給力心理
網友
鄭州心理解夢心理咨詢師在線
2025-03-27 20:23:11
送了一個擁抱
傾聽者大衛
大衛送了一個擁抱
2022-04-17 03:39:07
傾聽者大衛
您好.您這種情況多久了呢？
2022-04-17 03:39:18
咨詢師毛慧穎
0
你好，情緒是不能控制的越控制會越強烈，當負面情緒出現時可以通過轉移注意力等方式緩解。建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整，同時提升情緒管理能力。
2022-04-17 03:41:31
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-04-17 03:49:50
網友軌跡
軌跡送了一個擁抱
2022-04-17 03:52:16
網友.
嗚嗚嗚我也是
2022-04-17 03:53:23
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-04-17 04:03:47
咨詢師許倩倩
0
你好，可以逐步提升情緒的管理能力，用更為成熟的方式來表達自己的情緒，情緒易疏不易堵，強制控制的結果就是失控。
2022-04-17 05:04:49
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2022-04-17 05:23:49
網友心途心理
你好
2022-04-17 05:23:56
網友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-04-17 05:26:58
網友天心【傾聽】
這樣子多久了啊
2022-04-17 05:27:09
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-04-17 05:34:51
咨詢師康建萍
0
你好，當情緒來了的時候，不要總想著去控制它，試著在那個瞬間只是看著它，深呼吸，漸漸的，你會感覺好一點的。
2022-04-17 05:45:48
網友李晨
聊聊
2022-04-17 06:44:14
咨詢師王宇
你好
2022-04-17 06:44:28
傾聽者靜待花開
0
情緒失控時可以選擇讓自己不去做什么，而且去體驗這個失控，去看失控背后的真相，比較憤怒，恐懼或委屈的是什么？什么人讓你這樣？
2022-04-17 06:49:03
咨詢師徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱
2022-04-17 06:49:13
傾聽者一諾情感
一諾情感送了一個擁抱
2022-04-17 06:51:40
傾聽者知心老師
知心老師送了一個擁抱
2022-04-17 07:15:43
網友靈煙
靈煙送了一個擁抱
2022-04-17 07:27:48
網友靈煙
0
控制情緒，才能控制人生。如果想了解自己情緒為什么失控，我們可以聊一聊。
2022-04-17 07:29:11
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-04-17 07:29:55
咨詢師龍鳳
你好
2022-04-17 07:30:05
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2022-04-17 07:55:07
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-04-17 07:58:48
傾聽者美美咨詢
0
你好，看得出來你已經很努力情緒每個人都會有。想要控制情緒，可以學習情緒管理。提高自己的情緒控制能力。
2022-04-17 08:17:11
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-04-17 08:35:43
傾聽者秋水陪伴
秋水陪伴送了一個擁抱
2022-04-17 09:11:10
傾聽者諾瑤～情感傾訴
0
其實身體的疼痛只是暫時讓你忘記生活中的困難，但不是長久之計，要不再痛苦，獲得幸福，我們就在勇敢面對問題，解決問題，你看這里大家都在關心你[可愛]，你把問題說出來，我們大家幫你想辦法去決定，幫助你學習獲得幸福！[愛心]世界和我愛著你！[愛心]
2022-04-17 09:12:20
網友予若?情
0
[抱抱]你的情緒無法控制，背后應該有多重原因，出現自殘現象不知多久了…希望你能來具體的聊聊，釋放一下內心的感受！我是予若老師，希望可以幫到你[玫瑰]
2022-04-17 09:17:21
傾聽者黛穎
黛穎送了一個擁抱
2022-04-17 09:26:54
咨詢師張柏和
你好多大了
2022-04-17 09:29:04
傾聽者飛滟?心咨
0
不能在這樣惡性循環，該行動起來改變自我加油！
2022-04-17 09:40:47
咨詢師賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
2022-04-17 09:58:09
網友希望成真
希望成真送了一個擁抱
2022-04-17 10:14:43
傾聽者胡陽
胡陽送了一個擁抱
2022-04-17 10:15:09
傾聽者寬心
寬心送了一個擁抱
2022-04-17 10:47:54
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-04-17 10:57:45
傾聽者ignorant芝之
0
我們可以回憶一下什么樣的情況下會失控呢，不要害怕，也許你會覺得奇怪，但是我想說的是，寧愿傷害自己穩定情緒的人很珍貴，我很心疼但是我也佩服，我們可以一點點來，從見血到不見血，從傷害自己到傷害沒有感覺的東西，比如沙袋等等，別害怕，你真的很好，我們一點點來
2022-04-17 11:18:08
咨詢師李錦云
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那就需要找到這個方法，通過心理咨詢一步步調整自己。
2022-04-17 12:52:52
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-04-17 13:48:28
傾聽者椰樹心理
椰樹心理送了一個擁抱
2022-04-17 14:43:10
傾聽者椰樹心理
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你所經歷的事情我很了解，你可以看一下我的短視頻，希望可以幫到你，如果想細聊，我在這里真誠的等著你。
2022-04-17 14:43:14
網友沐心心理
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或許你也發現自殘和身體沖突都是你應對情緒失控的方式，但這樣的方式也許不是最好的，還有更好的、不傷害自己身體的方式。我們處理情緒的方式往往是從父母家人的方式學習來的，所以我們也可以繼續尋找更好的方式。
2022-04-17 17:01:40
傾聽者蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
2022-04-17 21:53:15
網友夢珈
夢珈送了一個擁抱
2022-04-29 12:21:24
