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20689009

923天前在線

2022-01-30 20:17:30

抱抱TA 回復

28歲，出過一次大車禍，結婚后跟老公吵架，他腳踩油門把我嚇得氣暈過去，醒來后我就又記起那次車禍，對我老公有了抵觸情緒，甚至不讓他碰我，我睡在他旁邊都不敢睡覺，一夜睜到天亮，我就越來越討厭他，甚至不說話，我害怕他殺了我，她的一踩油門給我留下了終身陰影

42個擁抱 35條評論 769次閱讀

網友

心理咨詢如何進行首次訪談

2025-03-26 05:14:12

咨詢師程國鳳

程國鳳送了一個擁抱

2022-01-30 20:19:03

我這是有病嗎

傾聽者大笨熊

0 他的行為引發你的心理創傷喚起，然后又聯想了很多

2022-01-30 20:19:35

網友心語

心語送了一個擁抱

2022-01-30 20:19:53

傾聽者大笨熊

他喚起了你的不安全感

2022-01-30 20:20:13

傾聽者大笨熊

對以前的創傷進行一些處理，對你會有幫助

2022-01-30 20:21:08

傾聽者笑兒老師

笑兒老師送了一個擁抱

2022-01-30 20:22:09

傾聽者玉竹情感

玉竹情感送了一個擁抱

2022-01-30 20:22:28

傾聽者大笨熊

0 有句俗話“一朝被蛇咬十年怕井繩”說的就是這種

2022-01-30 20:23:14

我現在一看見他就想起那件事，我討厭他，我跟父母說這事，他們都覺的開玩笑，我沒有人能說，我現在都不敢坐他的車，我整夜睡不著，脾氣也越來越暴躁，甚至想要自殺，我沒人能說

咨詢師李燕

這是創傷后的應激反應

2022-01-30 20:25:33

咨詢師張志強

張志強送了一個擁抱

2022-01-30 20:27:29

有時候我說了，都當笑話說沒有這種病。我就很急躁，沒人理解我，我老公甚至因為我不去他家那邊人家請客吃飯，甚至跟我吵架，很難聽，我突然之間沒有跟他吵的愿望了，覺得自己已經糟糕到這種程度了，還活著干嘛

傾聽者大笨熊

可以跟我說說

2022-01-30 20:28:20

傾聽者大笨熊

我陪你走出來

2022-01-30 20:28:29

咨詢師王宇

你好

2022-01-30 20:31:03

傾聽者晶晶子心理師

0 你這也屬于PTSD急性創傷性事件帶來的影響了,雖然沒有人們認為的那么嚴重，但是對于你來說，它帶來的影響就是沉重充滿恐懼的。需要幫你療愈療愈嗎

2022-01-30 20:32:08

網友春暖花開

他是不是想謀殺親老婆

2022-01-30 20:32:26

我現在覺得自己糟糕透了，所有的指責都說我，父母催著要孩子，可我一點都不想他碰我，他離我近點我都覺的呼吸不過來，我恐懼他，我害怕他的偏激，他的不顧后果，我一想到車上還坐著我的父母和弟弟，我就害怕他的不顧一切，這樣的人讓我害怕，我覺得這世界都可怕，

傾聽者大笨熊

大笨熊送了一個擁抱

2022-01-30 20:40:07

我在那件事后有兩年沒走出家門，我都是白天睡覺，晚上我一點都不敢睡，脾氣暴躁，我說我有問題，父母都說我裝的，我沒有人能說，我用一切話語傷害別人，過后又自責的很，我不想這樣的，后來我遇到一個人就是我現在的老板，她讓我上班，讓我忙起來我才走出一點，可是現在我老公又把我拉回了以前，說我無理取鬧，說我矯情，說我有錢花還不知足，又說我是很糟糕的人，我就越來越討厭他，我說要分開，我父母說我無理取鬧，我覺的我真的不知道該怎么辦了

網友“哦哦”

“哦哦”送了一個擁抱

2022-01-30 20:44:08

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2022-01-30 20:49:23

傾聽者心向導

心向導送了一個擁抱

2022-01-30 20:49:25

傾聽者心向導

你好！理解你的痛苦[抱抱]

2022-01-30 20:49:37

傾聽者大笨熊

0 哎呀，最親近的人都不理解你，真是委屈你了

2022-01-30 20:49:55

傾聽者大笨熊

0 不過他們是心理學的外行，他們確實也理解不了，姑且原諒他們吧

2022-01-30 20:51:06

傾聽者心向導

0 你內心有創傷了，對你老公有恐懼感了，這樣你非常痛苦，你需要進行心理輔導，讓你懂得如何面對，希望能幫到你。

2022-01-30 20:52:04

傾聽者大笨熊

0 你能找到這里，就說明你已經尋找其他人的幫助了，這挺好的

2022-01-30 20:52:15

傾聽者大笨熊

這就是你蘊藏的積極向上的心理力量

2022-01-30 20:53:19

傾聽者大笨熊

相信你也能通過這種力量，突破自己

2022-01-30 20:53:50

咨詢師龍鳳

龍鳳送了一個擁抱

2022-01-30 20:56:33

咨詢師陳明

陳明送了一個擁抱

2022-01-30 21:00:30

傾聽者橄欖樹

橄欖樹送了一個擁抱

2022-01-30 21:06:20

我覺得我有病，我清楚的記得我每次說想死是認真的，看著自己惡語傷人，看著自己暴躁，看著自己摔東西，看著自己傷害關心自己的人，覺得外面沒有好人了，清醒后我又被濃濃的負罪感包圍，太難受了

傾聽者心向導

理解你的痛苦[抱抱]

2022-01-30 21:08:54

我覺的我的這段婚姻繼續不下去了

我現在對他濃濃的恐懼感我甚至害怕他傷害我的家人，

傾聽者陽光姐姐

陽光姐姐送了一個擁抱

2022-01-30 21:15:08

網友愚哥?微心理

他，唉！【有困擾，找愚哥】

2022-01-30 21:17:02

網友愚哥?微心理

愚哥?微心理送了一個擁抱

2022-01-30 21:17:11

網友心途心理

心途心理送了一個擁抱

2022-01-30 21:24:16

傾聽者心向導

0 你好！建議你最好是先通過心理輔導調整自己的心態，才有能力面對其他

2022-01-30 21:30:51

網友做自己喜歡的

嗯。你說出來不容易，需要治療

2022-01-30 21:31:16

傾聽者木子老師【兩性情感】

木子老師【兩性情感】送了一個擁抱

2022-01-30 21:32:41

網友秋語

秋語送了一個擁抱

2022-01-30 21:36:12

傾聽者大森心理

大森心理送了一個擁抱

2022-01-30 21:42:22

傾聽者靈巧

靈巧送了一個擁抱

2022-01-30 21:44:49

傾聽者心緣療愈

心緣療愈送了一個擁抱

2022-01-30 21:45:18

傾聽者靜待花開

靜待花開送了一個擁抱

2022-01-30 21:45:50

傾聽者王偉

王偉送了一個擁抱

2022-01-30 21:51:03

傾聽者麗生姐姐

麗生姐姐送了一個擁抱

2022-01-30 22:11:25

傾聽者宋老師?

宋老師?送了一個擁抱

2022-01-30 22:16:03

咨詢師劉彥慶

劉彥慶送了一個擁抱

2022-01-30 22:26:27

傾聽者本來很好

0 人們都有對死亡的恐懼，對待暴躁脾氣逃避。你這事通過一次汽車操作引起的條件性應激反應，留下的驚恐癥狀，這種反應自己影響到你的潛意識。而后由此反應帶來的對你老公的恐懼，包括對他語言、發脾氣狀態的反應，由此又帶來驚恐增強性循環擴大到睡眠、人際、工作等方面。同時辦有攻擊、自責、內疚等負面情緒，可能還有焦慮和抑郁。你可能本身性格膽小怕事、沒有安全感、對死亡非常恐懼，如果就醫會開一些抑制性藥物。并且需要長程專業的心理咨詢，簡單的認知輔導作用很小。需要1、認知調整、宣泄你淤積的情緒；2、通過系統脫敏，脫掉你的驚恐反應；3、通過深呼吸（腹式呼吸）和每日的運動降低你的高焦慮、平靜心緒之后，恢復理智，然后你的暴躁情緒就減少了，情緒積極向上，內疚就少了；4通過冥想和心里暗示改善睡眠；通過認知調整、心理暗示（預設情景模擬）調整你的對你丈夫的認知態度，改善社交；5、隨著周圍關系的改善，慢慢恢復作息，恢復工作；6、最后學會這套方法，自己改善自己，恢復健康。這是一個長程治療過程，這些建議僅供參考，希望對你有所啟發。

2022-01-30 22:33:43