女,18歲,每天晚上睡不著，有什么方法可也讓我睡著？好痛苦

13 33 377

獲得公益心：

劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
軟軟
軟軟送了一個擁抱
抱抱
雨萌
雨萌送了一個擁抱
先讓自己平靜下來
雨萌
那就閉上眼靜目養生
雨萌
可能是你壓力太大了吧
送了一個擁抱
李祥福
李祥福送了一個擁抱，我們一起尋找解決方案
舒言?心理
舒言?心理送了一個擁抱
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
samael
samael送了一個擁抱
初傾??
初傾??送了一個擁抱
心語
心語送了一個擁抱
祝福
您好，其實晚上的睡眠是一天的結算，假如你白天勤奮努力的工作，到晚上一定有一個差不多的睡眠，假如你白天過得浮皮潦草、無所用心的話，你晚上一定沒有一個良好的睡眠，所以在白天的時候去勤奮努力的工作吧（假如你是學生，就在白天努力學習）努力工作學習了一天的你到了該睡覺的時候一定睡意朦朧，然后你安然入眠，在睡夢中度過一美好的夜晚。還有一說法要想睡得好有一個辦法就是早起，如果你早晨醒了，就不要再戀床了，要馬上起床工作或學習，（我平時都是4點就起來學習了，）這是我的一些見解，希望能給你帶來幫助。
心途心理
心途心理送了一個擁抱
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
心向導
心向導送了一個擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
陽光姐姐
失眠確實是個讓人很痛苦的事。
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
張楚杺
是什么讓你睡不著呢
夢開始
夢開始送了一個擁抱
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱
慧溪心理
慧溪心理送了一個擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
心緣療愈
睡不著的時候在想一些什么事情呢
王宇
你好
素素【心理師】
素素【心理師】送了一個擁抱
萍聚
萍聚送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
靈巧
調節身心，運動是關鍵
秋語
秋語送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
多運動
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
送了一個擁抱
黃老師
黃老師送了一個擁抱
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
更多內容 APP查看