
網(wǎng)友
心理咨詢師的競爭對手
2025-03-25 16:46:01

傾聽者陳小玉
0
當(dāng)脆弱,崩潰,撐不住,敏感,多疑的時候都會很容易形成消極情緒。但是您如果一直這樣不學(xué)著把這種消極轉(zhuǎn)化成可以撐得住你自已生命的積極。你這種消極想法可能就永遠(yuǎn)都不會煙消云散。所以哪怕找個人說說話也可以。至少不會讓這種消極向內(nèi)形成對您自已的對內(nèi)攻擊和消耗。[抱抱]
2021-09-27 10:44:05

傾聽者風(fēng)中鈴(傾聽師)
0
早上好,我是平臺的心理咨詢老師陳老師。很榮幸能夠回答您的問題。看得出來您的壓抑和不愉快。不知道發(fā)生了什么事情讓您產(chǎn)生了這個想法.生活里有酸甜苦辣咸,有時候確實(shí)會讓我們產(chǎn)生憂慮和擔(dān)憂。曾經(jīng)您有這樣的想法后,自己做過些什么來給自己力量呢?我想可以嘗試去找自己喜歡的事情做一做,也可以每天固定小跑或者打球或者其他的運(yùn)動,一來可以鍛煉身體,二來可以緩解自己的不愉快情緒,三可以讓我們的身體分泌多巴胺。當(dāng)然還有其他的方式。希望我的回答能夠給你們帶來幫助,祝您開心,如有疑問歡迎私信我
2021-09-27 10:54:06