女,35歲,一走到人群中,甚至聽到聲音心里就很亂,胡思亂想,我病了,病的還不清,任何聲音都會讓我害怕,我要如何擺脫這種困境,心被人讀了,還要怎么生活?想死來擺脫別人讀心,誰能告訴我怎樣的死會輕松的解脫?誰可以送我去安樂死?或者被動地被人殺掉也可以。也許只有這樣我才能解脫吧
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網友
心理咨詢師怎么給來訪者回信
2025-03-13 18:43:39

傾聽者本來很好
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您只是性格膽小、多疑,有一定的社交恐懼,害怕別人的評價,處于驚恐狀態。人在擔心害怕時,神經會比較敏感,比如好想聽到誰叫自己了等等,大家都遇到過,所以您不用擔心。不過您需要疏導一下來龍去脈,深呼吸,做運動,調認知,重塑行為,否則會比較痛苦。
2022-02-14 16:39:51
我的心被人讀了,我內心齷齪骯臟,甚至有壞心眼兒,還有對異性的過于敏感,這些都是我的秘密,我不愿意被人看穿,看穿了我都沒有活路了
我這樣有幾年了

傾聽者晶晶子心理師
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嗯,[抱抱][抱抱]不知道被看穿了會帶來什么樣后果,確實讓人恐慌的。還記得是誰從最初從最開始讀懂過你的內心,而且還幫你貼了標簽叫“齷齪骯臟,壞心眼兒,對異性敏感”等等這類界定?對方是如何回應你的,給你帶來過特別深遠恐懼的影響?你覺得他們是真的真正讀懂了你嗎?
2022-02-14 17:09:45
應該算是讀懂了吧,但同時也因為讀心讓我心里更加敏感多疑了
但是我從沒想過自己是如此不堪的一個人
是的,活著很難,我將找不到工作,但是又沒勇氣死,怕疼,怕窒息
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