給力心理
情緒會掩蓋智慧是真的，其實我不笨，腦子反應比平常人慢幾拍是因為我患抑郁癥幾年了，只不過現在加重了，所以腦子壞了，腦子比別人慢幾拍已經半年多了，害，嘿嘿
8個擁抱
75條評論
559次閱讀
網友
上海心理咨詢催眠師
2025-03-26 23:42:43
所以工作總是丟
咨詢師 鄭麗華
你好
2021-09-13 20:24:48
傾聽者笨笨(男
慢慢會康復的
2021-09-13 20:24:53
咨詢師 鄭麗華
一切都會好起來的
2021-09-13 20:25:12
我努力工作了，但就是沒用，記不住，現教現忘，但是我不能停止繼續找工作，要不然唉，會更慘
嗯
傾聽者笨笨(男
記得看醫生哦
2021-09-13 20:26:10
傾聽者笨笨(男
善良的人
2021-09-13 20:26:26
傾聽者笨笨(男
身心一體
2021-09-13 20:27:08
是的
傾聽者笨笨(男
要好好的
2021-09-13 20:27:35
你也會這樣嗎？
在工作中同事都覺得我笨，傻，是不是腦子有問題
咨詢師周美芳
你好
2021-09-13 20:29:53
傾聽者笨笨(男
像身體感冒了
2021-09-13 20:30:02
傾聽者笨笨(男
會好起來的
2021-09-13 20:30:09
連簡單的收銀都做不好
唉
對
傾聽者笨笨(男
因為感覺沒有力氣了一樣
2021-09-13 20:30:42
是
傾聽者笨笨(男
只是需要恢復
2021-09-13 20:31:02
沒錯
傾聽者笨笨(男
可以多跑跑步
2021-09-13 20:31:36
在運動的
傾聽者笨笨(男
真棒
2021-09-13 20:32:12
咨詢師徐惠泉
你好
2021-09-13 20:32:15
網友彩云之南
0
我剛入職的時候什么都記不住。到后期恢復到初中水平，過耳不忘。是可以的，加油
2021-09-13 20:32:58
傾聽者笨笨(男
多想點曾經開心的事兒
2021-09-13 20:33:27
好好
傾聽者笨笨(男
其他的，不開心的暫時不用想
2021-09-13 20:33:55
沒錯的
傾聽者笨笨(男
0
如果有家人陪你一起去智跑樂園這類可以運動的地方就更好了
2021-09-13 20:35:32
傾聽者笨笨(男
邊玩邊運動
2021-09-13 20:35:49
可是這是不可能的
傾聽者笨笨(男
那也沒關系
2021-09-13 20:36:13
他們不能理解抑郁癥
傾聽者笨笨(男
條條大路通羅馬
2021-09-13 20:36:19
說的好
傾聽者笨笨(男
每天可以做半小時正念冥想
2021-09-13 20:37:35
什么是冥想
冥想是想寫啥
想些什么事情
嘿嘿
網友彩云之南
自由書寫，自由聯想，自由說話，自由舞動
2021-09-13 20:39:07
傾聽者笨笨(男
網上可以下載有音樂有指導語的
2021-09-13 20:39:15
哦
網友彩云之南
自由說話是最救急的，親
2021-09-13 20:39:28
傾聽者笨笨(男
正念說簡單一點就是覺知
2021-09-13 20:39:52
是自言自語嗎
傾聽者笨笨(男
不是的
2021-09-13 20:40:03
傾聽者笑兒老師
你好
2021-09-13 20:40:11
噢
傾聽者笨笨(男
網上可以查到
2021-09-13 20:40:38
網友彩云之南
0
放空自己，允許自己發出任何聲音，不必考慮用詞用語音量病句面部表情等
2021-09-13 20:40:38
傾聽者笨笨(男
醫生還是要看的
2021-09-13 20:42:22
咨詢師龍鳳
你好
2021-09-13 20:42:49
網友彩云之南
0
可能臟話，狼嚎，雞叫，犬吠，可能是有關性的臟的，期待的，厭惡的，不被接納的任何聲音，亂七八糟的說，不管說什么，嘰里呱啦也好正常斷句微博，允許自己說，不評判自己的說，這種方式可以救急的哭出來
2021-09-13 20:42:57
傾聽者笨笨(男
你感冒了，也要看醫生的，對不？
2021-09-13 20:43:08
傾聽者笨笨(男
只要你心存希望，就一定會好起來的
2021-09-13 20:44:00
網友彩云之南
0
這也相當于為自己打造一個安全的時間空間。
2021-09-13 20:44:23
網友彩云之南
0
如果有一個現實中的人，能在固定時間不把你當做異類的看著你那樣做，效果會非常好。那個現實客體，是“現實被允許”的橋梁。
2021-09-13 20:45:54
網友彩云之南
0
他不必做什么，只要不被你干擾，就是看著你那樣做，效果會非常好
2021-09-13 20:46:33
網友彩云之南
0
這種方式也叫亂語，可百度下。亂語，屬于靈修中的一個小眾的釋放情緒的方法。我曾學過很多釋放情緒方法，上面講的，有一部分是我在其他方法里雜糅了一些
2021-09-13 20:51:55
網友彩云之南
0
亂語自由舞動，可以隨著音樂，可以由著身體自由律動顫抖，可能優美，可能把自己捆成亂七八糟的結，可能出現厲鬼狀、猙獰狀、憨笑狀、凌波微步，蛇行狀，自由抖動等任何“不正?！钡臓顟B，都不評判的允許自己自由生發。（我在這個過程里雞皮疙瘩都起來了，起雞皮疙瘩我的理解是恐懼和攻擊性顯露釋放出來了）
2021-09-13 20:57:14
傾聽者小單
你好
2021-09-13 20:57:44
網友彩云之南
0
看過薩滿祭司儀式嗎？會很奇怪。但是不評判自己的身心合一的允許
2021-09-13 20:58:27
網友彩云之南
0
上面的做法，是除了“內在小孩催眠療愈”外，我第二用得多的方法。前者從根源療愈，后者救急高效且不累。
2021-09-13 21:00:05
傾聽者宋老師?
你好
2021-09-13 21:13:05
啥鬼，你說的我沒聽懂
咨詢師王 宇
你好
2021-09-14 05:27:55
傾聽者秀兒
0
老天想讓你慢慢的去欣賞這個世界，所以，遵循自己的節奏，欣賞自己的風景，你很美好
2021-09-14 10:27:30
傾聽者玫瑰女人
你可以強大起來的
2021-09-14 12:04:05
網友晰冉
晰冉送了一個擁抱
2021-09-15 07:16:49
網友晰冉
我之前也抑郁，超級理解這種感覺
2021-09-15 07:17:12
網友
送了一個擁抱
2021-10-19 21:04:55
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-07 20:59:06
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