女,26歲,我是一名孕婦,現(xiàn)在孕35周,從34周開始就變得不愛說話,動不動就想哭,每天老公上班走的時(shí)候就想哭,晚上下班就更想哭,請問這樣應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)?
52個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
單次公益心理咨詢計(jì)劃
2025-03-26 06:02:18

網(wǎng)友莉莉【情緒減壓】
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哭是心里有委屈,不舒服,有情緒被壓印住了。但你能尋求辦法想要改變,這很好。建議你多聽聽輕音樂或者正念冥想的課程,慢慢調(diào)整心情,別急
2022-03-02 19:45:50

傾聽者Biubiu兔
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這是正常的孕期綜合癥,自己獨(dú)處會變得焦慮,不知所措,害怕,恐慌,還有就是對即將出生的寶寶不知道該如何面對等等,可以多和自己熟悉的人接觸,不方便出門的話可以約姐妹到家里來陪自己,也可以請父母過來嘗一下家里的味道,可以有效的緩解你當(dāng)前的情緒,保證隨時(shí)身邊都有人陪伴。你這是孕后期,要控制自己的情緒,避免帶到生產(chǎn)情緒中去,容易導(dǎo)致后期產(chǎn)后抑郁。以上建議希望對你有效
2022-03-02 20:17:37

咨詢師王薇
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孕期的體驗(yàn)有時(shí)可能勾起無意識中胎兒時(shí)期和母親的感受。比如,你在媽媽肚子里的時(shí)候,可能媽媽也有過這些體驗(yàn)
2022-03-02 20:45:04

網(wǎng)友beauty
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你好呀我不知道你經(jīng)歷了什么我可能也不是特別理解但我希望你過得好一些快樂一些活在當(dāng)下希望您的寶寶身體健健康康的當(dāng)然你也是
2022-03-03 02:41:29