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每天都很痛苦，被男生當(dāng)著很多人的面扇臉，昨天又被一個(gè)男生在樓道里打，好多人看著，不知道該怎么面對(duì)，被她們議論，他們的冷眼相待，每天每天每天，那些畫面像噩夢(mèng)一樣，一直縈繞著我，我該怎么辦，我能怎么辦。

女,15歲,先好好學(xué)習(xí)，剩下的交給天意，緣分也交給天意。

女,5歲,我跟我媽現(xiàn)在基本上每天都吵架，我玩手機(jī)她罵，在家穿什么她罵，和誰見面她罵，我吃飯她罵，我睡覺她罵，我出門她還罵。。。反正我現(xiàn)在干什么都是錯(cuò)的，我都不知道我做錯(cuò)什么她就一直罵。

開心是一天，傷心難過也是一天，大家要開心的過好每一天呀???(ˊωˋ)???

女,我懷孕7個(gè)月了我感覺老公并不尊重我不理解我我已經(jīng)很難受了睡覺不敢動(dòng)可是他每幾天就有要求我都用口幫他解決幾次都要吐了但他還是這樣幾天就要不給就生氣不理你冷暴力我很難過不知道怎么辦

女,所有的心理問題都可以回溯到童年，但童年一去不復(fù)返，無法再次修補(bǔ)童年，即使重回童年，也不可能遇到完美的父母。 所以我總想要找到一種不需要回溯童年的方法來幫助自我成長。然后推已及人，幫助到更多的人。 不回溯童年的方法有三種: 1.拓寬認(rèn)知，提升意識(shí)能量。 2.學(xué)會(huì)愛自己，提升心理能量。 3.強(qiáng)身健體，提升身體能量。 這三點(diǎn)我都有在做，只不過做得不太好，做得較好的是一直在努力提升意識(shí)能量。 自我成長太難了，我總是在略有進(jìn)步之后又很快發(fā)現(xiàn)新的問題，然后被自己打擊到，身心能量下降，感覺上像沒進(jìn)步還退步了一樣，然后經(jīng)過一段時(shí)間的沉淀，又發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)進(jìn)步了。 我知道這是真正的內(nèi)在成長，是不可逆的，比外在力量的支持來得可靠，但又覺得缺少外在支持，讓我步履艱難，沒有信心，想要放棄。然而我又會(huì)瞬間醒悟，人生而孤獨(dú)，誰又能依靠得上？最難的路，最長的路，最終還是只能一個(gè)人走完它。 如果不回溯童年，如何幫助自我成長？大家有好的建議嗎？

男,17歲,現(xiàn)在高三了，因?yàn)檫@種情況特別慌，是從上一年九月份開始的，之前看過她也沒什么感覺和想法，在開學(xué)后就感覺又被電到似的，剛有這種感覺就會(huì)因?yàn)樗蛣e的男生聊的很好而難受甚至一星期都緩不過來，而且那時(shí)候一直在乎她。之后因?yàn)槲覜]經(jīng)驗(yàn)吧，我也覺得要是互相的話，她怎么會(huì)一直和別的男生聊的很好，和我感覺就有距離，總覺得她跟別人聊的那么好，再來我這聊就是耍我，我當(dāng)時(shí)還不認(rèn)為是喜歡，之后覺得喜歡，我覺得這不會(huì)是互相的也有點(diǎn)兒疏遠(yuǎn)，而且她也小心眼，可能說話有點(diǎn)沖，就不理你。基本上再冷了一段時(shí)間后，她想方設(shè)法讓我說，然后也不理我那時(shí)候關(guān)系就僵了。之后我才發(fā)現(xiàn)這可能是互相的，因?yàn)槲矣袝r(shí)候越在意她他和別人聊的越嗨。她可能很早意識(shí)到了。我之后意識(shí)到也是半年后才追，還是冷了，他一個(gè)寒假之后，他情緒變得非常脆弱，當(dāng)時(shí)一點(diǎn)都不理我，甚至我說的話太沖，她就能哭著打電話發(fā)現(xiàn)她各種羞辱吊著，也不知道是被冷著氣著了還是咋的。然后我就盡量克制這種感覺，移到別的地方，他好像也難受。之后我就一直看別人看了兩三個(gè)月，才斷掉。搞不懂的是。為什么當(dāng)時(shí)快斷掉時(shí)，我看她一點(diǎn)兒感覺都沒有，沒什么不適，但是如果她知道或者看到你在看她，就會(huì)有感覺了。斷的期間我沒有去后面，快斷完時(shí)，去后面找朋友問問題，她在后面靠里面，我問得是門口處的，她好像覺得我是來找她的她顯得很興奮，我這的感覺又上來了。之后因?yàn)檫@個(gè)有些難受，本來是說我想學(xué)習(xí)別影響我的，說完后看她好像難受，當(dāng)時(shí)好像很心疼她又覺得很大可能會(huì)成功然后當(dāng)面表白，現(xiàn)在我特別后悔，因?yàn)橹斑@種感覺是慢下來的，現(xiàn)在又開始漲了，她好像能控制這種感覺，被逼無奈，只能轉(zhuǎn)學(xué)了，相比之前確實(shí)好了很多，沒有束縛感。但是這個(gè)增長還是有的，而且她好像能控制。她要想斷就斷掉了，我卻好像只能被動(dòng)接受。我不知道為什么這個(gè)為什么會(huì)從胸口這兒增長，又興奮又帶著負(fù)面的情緒勒著胸口和胃，心慌。如果放下來一些，就好像是麻木的感覺，放到手的位置會(huì)麻到感覺不到。而且隨著這個(gè)的增長會(huì)使自己的觀念想法改變，可能剛開始會(huì)痛恨她，但隨著增長就會(huì)變得眼里只有她特別喜歡她，反正可能會(huì)變舔狗。而且這個(gè)增長是有一個(gè)底的，每次增長到一個(gè)特別痛苦，然后儲(chǔ)存到后面，改變自己的感覺，然后再增長。而且會(huì)在焦慮的時(shí)候，尤其是那時(shí)候跟她在一個(gè)班，會(huì)特別對(duì)別的女生心動(dòng)，有時(shí)候看一眼就可能心動(dòng)，但那種只是轉(zhuǎn)移這個(gè)增長不是真的心動(dòng)，而是這種感覺轉(zhuǎn)移感覺到頭上。