女,13歲,開(kāi)學(xué)焦慮癥怎么辦…頭昏,惡心,發(fā)抖,提不起精神,焦慮,恐懼
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網(wǎng)友
心理咨詢?nèi)?jí)證要求
2025-03-27 13:25:01

網(wǎng)友遇心理
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很多人都有這種“開(kāi)學(xué)綜合癥”吧[齜牙],其實(shí)原因很簡(jiǎn)單,開(kāi)學(xué)后所處環(huán)境,生活狀態(tài)和壓力都會(huì)有很大改變,在面對(duì)這種狀態(tài)的大幅變化時(shí)即使認(rèn)知清醒,也很容易有這種焦慮心理。建議你可以不用想太多,試著將自己的狀態(tài)慢慢改變和調(diào)整。從而減少這種強(qiáng)烈反差感。
2022-02-16 23:08:58
原因是我作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完,并且很焦慮不行動(dòng),感覺(jué)心很累
??送了一個(gè)擁抱