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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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青少年心理咨詢師寄語
成峰(拒絕私聊)
2021-09-29 16:53:43
抱抱TA

男,33歲,有些委屈,除了自己誰也看不見,有些苦衷,除了沉默,誰也不能說,說不出的痛最無奈,沒人理解的苦,最心酸,無奈千百種,唯有沉默最心酸。。

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    說了也沒人理解,沒人相信,還不如保持沉默
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    不知道你遭遇了什么,但是能感受到你那種有苦說不出,說出來又怕別人不懂的擔憂![玫瑰]
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    下午好,我是平臺的傾聽師風中鈴老師。很榮幸能回答您的問題。看得出來,你壓抑著自己,因此您有苦說不出,委屈,無奈。我想您的感受來源于你壓抑的太多,時間可能比較久了。理解您的行為和感受。緩解自己的情緒可以嘗試用一張紙,寫下,第一事情是什么,第二你的情緒是什么,您的行為是什么?第三可以寫下您的想法是什么。第四寫下積極的想法是什么,第五寫下積極的行為是什么希望我的回答能幫助到您
  • 風中鈴(傾聽師)的頭像 風中鈴(傾聽師)
    祝您生活愉快
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    有些,問在這里說的太多了,結果換來,別人的不信任,說我編故事
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    太多的情緒包裹著您。肉眼看得見您的無奈和孤苦。您需要一個傾聽的耳朵和一個溫暖的陪伴。這里有很多優秀的傾聽師。都可以給到您專業的包容和抱持。也包括我![抱抱]
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