給力心理
女，大一新生。上網課，睡著了。心里產生很濃烈的愧疚感，感覺很痛苦。 知道自己這樣是錯誤的，但又控制不住自己，感覺對不起父母。 愧疚又無力的感覺。有什么方法，可以控制自己的行為嗎?
33個擁抱
36條評論
748次閱讀
網友
個人心理咨詢室圖案
2025-03-30 08:36:17
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2021-10-27 17:07:22
傾聽者誠彥心理
有啥可以幫你的嗎
2021-10-27 17:07:25
咨詢師張金玲
您好
2021-10-27 17:07:53
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-10-27 17:08:07
我想改變現狀，如何控制自己行為？
傾聽者陽光
是什么原因讓你上網課想睡覺呢
2021-10-27 17:13:28
傾聽者陽光
一次睡著了嗎，還是長期這樣呢
2021-10-27 17:13:59
傾聽者傾訴無憂
睡眠時間不夠？還是厭網課了？
2021-10-27 17:14:25
傾聽者傾訴無憂
傾訴無憂送了一個擁抱
2021-10-27 17:15:00
網友陽光
陽光送了一個擁抱
2021-10-27 17:15:52
網友陽光
需要找到背后的深層原因，
2021-10-27 17:16:21
今天第一次睡覺。睡眠時間很足，也不討厭上網課，我的意思是說，我很想努力學習，但我的行為又很墮落
我想利用好時間，沒事多學習。但我堅持了幾天，該怎么辦
傾聽者陽光
0
你有努力學習的想法，非常好呢！也意思到了上網課睡覺這個行為不好，下次改了就可以了，不要自己太大壓力
2021-10-27 17:22:54
傾聽者陽光
0
先給自己定力一個能達到的小目標吧，循序漸進，不用太心急
2021-10-27 17:23:50
傾聽者陽光
0
放松心情，如果需要傾訴，可以聯系[玫瑰]
2021-10-27 17:24:33
傾聽者暖心陪護
暖心陪護送了一個擁抱
2021-10-27 17:25:42
傾聽者燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱
2021-10-27 17:26:19
傾聽者傾心
傾心送了一個擁抱
2021-10-27 17:26:34
我的想法總和自己的行為不一致，我覺得我不行，沒有自制力，對不起父母給我上學的錢。這種心態該怎么緩解，我太難過了。
傾聽者語抒?傾聽咨詢
語抒?傾聽咨詢送了一個擁抱
2021-10-27 17:32:36
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2021-10-27 17:32:59
傾聽者婚戀屋
偶爾還是經常性的？
2021-10-27 17:33:50
傾聽者婚戀屋
婚戀屋送了一個擁抱
2021-10-27 17:33:53
咨詢師趙曉寧
0
親愛的女孩兒，我很理解你[抱抱]希望你也理解自己。理解之后，再想辦法把落下的功課補上。帶著負罪感學習是學不好的
2021-10-27 17:36:38
網友
送了一個擁抱
2021-10-27 17:37:18
好的，謝謝。
網友
0
也許你經歷了太多風雨，我在，可以和我聊聊～
2021-10-27 17:37:50
傾聽者理心老師
0
你活在內在的沖突中，即想學習，又做不到，又愧疚，又無法突破，這其實說明你的生命模式需要調整一下了，可以做個二元對立整合
2021-10-27 17:39:51
網友心途
心途送了一個擁抱
2021-10-27 17:41:30
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過系統心理咨詢做一下心理疏導和調整。
2021-10-27 17:44:52
網友男k9m山東
[齜牙]
2021-10-27 17:45:45
傾聽者婚戀屋
0
如果你一個人的做事動機很強的話，壓力成動力態度是很積極的。但是感覺你除去這些，是否還有某些雜念在困擾你呢？
2021-10-27 17:47:40
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-10-27 17:49:09
網友男k9m山東
語抒?傾聽咨詢操你媽逼
2021-10-27 17:49:30
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2021-10-27 17:52:06
網友青蛙吹泡泡
不要這么自責就是學習太累
2021-10-27 17:53:56
傾聽者智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
2021-10-27 17:56:47
咨詢師陳明
0
您好，說明睡覺都在學習。看法不同，心情不同。
2021-10-27 17:57:14
網友自由飛翔
只是小事而異，換個心情好好學習
2021-10-27 18:00:31
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-10-27 18:12:00
咨詢師任海濤
您好
2021-10-27 18:17:20
咨詢師石月梅
0
給自己設置一個拼圖規劃：A挑戰自己習慣B改變心態C行動
2021-10-27 18:27:53
傾聽者理涵老師
理涵老師送了一個擁抱
2021-10-27 18:56:56
咨詢師龍鳳
你好
2021-10-27 18:57:31
傾聽者理涵老師
0
調整最好的方法，就是盡快放下愧疚的情緒，把精力投入到落下的課程中，加倍追趕令到成績提升，就是給父母做好的回報
2021-10-27 18:58:29
網友雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱
2021-10-27 19:06:13
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-10-27 19:20:15
網友王致剛
王致剛送了一個擁抱
2021-10-27 19:25:36
傾聽者黎明之際
黎明之際送了一個擁抱
2021-10-27 19:41:04
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-10-27 19:55:00
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2021-10-27 20:05:26
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
0
為何會愧疚，對不起父母呢？可以和我聊聊嗎？希望能幫到你
2021-10-27 20:06:09
咨詢師湯霜
湯霜送了一個擁抱
2021-10-27 20:23:57
傾聽者陽光姐姐
0
偶爾一次，沒有什么關系，老虎都有打盹的時候呢
2021-10-27 20:24:09
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-10-27 20:39:45
咨詢師王 宇
你好
2021-10-27 20:39:45
網友浪包
0
孩子有時間聊聊，以前女兒也是如此，現在一心再學習上
2021-10-27 21:00:26
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-10-27 21:17:15
傾聽者雅文傾聽
0
你好，能感覺到對自己的要求很高，總是達不到就會有自責。還是從接納自己開始吧，否則把動力都放在對抗自己上面了
2021-10-27 21:47:39
傾聽者向暖
向暖送了一個擁抱
2021-10-27 22:29:56
傾聽者向暖
0
一個人的行為如果憑控制的方式是很難解決問題的。有時候我們每個人都有追求完美的。在行為問題上，行為是可以改變的。是可以通過我們自己的努力和老師的幫助。
2021-10-27 22:31:38
傾聽者林菊
林菊送了一個擁抱
2021-10-27 23:46:34
網友張麗蕓
0
不用愧疚，愧疚是不健康的情緒。你上課睡覺咋啦，誰沒上課睡過似的？很正常的事情
2021-10-28 01:32:22
傾聽者語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱
2021-10-28 09:15:25
傾聽者最美的你【情感＆職場】
最美的你【情感＆職場】送了一個擁抱
2021-10-28 14:28:06
網友在說幫助我之前，請仔細照一照鏡子，看看你
0
在說幫助我之前，請仔細照一照鏡子，看看你奇怪的模樣。送了一個擁抱
2021-10-28 18:11:07
網友滿月
滿月送了一個擁抱
2021-10-30 22:38:58
心理論壇
最新
熱門
懸賞
相關問題
我的
心理咨詢更多
傾訴熱線更多
