女,19歲,老師說周五交作業 作業在智慧樹平臺上發布后,上面寫了允許遲交 還有截止日期是到下周一晚上 我想晚點交,因為有些地方想再研究改進一下 但是我怕老師只認周五交的作業怎么辦 不知道平臺上設置的日期是默認的還是老師自己設的 總覺得交得太晚了,好焦慮
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網友
心理咨詢的摘要技術
2025-03-25 21:22:57
然后我去微信上問了老師,我說想等明天上完課再交可以嗎,他說可以。但是我總覺得他是不是因為煩我所以才這么甩我一句,萬一明天他又說我沒交作業怎么辦?
“哦,那好,你明天交”
感覺有點陰陽怪氣[敲打]

傾聽者理心老師
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看起來你可能會比較在意老師對你有看法,擔心他不耐煩,又怕他說話不算話,這樣的擔心其實挺內耗自己的能量的,我想你平時可能對自己有點不自信,不相信自己晚交作業是可以被接受的…愿你看到自己的這份擔心和焦慮,坦然接受老師對自己可以晚交作業的批準。
2021-10-31 21:38:24
我可能有點被害妄想,總覺得最后這門課的成績會沒有或者低得離譜,其實我每門課都會這樣焦慮害怕,生怕哪個要求沒達到,或者作業不夠優秀,會不及格啥的,真的很怕。(我怕我去年取得的好成績只是一種僥幸,不敢放松)