給力心理
男,25歲,總有人站在不同的角度來指責你，你這一路走來有多辛苦有多難，可誰又知道你到底經歷了什么，每天七點工作到晚上七點，工作里不被領導理解，說我太高調，不要一天讓他們當小弟，每天累死累活，拿他媽一萬出頭的破工資，為了啥毀滅吧，我累了
68個擁抱
36條評論
1034次閱讀
賞5 元
網友
美國心理咨詢師南希
2025-03-13 19:17:37
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2021-12-04 21:34:37
傾聽者曉曦談情
曉曦談情送了一個擁抱
2021-12-04 21:35:53
咨詢師程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
2021-12-04 21:36:08
咨詢師程國鳳
真的很不容易！
2021-12-04 21:36:29
咨詢師許倩倩
許倩倩送了一個擁抱
2021-12-04 21:37:54
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2021-12-04 21:38:02
傾聽者方舟
0
這么大的工作強度，還不能被領導理解，各種被指責，真的很辛苦！學會照顧自己關愛自己。
2021-12-04 21:38:11
當年開始相信你自己，承受打擊，持續向前，你才開始有意義的人生
咨詢師李燕
1
你25歲的年齡掙一萬出頭的工資不錯了??！但你好像并不快樂？是人際關系問題讓你累，太高調，融不進同事中？
2021-12-04 21:41:00
傾聽者南海【心理·情感熱線】
南?！拘睦怼で楦袩峋€】送了一個擁抱
2021-12-04 21:42:03
也沒有了，跟同事也處的不錯，就是不知道為啥今天大領導突然跟我說這幾句話
說讓我動動腦子，不要一天讓他們當小弟
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-12-04 21:43:03
傾聽者燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱
2021-12-04 21:43:34
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-04 21:45:01
傾聽者南?！拘睦怼で楦袩峋€】
0
我感覺到，你想成為你自己，同時工作環境對你的約束，讓你有種被束縛的感覺，不自由，是這樣嗎
2021-12-04 21:45:43
網友傾芯
1
領導說你太高調是不是指讓你不要太照顧他們的意思呢？
2021-12-04 21:46:40
網友傾芯
傾芯送了一個擁抱
2021-12-04 21:46:47
沒有，感覺我自己已經處事跟小心了
傾聽者心能量
心能量送了一個擁抱
2021-12-04 21:47:55
我另一個領導給我分析說是太高調了，讓我自己做主
主要大領導今天突然跟我說這個我就很煩
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-12-04 21:51:31
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-12-04 22:03:27
傾聽者小米心理
小米心理送了一個擁抱
2021-12-04 22:04:21
傾聽者初傾
初傾送了一個擁抱
2021-12-04 22:08:35
傾聽者秋葉
0
25歲的年紀，通過自己的努力，月入上萬已經很棒了！你已經超過了很多同齡人。踏踏實實的做事，靠自己一個人，你是一個值得依靠的好男人！走的每一步很堅定，也必定無悔！
2021-12-04 22:08:44
網友知心?
知心?送了一個擁抱
2021-12-04 22:11:30
網友雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱
2021-12-04 22:13:58
網友可樂可笑
0
我們也天天加班到很晚，收入比你低得多，還咋活呀？
2021-12-04 22:29:50
傾聽者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
2021-12-04 22:37:40
網友王致剛
王致剛送了一個擁抱
2021-12-04 22:40:43
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-12-04 22:44:09
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2021-12-04 22:44:29
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
2021-12-04 22:45:01
傾聽者橄欖樹
0
人無完人，不要太苛責自己，放過自己，放過別人。[抱抱][抱抱][抱抱]
2021-12-04 22:47:19
咨詢師張慶儀
張慶儀送了一個擁抱
2021-12-04 22:49:40
傾聽者英愛【婚姻修復師】
英愛【婚姻修復師】送了一個擁抱
2021-12-04 22:54:06
傾聽者靜凡心理
平時工作中脾氣怎樣？
2021-12-04 22:55:21
網友王致剛
0
在不違反道德法律的前提下，做自己想做的事，說自己想說的話，你會活的很通透！否則你永遠很累，希望能幫到你！
2021-12-04 22:56:25
傾聽者靜凡心理
看下什么事情讓領導覺得高調
2021-12-04 22:56:42
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-12-04 22:59:41
傾聽者紫色戀人
紫色戀人送了一個擁抱
2021-12-04 23:25:05
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2021-12-04 23:39:49
傾聽者靈巧
成長的經歷
2021-12-04 23:40:33
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2021-12-04 23:43:32
網友
你做什么呢？一萬出頭？
2021-12-04 23:50:33
網友成峰（男）
成峰（男）送了一個擁抱
2021-12-05 00:02:45
傾聽者傾心
傾心送了一個擁抱
2021-12-05 00:11:06
網友三生無緣【男】
三生無緣【男】送了一個擁抱
2021-12-05 00:24:19
網友大頭微
大頭微送了一個擁抱
2021-12-05 00:27:59
網友（←釧→）
0
1 信任
在我們以往的生活中，我們過多的使用頭腦，懷疑、否定、猜忌。
信任是我們生命旅程的第1課：信任自己、信任靈魂的旅程、相信自己內在的力量、相信自己值得被愛、相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路、相信所有的事件的發生都有它的原因、相信1切都是最好的安排。
如果此刻，你面對困境，那勇敢地走出困境就是你的功課；如果此刻，你感到被傷害，那接納和愛就是你要面對的功課；如果此刻，你陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是你要去做的功課。
2 臣服
臣服并非認命，放棄自己，什么都不做。
真正的臣服是，在內在，全然接納當下發生的事，放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦里的評判、貼標簽。
如此，你的心才會在寧靜中升起更深的覺知，這份覺知會帶給你更有效的行動，這時候的行動是基于了解的積極能量，而不是基于恐懼、批判、抗拒的負面能量。
3 覺察
觀照和覺察，是最簡單卻最有力量的成長工具。
經由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間，如果記起來，請每天多次的覺察自己的1吸1呼，覺察微小的動作，覺察腦袋里的念頭，覺察細微情緒的升起……
覺察而不批判，單純而溫柔地包容、接納它們，會帶我們進入深深的寧靜中，那是1條回家之路。
4 情緒
情緒是我們內在真實的反饋。每1個情緒的發生，都是在提醒我們：內部有問題、有需求要去處理，要被我們看見。
通情才能達理，不管遇到什么事，先把情緒處理好，所謂靜治百病，定能生慧，1顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。
允許情緒經由你充分表達它自己，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過去和未來的時間幻象中。當情緒升起，就在當下這1刻，讓感受充分表達，因為在當下，你是安全的，每1個情緒的升起，都是1個療愈的機會。
像1個旁觀者1樣，觀察自己的情緒，允許它們出來，去看看自己的內在到底發生了什么？真實的自己到底是什么樣的？以及為什么會有這樣的情緒出現。不斷在情緒中檢查自己的信念、頭腦、模式、以及創傷。
5 為自己的生命負起責來
我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中，但如果你任由自己去當1個怨天尤人的受害者，那么你就放棄了成長的責任，放棄了活出自由的力量。
1直待在“受害者”的位置，就永遠不會好起來，也不會讓任何事情變好。每個人的生命，只有自己才能為自己負責，我們需要真正的為自己的生命負起責來。
不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒，不要先去抱怨別人為什么這樣，環境為什么這樣。要問問自己內在為什么有這樣的情緒和反應。
6 在平凡生活的每1刻中成長
如果你有1位很好的導師帶你成長，那很好，但不要依賴。因為即使再好的老師，也沒辦法幫你過完你自己的1生。
我們最好的老師是我們自己，和我們內心升起的感受。如果你的條件允許，你可以閱讀書籍、參加工作坊、或者價格不菲的課程。但那都是外在的條件，如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中，即使你學了再多，都只是“別人的經驗”而已，對你的生活沒有任何幫助。
生活就是靈魂成長的教室，生命就是我們的導師。我們遇見的每個人，生命中的每件事，都有可能向我們揭露成長的功課，只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。
只要你專注當下，煮飯、洗碗、做家務，也可以成為修行。而且積極投身于生活，在人生的瑣碎中發現生命的奧秘，在生活的細微中探索內心的真相，遠比躲在深山獨善其身的人，勇敢很多。
7 發現自己的天賦使命
每個人都是獨1無2的，每個人都是不同于他人的，這正是生命的奇妙之處。同樣，每個人都有自己的天賦、優點和使命。
前幾年做家庭教育工作的時候，老師說：教育就是發現孩子的天賦，并為他的天賦綻放創造空間。有家長問:怎么去發現孩子的天賦？
老師說：觀察你的孩子做什么事情的時候處于寧靜而喜悅的狀態。那些能讓你感受到內在喜悅的事，就是你真愛之事，就是你的天賦使命。
創造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧，它們會滋養你的生命。
8 不要試圖去改變別人
不管是因為自己的不滿而試圖改變你的伴侶，或者想要改變你的父母，甚至因為別人的價值觀和你的不1致而想讓他們做你覺得“應該”的事情。
我們不能改變別人，我們只能經由自己生命狀態的改變，去創造1個讓改變發生的空間，創造1個讓改變發生的能量場。
檢查我們自己的信念：我們是否希望通過改變他人來更好的滿足自己？讓自己過的更舒適快樂？
沒有人能夠去“改變”另1個人，如果對方改變了，也是因為我們自己做的足夠好，成為了很好的榜樣。
把目光放回到自己身上，改變自己，1切就都會改變了。
9 接納父母
父母給了我們生命，讓我們有機會創造自己的人生。不管我們如今多么優秀，我們都應該真心的感謝和接納父母，因為我們無法把自己生下來。
如果父母無條件愛你，你選擇他們是來體驗世間美好的；如果父母不那么“無私”愛你，你選擇他們是來讓靈魂成長的。
父母將生命賦予了我們，接下來的很多事情，需要我們自己完成
2021-12-05 02:50:37
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2021-12-05 03:53:44
咨詢師王宇
你好
2021-12-05 07:30:34
傾聽者丹丹老師
0
人生不如意十之八九，人和人不一樣，不要生氣了，看看好多人一天忙死忙活，一個月3千，知足者常樂哦
2021-12-05 07:35:53
咨詢師張敏
張敏送了一個擁抱
2021-12-05 07:50:16
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-12-05 10:08:22
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導。
2021-12-05 10:08:25
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-12-05 10:32:33
傾聽者秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
2021-12-05 13:14:00
傾聽者向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
2021-12-05 20:26:28
網友
送了一個擁抱
2021-12-05 23:49:43
網友萬靈
萬靈送了一個擁抱
2021-12-06 11:11:18
傾聽者曉松傾聽
曉松傾聽送了一個擁抱
2021-12-06 12:22:59
傾聽者曉松傾聽
0
工作12個小時確實辛苦，還不被理解，感到傷心難過
2021-12-06 12:23:57
傾聽者阿愉
阿愉送了一個擁抱
2021-12-06 14:40:40
傾聽者阿愉
有本領可以換平臺
2021-12-06 14:40:50
網友面朝大海
有機會和大領導深入交流一下，會有收獲
2021-12-06 16:07:48
傾聽者春風化雨
春風化雨送了一個擁抱
2021-12-06 21:00:18
網友安安（心理師）
安安（心理師）送了一個擁抱
2021-12-07 16:01:05
網友安安（心理師）
不容易啊
2021-12-07 16:01:40
傾聽者舒言情感
你好
2021-12-07 17:57:16
傾聽者無思【情感救贖】
無思【情感救贖】送了一個擁抱
2021-12-07 19:22:20
傾聽者柏魚
柏魚送了一個擁抱
2021-12-08 09:40:56
傾聽者心語心聲
0
多維度去分析一個問題有許多種答案的，一個不了解你的，這樣的評論懶得看，那有太多咸吃蘿卜淡操心人，不需要去和他們的意，那么你現在是不是工作上遇到困難了，老讓領導看見，并且評論呢？
2021-12-08 15:47:56
傾聽者愛的陪伴
愛的陪伴送了一個擁抱
2021-12-08 18:19:51
網友權志龍
一萬多。。不敢想
2021-12-08 23:10:16
網友知秋
知秋送了一個擁抱
2021-12-09 18:49:13
咨詢師戴福順
戴福順送了一個擁抱
2021-12-09 22:23:59
傾聽者有只魚
0
別人說的不對可以懟回去，如果覺得別人可能說的不對就直接問為什么這樣說
2021-12-10 12:56:25
傾聽者蕭靜情感
蕭靜情感送了一個擁抱
2021-12-10 22:14:45
傾聽者舒言情感
不好的情緒消化消化，可以和我聊聊
2021-12-14 11:15:47
網友欣然
有情緒
2021-12-16 16:11:58
傾聽者沐心【傾聽??陪伴】
沐心【傾聽??陪伴】送了一個擁抱
2021-12-18 16:16:54
網友靈煙
靈煙送了一個擁抱
2021-12-19 09:40:43
傾聽者敏靈
敏靈送了一個擁抱
2021-12-24 07:23:59
傾聽者樂恩【婚戀導師】
樂恩【婚戀導師】送了一個擁抱
2021-12-28 00:28:32
網友別提當年
別提當年送了一個擁抱
2021-12-31 13:10:31
傾聽者妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
2022-01-05 16:53:34
傾聽者les初衷情感
0
生活中總會遇到各種各樣的麻煩，不要陷入這個麻煩里，如果有需求我可以帶你走出來這個深坑，從另一個角度看待這個問題。
2022-01-06 12:29:36
傾聽者les初衷情感
les初衷情感送了一個擁抱
2022-01-06 12:29:42
傾聽者張鈺@心理師
張鈺@心理師送了一個擁抱
2022-01-11 16:50:40
傾聽者簡愛情感
簡愛情感送了一個擁抱
2022-01-17 18:43:24
傾聽者燕燕姐
燕燕姐送了一個擁抱
2022-01-20 18:18:42
網友
一個月一萬多的工資已經很高了，知足吧！
2022-01-23 21:43:22
網友星空
星空送了一個擁抱
2022-02-09 00:11:51
網友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個擁抱
2022-02-15 02:04:16
網友夢珈
夢珈送了一個擁抱
2022-04-29 13:17:43
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-14 17:27:49
傾聽者路路
路路送了一個擁抱
2022-10-30 16:10:53
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-28 20:07:12
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