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給力心理
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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
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439
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自由心理咨詢師
匿名
2021-11-20 13:12:00
抱抱TA
16歲,以前被校園欺凌過(guò),之后也遇到了好幾個(gè)老師,體罰那種,打的都特別狠,有一次被打的不敢上學(xué)了,我爸媽去給那個(gè)老師打電話理論,我最后給那個(gè)老師寫了一封道歉信,我過(guò)了一年又想了一下,我覺(jué)得我當(dāng)時(shí)心理是不是有點(diǎn)問(wèn)題 剛處的對(duì)象,不到一周我就提出分手了,事后還感覺(jué)特別愧疚,感覺(jué)是我對(duì)不起他
16
22
507
毛慧穎
你好,建議可以通過(guò)心理咨詢對(duì)過(guò)往經(jīng)歷加以疏導(dǎo)。
程國(guó)鳳
程國(guó)鳳送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
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雅馨心咨師
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心能量
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可以嗎?可以愛(ài)我嗎?
emmm,有點(diǎn)討好型人格了,但又不像
可以嗎?可以愛(ài)我嗎?
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[抱抱][抱抱]
心途心理
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你到底想說(shuō)什么?
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子唐.心理
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無(wú)形的壓力
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王宇
你好
造夢(mèng)空間
你的情緒到底來(lái)自哪里?情緒的真相到底是什么?情緒梳理——?jiǎng)?chuàng)造幸福人生觀念作業(yè)請(qǐng)簡(jiǎn)單填寫下列問(wèn)題。回想你當(dāng)時(shí)的沖突場(chǎng)景,感受一下你的憤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表現(xiàn),只需要誠(chéng)實(shí)地寫下你心里對(duì)那人的不滿。1、誰(shuí)讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什么?誰(shuí)激怒了你?他有哪些地方是你不喜歡的?我對(duì)(人名)________感到_____________,因?yàn)開____________________(例:我對(duì)張?zhí)旄械胶苌鷼猓驗(yàn)樗豢下犖艺f(shuō)話、不肯定我,我說(shuō)的每件事他都要反駁)2、你要他們?nèi)绾胃淖儯闫诖趺幢憩F(xiàn)?我要(人名)_________去做_____________(例:我要張?zhí)斐姓J(rèn)他錯(cuò)了,并向我道歉)3、他應(yīng)該(或不應(yīng)該)做、想、成為,或感覺(jué)什么呢?你想給他什么樣的忠告?(人名)_________應(yīng)該(或不應(yīng)該)_____________(例:張?zhí)鞈?yīng)該照顧好他自己,他不應(yīng)該老愛(ài)跟我爭(zhēng)辯)4、你需要他怎么做,你才會(huì)快樂(lè)?我需要(人名)_________去做_____________我才會(huì)快樂(lè)。(例:我需要張?zhí)炻犖艺f(shuō)話,并尊重我,我才會(huì)快樂(lè))5、此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。(人名)_________是_____________(例:張?zhí)觳还谅源蟆⒅v話很大聲、不誠(chéng)實(shí)、行事逾矩,而且不關(guān)心別人)6、你再也不想跟這個(gè)人經(jīng)歷到什么事?我再也不要(經(jīng)歷到)_____________(例,我再也不要感受到張?zhí)鞂?duì)我的不肯定。我再也不要看到他抽煙,毀掉他的健康)
咨詢師您好,請(qǐng)問(wèn)您需要什么樣的幫助?
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女 今年18 和男朋友在一起兩年 同桌 去年6月 男朋友坐在椅子上看著我喝奶茶 我是站著的,被校領(lǐng)導(dǎo)看見了,第二天就把我們開除了,說(shuō)我們行為不檢點(diǎn)之類的,我媽媽來(lái)到學(xué)校,對(duì)校領(lǐng)導(dǎo)百依百順,也沒(méi)能改變結(jié)果,回家說(shuō)我丟人現(xiàn)眼,還問(wèn)我有沒(méi)有被占便宜,她還特別不理解,說(shuō)家里人對(duì)我很好,不是缺愛(ài)的孩子。為什么要去談戀愛(ài) 其實(shí)我和我男朋友也就牽牽手 周末看看電影之類的,我知道在別人眼里會(huì)覺(jué)得我們太幼稚,可是既然是年少的歡喜,我實(shí)在不舍得舍棄 這件事以后,父母對(duì)我各種不信任,走到哪里跟到哪里,在此18年,他們從未過(guò)問(wèn)過(guò)我的生活, (本人是個(gè)網(wǎng)癮少女,經(jīng)常去網(wǎng)吧)每次我出門,我都要問(wèn)我是不是去和男生約會(huì)弄得我尷尬又生氣,所以經(jīng)常為這事吵架,家里老人知道了,說(shuō)讓我理解她,說(shuō)她很可憐,說(shuō)我不知輕重 快要高考了,我不想為這些事煩心。我到是能沉得下心,到這些瑣事卻容不得我。 我住校6年了,幾乎每天都很快樂(lè),但是一回到家就很煩,不想說(shuō)話 ,說(shuō)實(shí)話有點(diǎn)討厭他們 不知道該怎么辦
本人是一名高中生,在學(xué)校遭遇了如下事情。選科分班后我到了新班級(jí),女生的小心思嘛,想著急把自己塞進(jìn)某個(gè)小圈子里,就遇到了一個(gè)女生。她屬于那種很自我,凡是自己為先,加上有抑郁,平時(shí)只要有不順?biāo)獾氖潞腿司蜁?huì)甩臉色,是那種除非你追著道歉(哪怕你沒(méi)錯(cuò)你也要安慰她)不然絕不理人。我當(dāng)時(shí)真的太渴望小團(tuán)體了就硬是選擇跟她玩縱容她。后來(lái)有一次,晚上自習(xí),回頭就視線對(duì)上了,然后就是同學(xué)之間很正常的開玩笑(互相做下國(guó)際友好手勢(shì)啥的),結(jié)果她可能玩嗨了,就用筆在塑料瓶上用我的名字寫那種不怎么好聽的打油詩(shī),我對(duì)我的名字一直很介意,當(dāng)時(shí)就有點(diǎn)生氣了(特別她還專門下位給我遞過(guò)來(lái)老師沒(méi)注意)我就讓問(wèn)問(wèn)題的同學(xué)路過(guò)把瓶子還給她,結(jié)果她還得意起來(lái)了,寫了更長(zhǎng)給我拿過(guò)來(lái),我當(dāng)時(shí)就生氣 ,直接就下課把瓶子塞他懷里(確實(shí)很用力)說(shuō)了幾句重話類似“喜歡寫你就抱著寫”,結(jié)果后來(lái)我放學(xué)再想去找她,她倒生氣了就推開我說(shuō)什么“開不起玩笑就別玩”。我承認(rèn)這里是我軟弱了,后來(lái)第二天我想著雖然我沒(méi)做錯(cuò)但是我不想一個(gè)人,就去找他道歉,然后我就追著她,從教室前門追到后門,一直追到下一樓,我去抓她的手還被她狠狠地甩開。我當(dāng)時(shí)真的很傷心,明明沒(méi)做錯(cuò)什么還需要我去道歉。但是后來(lái)還是我寫了一篇很長(zhǎng)的信QQ發(fā)給她,他也沒(méi)回。到開學(xué)了他來(lái)找我說(shuō)什么“其實(shí)我早就原諒你了”我真的會(huì)無(wú)語(yǔ)。后來(lái)幾經(jīng)波折,受不了還是鬧崩了。但是這件事給我的影響真的很大,我懷疑這是我的ptsd了都,因?yàn)楝F(xiàn)在我看見她,我知道明明沒(méi)有交集了,卻仍然會(huì)感到害怕。對(duì),是害怕。為什么我會(huì)被左右情感呢,我明明知道自己沒(méi)有錯(cuò),擔(dān)我還是很難走出來(lái),那種害怕的感受,心跳很快地感覺(jué),我好像都無(wú)法認(rèn)真投入學(xué)習(xí)了。怎么辦,我真的好像走不出來(lái)了
(匿名)
女 我今年15歲,原因是因?yàn)樵谌ツ甑囊荒辏簿褪俏页醵臅r(shí)候,我們班有兩個(gè)同學(xué)在搞對(duì)象,然后因?yàn)槲腋莻€(gè)男同學(xué)走的比較近,那個(gè)女生不樂(lè)意,所以他們分手了。我跟那個(gè)男生是因?yàn)楹茉缰熬驼J(rèn)識(shí)了,所以特別的熟,然后我們兩個(gè)都已經(jīng)習(xí)慣的相處方式,那個(gè)女生不太習(xí)慣,其實(shí)說(shuō)近也就是平常聊聊天兒聊的比較多一些,也沒(méi)有說(shuō)放學(xué)一起回家啥的,就是平常聊聊天兒,別的也沒(méi)干什么,然后呢,我就覺(jué)得是我的錯(cuò)。我就去給她道歉,還有他所有的朋友道歉,但是他們好像真的把所有的責(zé)任都推到我身上了,我問(wèn)過(guò)那個(gè)男同學(xué)為什么要分手,他說(shuō)是因?yàn)樗X(jué)得那個(gè)女生讓她喜歡的點(diǎn)她沒(méi)有了。所以我不知道為什么他們會(huì)對(duì)我這么反感,然后這幾天就如果想到這個(gè)事兒的話,心里就會(huì)很難受,就是很堵得慌,太難受了,真的受不了這個(gè)
女,19歲,讀初中的時(shí)候被欺負(fù)過(guò)。嫌棄過(guò)。被拿來(lái)開玩笑過(guò)。記得那時(shí)候初二分班。我就被班里的很多同學(xué)嫌棄。只有幾個(gè)女的不嫌棄我。和我玩。那時(shí)表面裝得不在意。可是對(duì)于一個(gè)才15歲的女孩子來(lái)說(shuō)。怎么可能不在意。我想不通為什么要這樣對(duì)我。我脾氣好。有東西也分她們吃。天天穿衣服。不說(shuō)她們的壞話。怎么就被他們這樣嫌棄。我就感覺(jué)很委屈。到了初三。我忍受不了他們這樣對(duì)待我。我就輟學(xué)了。那時(shí)候和媽媽說(shuō)我在學(xué)校受的委屈。她就直接說(shuō)了句“為什么他們這樣對(duì)你。不這樣對(duì)別人。“你性格就是這樣。別人說(shuō)一點(diǎn)你都不得”。可是媽媽不會(huì)知道。我在那種被別人排斥的環(huán)境下。我一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)讀書了幾個(gè)月。本來(lái)我在班里是比較開朗活潑的。后面因?yàn)樗齻冞@樣。我慢慢變得沉默寡言。那時(shí)還記得我淚流滿面地和媽媽說(shuō)“我不明白他們?yōu)槭裁催@樣對(duì)我。我同桌說(shuō)如果是她被這樣對(duì)待。她早就不讀書了。”爸爸媽媽都不理解我。一個(gè)勁的勸我去讀書。后面初中畢業(yè)了。我選擇了不繼續(xù)讀書了。對(duì)那種集體生活有了陰影。那時(shí)候才16歲。天天出去玩。出去亂逛。每天睡到自然醒。雖然自由自在的。可是那時(shí)候我每天充滿了負(fù)能量。每天都會(huì)想起學(xué)校的那些事。每次想到我心里都好難過(guò)。對(duì)我的傷害太大了很難釋懷。加上那時(shí)還在讀書時(shí)。因?yàn)椴缓煤米x書。爸爸心里對(duì)我很失望。他有一次喝醉了。對(duì)我說(shuō)了句。“你活得不如一塊磚。還不如去死”。因?yàn)樗@句話。我一直都耿耿于懷。我恨他。恨他這樣對(duì)我。 雖然每天自由自在的。可是因?yàn)檫@兩件事。我每天都充滿了負(fù)能量。整個(gè)人郁郁寡歡。還想過(guò)要輕生。那時(shí)候我和我好朋友說(shuō)起那些事的時(shí)候。我朋友說(shuō)。這些事對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)。不算什么的。可是我那時(shí)候才15歲啊。我能有多堅(jiān)強(qiáng)。 后面到了18歲這樣。兩年時(shí)間過(guò)了。我差不多釋懷了學(xué)校的那些事。人也變得懂事了。也慢慢不怨恨父親了。雖然他說(shuō)那句話很傷人。但是看得出來(lái)他還是對(duì)我好。還是愛(ài)我的。現(xiàn)在變得不像之前那么喪了。也知道了父母親的辛苦。會(huì)幫他們做家務(wù)。發(fā)了工資會(huì)給媽媽一點(diǎn)。給爸爸買他喜歡的菜。幫他洗衣服。 今年19歲了。希望以后自己能努力變優(yōu)秀。成為一個(gè)樂(lè)觀向上又有才華的女孩子。 謝謝你看完我的故事。
(匿名)
女 我初中時(shí)被同學(xué)因?yàn)榭诮谴蛄恕5谝淮螐谋澈蟠蛲昃妥吡耍诙卧趲质潜澈螅谌嗡f(shuō)見我一次打我一次,對(duì)面就來(lái)了,我們兩打了起來(lái),被老師知道后她被批評(píng)了!而我的家長(zhǎng)只讓我忍一忍!無(wú)奈我叫了我哥去警告那個(gè)女生,事情至此了解了。可我卻變了,我喜歡結(jié)交社會(huì)上的人,高中她很努力學(xué)習(xí),我在瞎混。即使過(guò)去很長(zhǎng)時(shí)間,我內(nèi)心依舊放不下,我不知我到底怎么過(guò)這個(gè)心坎!
(匿名)
男 首先我16歲初三,講講我吧,初一初二情竇未開初三剛剛有,然后她我的現(xiàn)女友,初二和我們班一個(gè)男的在一起,初二因?yàn)榱硪粋€(gè)男的和他分手,她和第二個(gè)在初三分了因?yàn)樗煤脤W(xué)習(xí),分了那段時(shí)間她自殘?zhí)焯炜蓿瑺顟B(tài)不好,記得那個(gè)晚上我在門口,她過(guò)來(lái)問(wèn)我要不要做她走狗我沒(méi)答應(yīng),后來(lái)做她男朋友我居然答應(yīng)了,回來(lái)剛剛開始她只是玩玩,后來(lái)又說(shuō)想和我在一起一輩子,那個(gè)時(shí)候第二任告訴她他還喜歡她,我開始不知道她為什么哭后來(lái)知道了就是因?yàn)檫@個(gè),我沒(méi)說(shuō)什么,后來(lái)被老師發(fā)現(xiàn)她開始被叫出去罵,回來(lái)哭了,還跟我好的,第二次老師抓到我,那個(gè)數(shù)學(xué)老師副校長(zhǎng),說(shuō)我這些我臉皮厚沒(méi)理他,后來(lái)他又叫她出去說(shuō)了什么,第二天跟我說(shuō)分手就一張紙條,我們散了吧,呵呵我放棄不了后來(lái)星期天去找她,她說(shuō)什么什么的?講了一大堆沒(méi)用的,就是那天她跟他前任說(shuō)話了,后來(lái)又主動(dòng)寫紙條告訴他做朋友,我現(xiàn)在看見她們講話我就受不了我該怎么辦
女,18歲,可能這件事情挺不好的涉及早戀問(wèn)題,但是我特別難受我想說(shuō)出來(lái)我不想再這么難受了。我第一次談戀愛(ài)那是我的初戀我當(dāng)時(shí)對(duì)談戀愛(ài)充滿向往,但是不在一個(gè)城市,我當(dāng)時(shí)真的很喜歡很喜歡他但是因?yàn)椴辉谝粋€(gè)城市的原因他和我分手了,我哭這求他不要分,他第一次答應(yīng)了后來(lái)又提了一次分手我還是哭這求他不要分,但他還是走了。第一次談了一年多。分手后大概半年左右我遇見了我的第二任,他很溫柔成熟我剛開始不喜歡他的,他就追我對(duì)我特別好然后我就慢慢接受了就和他談戀愛(ài),因?yàn)槟承┰蛞鋈ニ晕覀冇殖僧惖貞倭耍缓笏谀沁吋依锶私榻B了個(gè)相親對(duì)象,要對(duì)他催婚然后我們就分手了,他提分手的前一周對(duì)我特別特別好,我當(dāng)時(shí)以為他決定要跟我好好走下去了,然后提分手那天我沒(méi)有像第一次一樣挽留,我覺(jué)得我可以一個(gè)人的。后來(lái)分手一個(gè)月我天天晚上哭,特別難過(guò)也就是那個(gè)時(shí)候我覺(jué)得自己情緒不好了,那段時(shí)間我自暴自棄,拒絕溝通。后來(lái)又加回來(lái)他了,我就求這復(fù)合,求了一年半,我和他談了一年半,一共三年左右。這一年半我過(guò)得特別壓抑,我把自己封閉起來(lái),拒絕跟別人坦露心聲,我一直覺(jué)得只要我不再陷進(jìn)去就不會(huì)難過(guò)了,我覺(jué)得我只有不和別人接觸就不會(huì)再有那兩次的情況再次發(fā)生了。在這段時(shí)間里我也開始了輕微的自殘行為,但是我從來(lái)不拿小刀,說(shuō)我怕疼也不是我也敢拿著不太鋒利的東西去狠狠地扎自己,我在這一年半想過(guò)無(wú)數(shù)次自殺但是我不敢我還是害怕我還是懦弱無(wú)能的,我有的時(shí)候因?yàn)閷W(xué)習(xí)被父母罵,他們說(shuō)我以后就是撿破爛當(dāng)服務(wù)員,我剛開始也會(huì)去反擊回去說(shuō)回去但是后來(lái)我就慢慢的不說(shuō)了我就接受了。我接受我自己這么爛了,我本來(lái)都能接受自己這么糟糕了,我甚至在想要是考不上大學(xué)我就直接自殺。但是我現(xiàn)在遇見了個(gè)男生,他剛開始對(duì)我很好,就像是我長(zhǎng)時(shí)間待在陰暗寒冷的角落里,突然就有一束光照進(jìn)來(lái)了。我想抓住這束光但是他好像又不喜歡我了,他之前明明說(shuō)對(duì)我有好感的,怎么突然就不喜歡了呢,我受不了這樣,我不知道該怎么辦了,我好矛盾,我一邊理智在告訴我他這樣就是不喜歡我我不應(yīng)該再這樣了,一邊又說(shuō)說(shuō)不定我再堅(jiān)持堅(jiān)持就會(huì)有希望呢,我現(xiàn)在真的很難受,我經(jīng)常一邊哭一邊用尖銳的東西扎自己的手臂,我不知道我怎么了,這樣真的好難受。第一張是剛開始的,第二張是現(xiàn)在的。我知道這樣不對(duì)但是我想好好的活下去我想有束光,我害怕疼也沒(méi)有特別不想活。但是我好難受啊真的好難受。
(匿名)
女,16歲,我在學(xué)校受到了校園侮辱和排擠。所以我暫時(shí)在休學(xué)。我們班有個(gè)男生暗戀了我一年,但是我對(duì)他真的沒(méi)感覺(jué),因?yàn)槲覀冋嬲南嗵幉攀畮滋臁<倨诘臅r(shí)候他和他發(fā)小約我出去玩,我覺(jué)得有點(diǎn)尷尬。后來(lái)那個(gè)男生回學(xué)校了。他發(fā)小覺(jué)得無(wú)聊讓我去找他玩。他發(fā)小說(shuō)話挺有意思的,也挺聊得來(lái),我也閑著沒(méi)事,我就去了。結(jié)果玩的挺開心,相處也挺自在。他有時(shí)候?qū)ξ覄?dòng)手動(dòng)腳的,說(shuō)也挺喜歡我的,我總感覺(jué)在耍我。不過(guò)我真的感覺(jué)挺喜歡的。不過(guò)礙于那個(gè)男生,我提聊幾句想看看他的看法。不過(guò)在溝通完之后,他突然就不對(duì)我動(dòng)手動(dòng)腳了,還一直提我問(wèn)的話。好像想疏遠(yuǎn)我一樣。態(tài)度也變得有點(diǎn)不耐煩。正當(dāng)我想清楚了就這樣吧。他又突然打電話疑似哄了我一下。態(tài)度好像正常多了,不過(guò)我還是打了一個(gè)小作文用抖音給他,現(xiàn)在我不敢打開抖音看,也不知道有沒(méi)回答,只知道微信沒(méi)給我發(fā)信息。算卦的跟我說(shuō)“感情不要將就”我不知道什么意思。我覺(jué)得心痛有一種喘不過(guò)氣的感覺(jué)。現(xiàn)在我不知道怎么辦。
女,18歲,今天我覺(jué)得很好笑前段時(shí)間和我姐鬧翻了她在我家說(shuō)我表姐的壞話今天又和表姐去逛街喊到家里來(lái)太虛偽了是我都覺(jué)得不好意思找不到人逛街了嗎哈哈
(匿名)
女,14歲,可能是上學(xué)時(shí)每天睡眠不足的緣故,感覺(jué)精神狀態(tài)越來(lái)越差了。之前雖然也老是心情不好,但還不至于現(xiàn)在這么空虛。每天大多數(shù)時(shí)間不悲傷也不快樂(lè),有點(diǎn)焦慮,有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┖猛娴墓;蛘咭恍┕适麻_心兩下還有聊天,之前對(duì)這些東西挺感興趣的,現(xiàn)在開始厭倦了。會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事心里郁悶很長(zhǎng)時(shí)間,尤其是和家長(zhǎng)朋友之間,我經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)緣無(wú)故害怕他們,即使他們對(duì)我很好。記憶力差,會(huì)因?yàn)楦鞣N事焦慮,就比如明明用眼睛和手檢查了很多遍水龍頭有沒(méi)有關(guān),還是會(huì)回來(lái)檢查,甚至已經(jīng)走到樓下了還會(huì)跑上來(lái)再看一遍。總是自卑,我不是不明白不應(yīng)該自卑,但就是感覺(jué)想到那些事情,還有我自己本身,我就接納不了,我感覺(jué)我很惡心。這是之前發(fā)的,害。我知道一直說(shuō)下去沒(méi)有用,但真的已經(jīng)沒(méi)有辦法了。
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