很心疼但是我也佩服,我們可以一點(diǎn)點(diǎn)來(lái),從見(jiàn)血到不見(jiàn)血,從傷害自己到傷害沒(méi)有感覺(jué)的東西,比如沙袋等等,別害怕,你真的很好,我們一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)
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李錦云
那就需要找到這個(gè)方法,通過(guò)心理咨詢(xún)一步步調(diào)整自己。
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靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
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椰樹(shù)心理
椰樹(shù)心理送了一個(gè)擁抱
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椰樹(shù)心理
你所經(jīng)歷的事情我很了解,你可以看一下我的短視頻,希望可以幫到你,如果想細(xì)聊,我在這里真誠(chéng)的等著你。
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沐心心理
或許你也發(fā)現(xiàn)自殘和身體沖突都是你應(yīng)對(duì)情緒失控的方式,但這樣的方式也許不是最好的,還有更好的、不傷害自己身體的方式。我們處理情緒的方式往往是從父母家人的方式學(xué)習(xí)來(lái)的,所以我們也可以繼續(xù)尋找更好的方式。
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蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱
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夢(mèng)珈
夢(mèng)珈送了一個(gè)擁抱
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