給力心理
女,20歲,最近總是心情低沉，陰晴不定，莫名其妙的生悶氣，對什么都不感興趣，脾氣也變得急躁。每次看見別人發的消息，就變得很暴躁。開始討厭身邊的人，只要別人一麻煩，拖拉，我也會很生氣，不想說話，只想獨處，也很想家。道理都懂，也很討厭這樣的自己，但又控制不了。
34個擁抱
16條評論
388次閱讀
網友
泰國qq心理咨詢
2025-03-27 00:03:30
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-04-07 02:14:49
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-04-07 02:23:22
網友萌
我也是
2022-04-07 02:30:01
網友
送了一個擁抱
2022-04-07 02:43:11
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-04-07 02:58:31
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2022-04-07 03:44:31
傾聽者木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱
2022-04-07 03:53:55
傾聽者木子老師【兩性情感】
你好！
2022-04-07 03:54:00
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-04-07 04:10:19
網友希望成真
希望成真送了一個擁抱
2022-04-07 04:59:32
傾聽者祝福
0
您好，首先你能意識到自己的不好的狀態很好，但請你一定要想辦法把自己不好的狀態調整過來，因為“尷尬人總遇尷尬事”“糾結人總遇糾結事”，當你的狀態不好時，如果遇到困難和問題時，你很難很好的處置它，很有可能會使自己陷入更大的麻煩，只有一個情緒穩定、樂觀積極的人才有可能戰勝困難，不斷進步。其實調節情緒的辦法有很多，我感覺最有用的辦法就是自省，當你對一件事發火的時候，事后你一定要反省自己，看看自己是哪里出了錯，然后改正自己，如果你養成了自省的習慣，那你就會慢慢地讓自己變得越來越好，那么你的問題也就解決了，這是我的一些觀點，希望能給你帶來幫助，如果你覺得我說得有道理，記得找我聊天啊[可愛]
2022-04-07 05:29:41
傾聽者寬心
0
當我們情緒不好的時候，我們想到的是什么呢？覺察是改變的開始
2022-04-07 05:53:21
傾聽者馥老師?
馥老師?送了一個擁抱
2022-04-07 06:12:19
網友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-04-07 06:28:51
網友天心【傾聽】
0
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
2022-04-07 06:28:54
傾聽者文靜
文靜送了一個擁抱
2022-04-07 06:51:22
傾聽者海鷹
1
這與你的生長環境有關，試著轉變對一些事務的看法可能會好一點
2022-04-07 06:53:49
網友桔子
桔子送了一個擁抱
2022-04-07 06:57:03
網友桔子
1
親愛的，獨處真的非常優秀，可以嘗試在獨處時去接受自己，接受自己為什么討厭自己，可不可以讓自己鄙視你的更優秀
2022-04-07 06:59:19
網友桔子
鄙視錯了。是邊的更優秀。不好意思啊
2022-04-07 07:00:00
傾聽者自由成長
1
可以探索一下，別人一麻煩，拖拉，對你意味著啥，獨處又給你帶來了哪些好處，再清晰一下，最討厭的是哪樣的自己
2022-04-07 07:06:49
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2022-04-07 07:12:03
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2022-04-07 07:33:57
咨詢師王曉光
王曉光送了一個擁抱
2022-04-07 07:39:16
咨詢師賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
2022-04-07 07:44:57
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-04-07 08:13:03
網友Nikibaby
N****y送了一個擁抱
2022-04-07 08:15:43
網友文珊心理
文珊心理送了一個擁抱
2022-04-07 08:26:05
網友兩性情感咨詢師
兩性情感咨詢師送了一個擁抱
2022-04-07 08:30:46
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
0
但你討厭身邊人的同時覺察一下自己，當時的另一種聲音是什么？也就是說討厭他們什么？
2022-04-07 08:50:19
傾聽者晨陽??情感
晨陽??情感送了一個擁抱
2022-04-07 09:04:55
咨詢師王宇
你好
2022-04-07 09:25:58
網友銅豌豆
有一定的雙向情感障礙的癥狀
2022-04-07 09:26:30
傾聽者胡陽
胡陽送了一個擁抱
2022-04-07 09:41:44
網友予若?情
0
[抱抱]你好，感覺你心里似乎積壓了一些情緒，可以來具體的聊聊嗎？希望可以幫到你[玫瑰]
2022-04-07 09:53:24
傾聽者黛穎
黛穎送了一個擁抱
2022-04-07 10:00:42
網友心悅【傾聽】
0
你說很討厭這樣的自己[抱抱][抱抱]來說說，也許會有不一樣的感受
2022-04-07 10:40:53
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-04-07 10:53:00
傾聽者舒靈【傾聽者】
舒靈【傾聽者】送了一個擁抱
2022-04-07 13:03:27
傾聽者潤心--情感顧問
0
您好，您說的這種情況很常見。我們無法控制自己，因為這些東西來自于潛意識，它具有強大的力量。當我們認識它的時候，它的力量就會降低很多。
2022-04-07 15:00:28
傾聽者舒靈【傾聽者】
0
親愛的，想給你個愛的抱抱。什么原因在你獨處的時候會有想家的感覺呢？你說自己最近的情緒總是不穩定，但凡身邊的朋友麻煩到你，做事有所拖拉你就會莫名的煩躁，我想任何情緒背后都是有它的原因的，不妨讓我幫你梳理一下心結，只有把心結打開，你的情緒才能有所緩解，更不會遷移到其它事情上。[玫瑰]
2022-04-07 15:05:38
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-04-07 17:08:51
傾聽者葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
2022-04-07 17:20:06
傾聽者慧溪心坊
慧溪心坊送了一個擁抱
2022-04-07 19:37:29
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-04-07 21:12:10
網友安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
2022-04-08 07:23:27
傾聽者椰樹心理
椰樹心理送了一個擁抱
2022-04-08 12:59:46
傾聽者知心老師
知心老師送了一個擁抱
2022-04-08 22:55:51
傾聽者寬心
寬心送了一個擁抱
2022-04-09 12:51:03
網友夢珈
夢珈送了一個擁抱
2022-04-29 13:03:10
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