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張慶儀心理咨詢師 59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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2021-11-26 13:12:57
抱抱TA

女,1歲,《音樂的功用和意義》 音樂的意義 情緒是基因進(jìn)化出來的維護(hù)生存的一種行為.指導(dǎo),能在關(guān)健時(shí)候給人指引方向,也給人提供行動(dòng)的力量。 情緒有指導(dǎo)意義,但不是所有的情緒都是恰當(dāng)?shù)模枰说睦硇钥刂坪秃侠硎鑼?dǎo)。 音樂就是讓人情緒疏導(dǎo)的合理渠道之一。 當(dāng)一個(gè)人把自己的思愁煩悶揉進(jìn)音樂”這條河流里,隨著它緩緩流淌,或者急速狂奔,情緒就和“河水”-起,享受著--往無前的愜意,然后在這個(gè)自由前進(jìn)的過程中,不斷的耗損減勢(shì),直達(dá)最后的風(fēng)平浪靜。 所以我覺得,音樂是一-個(gè)載體,它承載著我們太多的需要,我們愛的其實(shí)并不是音樂,而是愛它的承載的功用和效果,最終我們已經(jīng)分不清愛的是什么,但這真的不重要。 ———————— 音樂的功用 功用之一:把心占據(jù),緩解焦慮。 在我焦慮得坐立難安時(shí),我聽柯陳軍的《亡靈序曲》或其他死亡搖滾,而且聲音比較夠大,甚至達(dá)到承受極限。因?yàn)橹挥羞@樣的嘶吼音樂,才能跟著音樂一起消解部分負(fù)能量,才能讓心暫時(shí)麻木,然后安頓下來。 功用之二:緩解倦怠,打發(fā)無聊。 在我工作時(shí),騎行時(shí),我聽徐譽(yù)滕的《星星和我睡不著》或其他網(wǎng)絡(luò)歌曲和民謠。因?yàn)槭婢徍唵蔚囊魳罚恍枰眯鸟雎牐梢圆粨寠Z腦力資源,保證工作和活動(dòng)正常進(jìn)行,并能增加環(huán)境元素,沖淡單調(diào)乏味,保證或提升工作效率。 功用之三:豐富感知,詩化生活。 在我苦悶不解,懷疑人生時(shí),我聽許巍的《旅行》或其他富有內(nèi)涵的優(yōu)美音樂。這樣就有可能隨著音樂一起重新感受這個(gè)世界,然后就有可能給麻木疲倦的心靈輸送復(fù)活養(yǎng)料,煥發(fā)新姿。 或者,在我心情還不錯(cuò)的時(shí)候,聽許巍的《旅行》或其他富有內(nèi)涵的優(yōu)美音樂,給平淡的生活注入一些美好元素,錦上添花,讓我心飛揚(yáng)。 功用之四:人歌相映,感恩存在。 在我心情還不錯(cuò)的時(shí)候,我聽云飛的《放羊娃》或其他高亢歡騰的音樂,給自己的心裝上翅膀,自由飛翔,要閱盡世間--切美好,同時(shí)也感恩--切存在。 功用之五:找尋自己,整合自己。 現(xiàn)在我經(jīng)常聽《讓我們蕩起雙槳》,想找回那個(gè)天真爛漫、蓬勃向上的還是小樹苗的自己。 —————————— 語言的盡頭是音樂。 總的來說,音樂(包括所有藝術(shù))主要是用來表達(dá)自我的。表達(dá)不同時(shí)期不同狀態(tài)下的自我。 如果能在音樂里遇見自己,就沒那么孤獨(dú)了,也能緩解下焦慮,甚至能點(diǎn)燃希望,重塑自己。

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    傾聽者,就像是風(fēng)拂過少年的臉;雨滋潤過大地,潤物細(xì)無聲;又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過天晴,仿佛從來不曾相識(shí)!
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    分析的透徹,太接地氣了,一首蕩起雙槳,真的能讓我回到從前在小學(xué)的那個(gè)幼兒園,那一段年輕的歲月仿佛就在眼前
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    格兒??送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    文章是2018年寫的,后面兩段是現(xiàn)在補(bǔ)充的。2019年抑郁神經(jīng)衰弱后,就很少聽歌了,腦袋受不了。
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    我學(xué)音樂純粹是為了吸引異性
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    所以本應(yīng)快樂的事成了一種負(fù)擔(dān)
  • 的頭像
    每天逼自己彈琴練聲
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    常常自我懷疑
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    語言的盡頭是音樂![玫瑰]說的真好![玫瑰]我也喜歡聽音樂,跳禪舞,尤其是胸腔煩悶的時(shí)候,不僅是承載,它懂你,悄無聲息的融化你![玫瑰]
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