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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問大慶高新區林松心理咨詢室
匿名
2022-04-02 22:36:23
2022-04-02 22:36:23
抱抱TA
男,29歲,平時總愛唉聲嘆氣怎么辦啊，今天辦公室同事好意提醒我，我才意識到。平時這種情況應該出現在我做一些麻煩的事上，自己有時候會有意拖延一下不愿意做。可是唉聲嘆氣這個習慣確實平時不知不覺的，不知各位老師朋友有沒有什么好的建議。
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陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
笑兒老師
可以適當調整情緒
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王薇
你好 -
王薇
王薇送了一個擁抱
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龍鳳
你好 -
溫安〈傾聽陪伴〉
有了這樣的意識，就先自我覺察，自己每天嘆氣多少次，因為什么原因會嘆氣，把它記錄下來，慢慢的找到原因，才能談下一步的改善。 -
王薇
平時壓力是不是太大了
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王薇
可能你需要在心理上休息一下
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心語??
心語??送了一個擁抱 -
匿名
壓力是有些，畢竟剛到新單位，接手新的工作。不過我在原單位也有這種情況。 -
匿名
也可能是自己操心多，不過心態確實需要再調整一下
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張志強
張志強送了一個擁抱 -
張志強
要是一直有這種情況，那就是在應對工作中是壓抑狀態。需要調整。
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解鎖—強迫思維
解鎖—強迫思維送了一個擁抱 -
解鎖—強迫思維
唉聲嘆氣只是一個表象，也可以說不算什么。但是反應了你的一個精神狀態。。是否對工作有種困難厭倦，缺乏動力呢？
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馥老師?
馥老師?送了一個擁抱 -
解鎖—強迫思維
任何時候都有這種習慣，還是只在出現一些麻煩事上。
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匿名
好像平常也有，自己不容易意識到
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匿名
只能說自己不太喜歡做一些麻煩的，不太擅長的事吧，有一點逃避心理
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解鎖—強迫思維
偶爾的懈怠厭倦也沒啥，不過可以反思下我們從內心是否對工作有些抗拒呢？
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昭然心理
可能這就是你應對困難和壓力的模式，不情愿，想逃避，試著用深呼吸替代一下唉聲嘆氣，這樣或許可以緩解一下。 -
匿名
應該不是內心的抗拒，畢竟要是什么都不想干就別工作了
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大森心理
大森心理送了一個擁抱 -
陳明
陳明送了一個擁抱 -
鶴僖
鶴僖送了一個擁抱 -
知心哥哥
你 -
知心哥哥
好
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解鎖—強迫思維
那只是類似這樣的口頭習慣，那是沒有大礙的，只會影響點自己的心態，主意改變就好。
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解鎖—強迫思維
注意。
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解鎖—強迫思維
很多人都有不太好的口頭禪，所以也沒啥大不了，如果只是這個完全不用在心。
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解鎖—強迫思維
有意改變調整就好。
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靜心
靜心送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱 -
鳳語
做個記錄，看看一天嘆氣了多少回，然后慢慢減，直到很少或沒有 -
雅雯?心理援助
雅雯?心理援助送了一個擁抱 -
雅雯?心理援助
應該是一些過去的習慣，注意調整一下就好。
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周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
Nikibaby
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虹姐懂你
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希望成真
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秋語
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溫馨【傾聽·陪伴】
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女主ｓ
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安安?心理師
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李錦云
總是唉聲嘆氣，可能內心深處充滿了焦慮和無力感。嗯，總是拖延的問題，需要你先去理解自己。我頭像下的文章列表，篇文章叫做每個拖延的背后都有個倔強的靈魂，你看一看。 -
賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱 -
予若?情
[抱抱]感覺你的心里有許多積累的情緒，需要具體的來聊聊釋放一下。對于低落和拖延問題，可以幫你分析梳理，找到背后的原因！[玫瑰]希望可以幫到你！ -
晴天知心
晴天知心送了一個擁抱 -
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱 -
天心【傾聽】
接納、包容，、共情，、傾聽您的心事，了解您的經歷，理解、尊重您的選擇與感受，愿為你腳前的燈，行路上的光。。伴你前行.....
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。送了一個擁抱
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玉竹情感
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知心老師
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博軒【心靈港灣】
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靈巧
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麗生姐姐
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王宇
你好 -
聽雨心聲
首先接納自己的這個問題，畢竟唉聲嘆氣并沒有給其他人帶來麻煩。其次想想是什么原因造成的，多做一些開心的事情，會不會好一些，慢慢來，別把它當成問題，他就不會困擾你了 -
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男 唉唉唉唉唉唉唉唉唉，，，，，，，，，，，，唉，唉 (匿名)
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女 經常嘆氣，莫名其妙就嘆氣，私下無人時，更會嘆氣，一個人的時候，總會吃很多東西，停不下來，總會把自己吃的很撐才罷休，要么睡覺才能停止，其實也不是多想，但是就是一直在吃 (匿名)
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一天到晚唉聲嘆氣╯﹏╰。。。。。。。。。。。。。。。別人都是說來了 (匿名)
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我把我姨家妹妹，犯錯了，我改怎么解決這件事，有沒有人幫我分析一下的，感謝了 (匿名)
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男,14歲,初中生，每天學的累，學習差，自己還不好好學，還羨慕別人學習好，還喜歡漂亮的女生，一直被老師罵，好像全世界都對我不好，其實只是我自身造成的，地球沒我不會停止～ (匿名)
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