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女,《親密關(guān)系是面照妖鏡》 人格包括: 1.我們外在的自我形象(身體外貌) 2.我們內(nèi)在虛假的自我形象(人格面具) 3.我們內(nèi)在真實(shí)的自我形象(人格陰影) 我覺得親密關(guān)系是面照妖鏡，它能快速的暴露我們內(nèi)在的問題。如果沒有在問題暴露后調(diào)整自己，努力自我成長的話，內(nèi)在問題就會(huì)變成更實(shí)際的后果來提醒你，而你把一切都?xì)w為命運(yùn)。 好的親密關(guān)系讓我們在鏡子中看見“丑陋”的形象后，相信那就是自己，然后調(diào)整自己。 一般的親密關(guān)系讓我們在鏡子中看見“丑陋”的形象后，懷疑是對(duì)方，然后提醒對(duì)方改變。 差的親密關(guān)系讓我們在鏡子中看見“丑陋”的形象后，堅(jiān)定的認(rèn)為那就是對(duì)方，然后給對(duì)方施壓。 我們的成長經(jīng)歷告訴我們，別人不喜歡甚至極其排斥最真實(shí)的自己，所以我們給自己塑造了一個(gè)相反的形象，并一直努力維護(hù)這個(gè)形象。久而久之，把虛假自我當(dāng)成自己唯一的形象，并極力否認(rèn)和逃避內(nèi)在真實(shí)的自我。 因?yàn)楹ε聞e人的不接納，所以我們也不接納內(nèi)在真實(shí)的自我。 當(dāng)我們因?yàn)樯钪械膯栴}而觸碰到了內(nèi)在真實(shí)的自我，我們就會(huì)難以忍受，只想逃避。當(dāng)我們看見了那個(gè)內(nèi)在真實(shí)的自我，療愈就開始了，當(dāng)我們接納了那個(gè)內(nèi)在真實(shí)的自我，就真正的療愈了。 好的親密關(guān)系具有很好的療愈功能，能幫助自我成長，所以我們都渴望獲得一份理想的親密關(guān)系(愛情)。但再好的親密關(guān)系，也只能獲得部分的療愈，因?yàn)榭傆幸徊糠值恼鎸?shí)自我是雙方共同的人格陰影，那共同的部分就是無法被關(guān)系療愈的部分。 所以人們有時(shí)候會(huì)去尋找其他有助于療愈的方式。比如“SM”。 可以說“SM”是一種心靈探險(xiǎn)游戲，是探索自我的“工具”。它是在有安全保障的前提下，適度的體驗(yàn)自己的另一面(人格陰影)，以這種方式去看見和接近自己的另一面，以減少人格面具的壓力，獲得身心放松的效果。 但實(shí)際上，絕大部分人都錯(cuò)用了這個(gè)工具，都對(duì)SM產(chǎn)生了不合理的期待。。。。(此處省略一萬字） 人格陰影就像怪獸，它不但“丑陋”，而且破壞力極強(qiáng)，我們都對(duì)它避之不及，唯恐被它追上，所以我們終其一生都在“奔跑”。 但我們總有各種原因不能“奔跑”，需要停下來的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就是我們和陰影“獨(dú)處”的時(shí)候，就是我們感受到無價(jià)值感，無存在感，無安全感的時(shí)候。 所以我們都想要活成一束光，以此來抵抗陰影的傷害，因?yàn)橹挥泄饽茏岅幱跋А?但其實(shí)我們不必那么努力，我們只需要看見陰影，接納陰影，就能不被陰影傷害。