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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
問三級心理咨詢師理論總結
嫩草吃老牛
2021-09-15 08:31:24
2021-09-15 08:31:24
抱抱TA
我有酒癮，每天一到下午5、6點的時候就琢磨著吃點啥，喝點啥，其實也不想喝多，就是想微醉的感覺。還有比較喜歡吃面食，鹵貨類的食物，我現在也胖點，都想戒掉。各位老鐵，如何控制欲望，戒掉這些，誰有好方法啊！
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陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱 -
陽光姐姐
要戒掉成癮性的行為，首先自己一定要有堅強的毅力，再次請家人和朋友督促自己的行為
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汪桂蘭
你好 -
可心傾聽
你好，有方法的 -
玫瑰女人
慢慢來 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
安安??
安安??送了一個擁抱 -
小單
小單送了一個擁抱 -
格兒老師??
第一靠自己，慢慢減少用量。第二心甘情愿的邀請家人、朋友進行監督，兩項并用 -
格兒老師??
格兒老師??送了一個擁抱
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越芝情感
越芝情感送了一個擁抱 -
越芝情感
能感覺到你想積極改變的動機，可以說說你具體的情況，我們一起分析一下
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譚念【情感 家庭 咨詢】
您好！免費的方法是戒不了癮的。建議您花多點錢，專門請位私教，在您想吃喝的時候把您拉出門，健身鍛煉運動跑步兩個小時，堅持一個月，您再來平臺說說感受。 -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
周美芳
您好 -
周美芳
你好，建議你先定個小目標，先減一點點量，做到后給予自己鼓勵，獎勵。到這平臺告訴老師，堅持一段時間看有什么變化。
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福流
你好，我有辦法，可以聊一下 -
瀾夕驛站
瀾夕驛站送了一個擁抱 -
瀾夕驛站
先做練習吧
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福流
上癮跟自律，意志無關，大腦的神經機制決定靠自律和意志注定會失敗
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陳明
也許首先明確自己此生的人生價值和意義 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
龍鳳
你好 -
笑兒老師
你好
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龍騰飛心理
給自己找一個戒的理由 -
馨語老師
馨語老師送了一個擁抱 -
雅馨心咨師
雅馨心咨師送了一個擁抱 -
雅馨心咨師
您好
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李洪文
首先，我們得去看看它真的是不是癮，即使是癮，這個癮背后的動力是什么呢？ -
笨笨(男
培養新習慣 -
語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱 -
笨笨(男
在荒蕪的土地上種上莊稼
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笨笨(男
新習慣的生命力強大起來了，舊習慣的影響力自然就減弱了
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笨笨(男
[咖啡][咖啡][咖啡]
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語嫣情感
這個酒癮一定會某種程度上帶給你了愉悅，所以也許你內心不太想戒呢
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慢慢姑姑
分散注意力，找一點愛好的事做，進行體育鍛煉，慢慢的就可以戒掉的 -
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱 -
宋老師?
你好
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mk9男
穿越時空 -
李軍峰情緒疏導
你好，很能理解你的心情，置換信念上觀，然后再重塑信念即可， -
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
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梁欣旺
如果這個小癮并沒有危害到你的健康和生活也大不必改正，如果生活連一點自己的愛好都沒有那還有什么意思呢？ 倘若確實影響自己了，可以用替代療法，用更加積極的替代它，比如不想喝酒但到了那個點嘴巴就想動動，那不防吃個口香糖或者喝點咖啡茶等，用健康的習慣代替以前習慣 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
您多大了，微醉帶給您的感覺是怎樣的？
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小樂
在做這些事情的時候你可以先問一下自己，這樣做對自己真的好嗎？這是個很頑固的習慣問題，不是幾句話能戒掉的，如有需要可以找我聊聊陪伴 -
陶瑩
微醺的感覺是一種對心靈的撫慰，碳水也是撫慰人心的化合作用。所以你不能戒斷，是因為你的生活中缺少撫慰，缺少滿足感。身體越胖的人，心靈越饑渴 -
光明
戒他干嘛，要找對象了嗎，哈哈 -
誠信
你好，享受美好生活的快樂！ -
誠信
誠信送了一個擁抱
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
太上曰
幾粒花生，二兩小酒。這個標準可以減肥 -
饕餮王
我更有酒癮 -
簡愛情感
盡量避免，控制每次進餐量，多出去運動就好 -
王 宇
你好 -
送了一個擁抱
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男,一段時間就犯酒癮，控制不了自己，老是想喝 (匿名) -
男 自控能力太差，明知道自己不屬于有酒癮的那種，可朋友聚會時喝醉的都是我，而且和以前不同，老是出現幻覺，做一些出丑的事，如何從心里上提高自控能力，把酒戒掉呢 (匿名)
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男 非常愛喝酒，怎樣才能戒酒，喝醉了就像死了一樣，不喝好像就控制不住。 -
女 我想知道怎么才可以戒酒。每天喝醉，真的好累 (匿名)
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女 怎樣戒酒，睡不著作息不規律……毅力不強！ -
女,有人愛喝酒嗎，女生愛喝酒的，我是不是有酒癮啊，一覺醒來就想喝酒，別人喝下午茶我喝酒，特別喜歡微醺的感覺。 -
常常一喝醉就變得很自大，會無故發脾氣罵人，還想打人，不聽勸，第二天醒來就會忘了醉后做了什么，怎么回家的都不知道了。但會隱約想起一點，然后心里就一直很不安，連續幾天都有不敢見人的心理（任何人），平時很少喝酒，個人性格比較火爆，但不輕易發火，不喝酒的話，還是比較理性的，怎么才能控制住自己的酒品。生活壓力是有的，也會有一些抱怨！ (匿名)
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男 您好，我現在好煩，一煩就喜歡喝酒，一喝就醉，醉了就會鬧事。越是這樣越想喝，想用酒來麻醉自己，也想過用酒來結束自己的生命。 -
女,33歲,我現在的工作，就是在醫院，陪伴媽媽治療，，，天天待在醫院里，都待悶了。。。。。。。。自己的工作，也暫時請假了。。。掙太多的錢，有什么用，，只要家人健康，比什么都重要。。 -
男,28歲,以前不是內向心理，現內向了，怎么走出去。。。。。。 (匿名)
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