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康建萍心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問鄭州心理解夢心理咨詢師在線
匿名
2022-04-17 03:38:11
2022-04-17 03:38:11
抱抱TA
女,不能很好的控制情緒，一失控就會自殘，或者會發生肢體沖突，有什么好辦法嗎
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匿名
送了一個擁抱 -
大衛
大衛送了一個擁抱 -
大衛
您好.您這種情況多久了呢？
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毛慧穎
你好，情緒是不能控制的越控制會越強烈，當負面情緒出現時可以通過轉移注意力等方式緩解。建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整，同時提升情緒管理能力。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
軌跡
軌跡送了一個擁抱 -
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嗚嗚嗚我也是 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
許倩倩
你好，可以逐步提升情緒的管理能力，用更為成熟的方式來表達自己的情緒，情緒易疏不易堵，強制控制的結果就是失控。 -
心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
心途心理
你好
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天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱 -
天心【傾聽】
這樣子多久了啊
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張志強
張志強送了一個擁抱 -
康建萍
你好，當情緒來了的時候，不要總想著去控制它，試著在那個瞬間只是看著它，深呼吸，漸漸的，你會感覺好一點的。 -
李晨
聊聊 -
王宇
你好 -
靜待花開
情緒失控時可以選擇讓自己不去做什么，而且去體驗這個失控，去看失控背后的真相，比較憤怒，恐懼或委屈的是什么？什么人讓你這樣？ -
徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱 -
一諾情感
一諾情感送了一個擁抱 -
知心老師
知心老師送了一個擁抱 -
靈煙
靈煙送了一個擁抱 -
靈煙
控制情緒，才能控制人生。如果想了解自己情緒為什么失控，我們可以聊一聊。
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周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
龍鳳
你好 -
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
美美咨詢
你好，看得出來你已經很努力情緒每個人都會有。想要控制情緒，可以學習情緒管理。提高自己的情緒控制能力。 -
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱 -
秋水陪伴
秋水陪伴送了一個擁抱 -
諾瑤～情感傾訴
其實身體的疼痛只是暫時讓你忘記生活中的困難，但不是長久之計，要不再痛苦，獲得幸福，我們就在勇敢面對問題，解決問題，你看這里大家都在關心你[可愛]，你把問題說出來，我們大家幫你想辦法去決定，幫助你學習獲得幸福！[愛心]世界和我愛著你！[愛心] -
予若?情
[抱抱]你的情緒無法控制，背后應該有多重原因，出現自殘現象不知多久了…希望你能來具體的聊聊，釋放一下內心的感受！我是予若老師，希望可以幫到你[玫瑰] -
黛穎
黛穎送了一個擁抱 -
張柏和
你好多大了 -
飛滟?心咨
不能在這樣惡性循環，該行動起來改變自我加油！ -
賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱 -
希望成真
希望成真送了一個擁抱 -
胡陽
胡陽送了一個擁抱 -
寬心
寬心送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
ignorant芝之
我們可以回憶一下什么樣的情況下會失控呢，不要害怕，也許你會覺得奇怪，但是我想說的是，寧愿傷害自己穩定情緒的人很珍貴，我很心疼但是我也佩服，我們可以一點點來，從見血到不見血，從傷害自己到傷害沒有感覺的東西，比如沙袋等等，別害怕，你真的很好，我們一點點來 -
李錦云
那就需要找到這個方法，通過心理咨詢一步步調整自己。 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
椰樹心理
椰樹心理送了一個擁抱 -
椰樹心理
你所經歷的事情我很了解，你可以看一下我的短視頻，希望可以幫到你，如果想細聊，我在這里真誠的等著你。
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沐心心理
或許你也發現自殘和身體沖突都是你應對情緒失控的方式，但這樣的方式也許不是最好的，還有更好的、不傷害自己身體的方式。我們處理情緒的方式往往是從父母家人的方式學習來的，所以我們也可以繼續尋找更好的方式。 -
蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱 -
夢珈
夢珈送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女 控制不住情緒，一旦心情不好喜歡用自殘來發泄 (匿名)
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女 最近越老越控制不住自己的情緒了。以前還好點兒，至少能控制，現在基本上就是控制不住了。被別人說了一兩句情緒波動就很大，就想哭，甚至自殘。 -
女 感覺要瘋了，自己控制不住自己的情緒，我自殘的心都有了，我該怎么辦呀！ -
女,難以控制自己的情緒，有時生起氣來會摔東西，甚至有過幾次自殘，偶爾氣得太厲害，想過跳樓或自殺，但每次就是想想而已，沒敢去跳 -
女,女 最近不知道從什么時候起不想跟除了幾個朋友外的任何人交流脾氣也很暴躁一天哭很多次難受的想要自殘對什么事情都沒有興趣什么也不想干就想靜靜的躺在床上我覺得我現在控制不住自己的情緒半年前有過這種情況之后有緩和現在又開始這樣 (匿名)
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女 自殘心理越來越嚴重了怎么辦.控制不了自己的情緒在別人面前裝的很快樂 -
女 因為一點是老是心情不好，別人和你吵兩句就情緒失控，會想死，會拿刀刮自己手吃藥 -
女 我不能控制自己 自殘 尤其是在和男朋友出現矛盾的時候 (匿名)
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女,我睡覺的吊頂上面藏了老鼠，房間東西比較多雜亂，粘鼠板和能想到安全方便的辦法全部無效，一只老鼠也不上當，就是我懷孕的時候老鼠好抓，現在老鼠變大變精，我根本拿它沒辦法，咬壞了很多東西，搞得我房間臟死了，我還有一個寶寶，我真的好煩，不知道怎么辦，老鼠藥和電老鼠的我不考慮，因為我覺得這個對人危害比較大，我覺得我除了搬走，老鼠是不會走了，我現在都天天開燈睡，怕老鼠咬我和我寶寶，想養一只貓，可是又怕養貓麻煩，而且貓對寶寶也有影響………唉，有誰和我一樣倒霉的呢？？剛嫁人就要面對這些煩人的問題。和老鼠同住一屋檐下，老鼠比我還機靈。 (匿名)
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女,14歲,你快看天又要亮了，又是一個難熬的夜Iwanttodie. (匿名)
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