女,22歲,上班好重復(fù)好機(jī)械啊,有點(diǎn)不喜歡上班怎么辦
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18條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師和來(lái)訪者發(fā)生
2025-03-25 14:29:55

傾聽者小玉
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不喜歡上班你可以在休假的時(shí)候旅旅游,可以在上班想想什么事值得你學(xué)習(xí),怎么提升自己,越想自己能優(yōu)秀,越想未來(lái)越好,人就越開心,
2021-11-22 19:49:41
咨詢師張志強(qiáng)
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感覺(jué)枯燥,沒(méi)有意思。單調(diào),重復(fù)。這個(gè)感覺(jué)出現(xiàn)的時(shí)候,誰(shuí)也感覺(jué)不舒服。這個(gè)時(shí)候你還想說(shuō)什么呢?說(shuō)出來(lái)讓你舒服一些。
2021-11-22 19:50:23
是

網(wǎng)友造夢(mèng)空間
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情緒梳理——?jiǎng)?chuàng)造幸福人生觀念作業(yè)請(qǐng)簡(jiǎn)單填寫下列問(wèn)題。回想你當(dāng)時(shí)的沖突場(chǎng)景,感受一下你的憤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表現(xiàn),只需要誠(chéng)實(shí)地寫下你心里對(duì)那人的不滿。1、誰(shuí)讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什么?誰(shuí)激怒了你?他有哪些地方是你不喜歡的?我對(duì)(人名)_****_感到_****______,因?yàn)開****__****______(例:我對(duì)張?zhí)旄械胶苌鷼猓驗(yàn)樗豢下犖艺f(shuō)話、不肯定我,我說(shuō)的每件事他都要反駁)2、你要他們?nèi)绾胃淖儯闫诖趺幢憩F(xiàn)?我要(人名)_****__去做_****______(例:我要張?zhí)斐姓J(rèn)他錯(cuò)了,并向我道歉)3、他應(yīng)該(或不應(yīng)該)做、想、成為,或感覺(jué)什么呢?你想給他什么樣的忠告?(人名)_****__應(yīng)該(或不應(yīng)該)_****______(例:張?zhí)鞈?yīng)該照顧好他自己,他不應(yīng)該老愛(ài)跟我爭(zhēng)辯)4、你需要他怎么做,你才會(huì)快樂(lè)?我需要(人名)_****__去做_****______我才會(huì)快樂(lè)。(例:我需要張?zhí)炻犖艺f(shuō)話,并尊重我,我才會(huì)快樂(lè))5、此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。(人名)_****__是_****______(例:張?zhí)觳还谅源蟆⒅v話很大聲、不誠(chéng)實(shí)、行事逾矩,而且不關(guān)心別人)6、你再也不想跟這個(gè)人經(jīng)歷到什么事?我再也不要(經(jīng)歷到)_****______(例,我再也不要感受到張?zhí)鞂?duì)我的不肯定。我再也不要看到他抽煙,毀掉他的健康)
2021-11-22 21:45:02

網(wǎng)友梓曌
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傾聽者,就像是風(fēng)拂過(guò)少年的臉;雨滋潤(rùn)過(guò)大地,潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲;又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過(guò)天晴,仿佛從來(lái)不曾相識(shí)!
2021-11-23 10:13:06