女,14歲,我哭的時(shí)候不要來(lái)安慰我,在我拿著刀要傷害自己的時(shí)候,不要搶走我手中的刀,當(dāng)我想跳樓的時(shí)候,記住別救我,放過(guò)我吧,我真的累了
14個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
武漢青少年心理咨詢矗接京軍
2025-03-27 02:29:38

傾聽者陳玉娟
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每個(gè)人都只看你飛的高不高,卻很少去問(wèn)你飛得累不累。如果已經(jīng)覺(jué)得這么累了。1定是長(zhǎng)久而來(lái)積壓的很多情緒有關(guān)。既然累了。就先好好歇1歇,先什么都不去想,然后分析1下自已為什么會(huì)這么累?除了你說(shuō)的這些極端的方法有沒(méi)有更溫和而有效的方法可以讓你不那么累?當(dāng)父母看不到你的負(fù)重時(shí)候,學(xué)會(huì)把是什么讓你覺(jué)得累的方面統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)出來(lái)給他們聽。哪怕你可以切底斯里的和他們發(fā)脾氣1樣的嘶吼出來(lái)。也好過(guò)你不說(shuō)出來(lái)而去選擇傷害自已生命的危險(xiǎn)想法和行為。因?yàn)槟阒挥姓f(shuō)出來(lái)他們才會(huì)知道和看到。你不說(shuō)他們或許根本就不知道。另外像你這個(gè)年齡有壓力的人不止你1個(gè)。這已經(jīng)是現(xiàn)在中國(guó)孩子都有的1個(gè)社會(huì)群體現(xiàn)象。所以。別過(guò)于擴(kuò)大化這個(gè)壓力可能會(huì)好1些!可以嘗試1下把壓力分散弱小化。
2021-09-25 15:42:08