
網(wǎng)友
不喜歡免費心理咨詢師在線答疑
2025-03-13 20:10:45

沒法重新發(fā)[流淚]
最近經(jīng)常煩躁,白天沒什么事,一到晚上就會被絕望的情緒淹沒,很想死。
雖然不能死就是了,但是真的很怪
胸口經(jīng)常針扎一樣的疼
同問最好的朋友最近查出來是中度抑郁,該咋辦

網(wǎng)友千尋
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在這個鋼筋水泥的從林里,大部分人多有點郁抑郁癥狀,首先輕度的中的,不用太緊張,保持心情愉快,向你自己描述的一到晚上就會出現(xiàn)癥狀。白天是好的,你可以試試晚上聽點輕音樂來減少白工作帶來的壓力,就是睡覺也試試放著冥想一類的音樂,看看會不會好點
2022-03-10 09:49:30
謝謝
那我能做什么讓我朋友感覺舒服一點嗎