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20690706

1130天前在線

2022-02-19 14:15:56

抱抱TA 回復

男,19歲,總是和老爸溝通不了，只要一和他說話心里就煩躁，從小養成的習慣，我知道要和他好好溝通，但真得不想溝通。我也不小了，很多世俗道理都懂，但是每個人做到知行合一都需要一段距離，每次沒有做對事情，總在耳邊嘮叨，怎么不那樣做，這樣子又是不對的，怎樣怎樣……，從小到大沒有一句贊美的話，一聽到他說話，就不想理，一理會心就煩。雖然知道這樣做不對，但是控制不住自己。（從小到大也沒怎么和老爸好好交流過，好像從小就討厭他，）小時候大部分時間，他都在我身邊，但感覺他一直在對我精神的培養上缺席，只是提供了我物質上的保障。

27個擁抱 9條評論 323次閱讀

網友

大學心理咨詢的一般過程

2025-03-27 15:00:49

傾聽者魔方老師??靈陪護

魔方老師??靈陪護送了一個擁抱

2022-02-19 14:31:33

咨詢師徐艷麗

徐艷麗送了一個擁抱

2022-02-19 14:34:05

傾聽者滿月心理

滿月心理送了一個擁抱

2022-02-19 14:38:26

傾聽者靈巧

靈巧送了一個擁抱

2022-02-19 14:50:24

網友心靈衛士【情感陪護】

心靈衛士【情感陪護】送了一個擁抱

2022-02-19 14:50:54

傾聽者靈巧

1 [玫瑰]你很棒了，分析仔細。我們很難改變一個人，但可以讓自己適應身邊的一切

2022-02-19 14:52:12

網友心靈衛士【情感陪護】

1 你目前的習慣和感覺是多年和爸爸的一種多年陪護模式形成的。這里面爸爸負的責任多一些，雖然可能他是無知的，無意識的。你是新生的一代，要通過學習去認識和打破這種不好的模式。

2022-02-19 14:54:09

網友嘻哈

嘻哈送了一個擁抱

2022-02-19 15:05:49

傾聽者陽光姐姐

0 冰凍三尺，非一日之寒。沒有在幼年期、青少年期培養良好的溝通基礎，不要指望成年了就可以獲得良好的溝通方式。

2022-02-19 15:13:34

傾聽者秋水陪伴

秋水陪伴送了一個擁抱

2022-02-19 15:24:27

咨詢師龍鳳

龍鳳送了一個擁抱

2022-02-19 15:29:07

咨詢師周美芳

周美芳送了一個擁抱

2022-02-19 15:42:24

傾聽者伊林

0 爸爸對你的嘮叨評判，激發了你的對抗，煩躁，不想理，是很正常的，可是爸爸幾十年的模式很難改，只能改變你自己應對爸爸嘮叨的方式，可以提高覺察能力，感到被爸爸的評判嘮叨帶走了，就停下來回到自己，把自己拉回來，這樣就不會破壞跟爸爸的關系，是利人利己的相處方式。

2022-02-19 15:43:23

傾聽者初傾心理

初傾心理送了一個擁抱

2022-02-19 15:59:51

網友安安?心理師

安安?心理師送了一個擁抱

2022-02-19 16:05:31

傾聽者本來很好

0 潛意識是人無法感知或者感知到也無法被意識控制的一套自我運行程序。關鍵是條件情緒反應，您和父親的關系最初交流的時候處在焦慮的情緒中。這種情緒反應深入到潛意識，使得您一與父親交流就焦慮無法控制，而且圍繞著焦慮情緒會調動您的認知來支撐會想到父親的種種不好。而隨著您的長大已經認識到這種方式不對，另一種應該親近和改善的力量進去您的意識。兩種力量交鋒產生沖突無法控制。

2022-02-19 16:07:08

傾聽者大森心理

大森心理送了一個擁抱

2022-02-19 16:17:45

傾聽者本來很好

0 首先調整認知，您的父親也許不懂得心理學、不懂得交流的方式，但他是用自己的方法表達著對您的愛，您要理解父親的苦心。其次建立新的條件情緒反應，可以先想象再一次與父親交流的情景，您已經可以接受他的方式，不再焦慮，自己很放松，很智慧；并且找到了應對方法，比如找到了共同話題，或者是您父親“占了上風”，或者以往成功的情形。想象成功后高興的樣子。一旦成功后馬上給自己一個肯定，我已經改善了與父親的關系，我變得大度了，智慧了。祝你成功。

2022-02-19 16:18:30