男,23歲,我想問一下什么原因,就是情感上受到了傷害,我現在變得非常敏感。只要父母說了一點我聽不順耳的話。我就會覺得他們與傷害我的人一樣,我就覺得很痛苦。
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網友
張超心理咨詢師
2025-03-15 03:04:15
想調整
我很困擾
@毛慧穎好貴
50050分鐘
靠自己可以嗎
@金傑君【智慧情感】調節很多天了,過程可痛苦了。
傷害是一個同學欺騙和冷暴力。所以我現在一聽到父母說一些不順耳的話,我就會聯想,我就覺得痛苦覺得父母也有嫌棄我的意思我就會產生憤怒和悲傷和焦慮
恩,傷害是挺大的。
可是現在我應該如何是好呢?

傾聽者秦宗
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慢慢恢復,你其實也認識到了是因為敏感,在父母說不順耳的話時明白難受不一定是父母或者別人的問題,是因為自己放大了傷害,從而為了保護自己不再遭受這種痛苦,不要把問題泛化到其他人
2021-10-19 17:11:50
@秦宗其實我不太愿意述說這事,感覺就要重歷