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女,35歲,我家庭關(guān)系不好，和老公沒有溝通，無話可說，認(rèn)知完全不同，尤其在孩子教育問題上，我孩子學(xué)習(xí)不認(rèn)真，成績也不好，我最近經(jīng)常失眠，一想到孩子學(xué)習(xí)問題就焦慮不安

女,23歲,我還記得初中吧 有一次晚上我都忘記是什么事情了 我都忘記做錯(cuò)什么了，但是現(xiàn)在想想 真的是我做錯(cuò)什么事情了嗎？還是因?yàn)樗约簝?nèi)心不爽 隨便一個(gè)理由都可以成為我犯錯(cuò)的借口，我媽媽叫我罰跪 跪在地上 要我說自己錯(cuò)了 具體原因我忘記了 當(dāng)時(shí)真的覺得自己好委屈 我都不知道我自己做錯(cuò)了什么 叫我跪下 說我錯(cuò)了 罵著一些很貶低我自尊的話，也不準(zhǔn)哭，越哭罵得越厲害 說明你懦弱，深深的刺痛我的心 總之那天晚上不能再難過了 我當(dāng)時(shí)真的感覺深深的無力感和絕望 自己最親的媽媽如此的不愛自己 我覺得自己是世界上最差勁的人 在我的成長過程中 經(jīng)常性的經(jīng)歷這種事情 我覺得性格越來越內(nèi)向，越來越自卑 我那時(shí)候還不知道是因?yàn)槲业倪@些遭遇產(chǎn)生 只覺得自己的內(nèi)心慢慢的好像很封閉了 還有那時(shí)候中午吃飯的時(shí)候，他們說我不端碗，是沒有教養(yǎng)的，以后讓別人看了會說他們教出來的孩子怎么怎么樣。很兇很嚴(yán)厲 我不肯端 我就是對他們這種態(tài)度不爽 那時(shí)候初中叛逆期， 就是因?yàn)槲覜]有端 加上我奶奶在旁邊煽風(fēng)點(diǎn)火，我遭來了一頓毒打，我媽媽也在，我爸爸把我打到地上 扯我的頭發(fā) 我痛的直叫喚也沒人管后來我爸爸越打越瘋狂 我奶奶嚇住了 開始攔著我爸爸，怕出事 但是根本攔不住了，我媽媽就在旁邊哭 覺得我爸爸該打我 因?yàn)椴淮虿怀善鳎由衔沂侨绱说牟宦犜?和不懂事 就更加應(yīng)該要打我，不然管不住了，我覺得她哭根本不是因?yàn)樾奶畚冶淮颍且驗(yàn)橛X得他們的教育失敗了 沒有把我教好來，后來我往房上跑 我把在床上又把我打一頓 之前是在地上 拳打腳踢 還扯我頭發(fā) 我的頭皮痛了好久，后來我媽給我涂藥的時(shí)候還說 什么 死女 不聽話就是要討打 打死都好 誰叫你不聽話，我真的不知道說什么了。我媽從小打到經(jīng)常叫我死女 包括現(xiàn)在，我的心真的好痛 初中時(shí)代 還有一次 晚上我看電視 看快男 當(dāng)時(shí)真的逆反心理 就是看他們不爽 他們每次都是因?yàn)樽约盒那椴缓貌凰蜁梦页鰵?我現(xiàn)在想想如果自己懂一點(diǎn)心理學(xué)方面的知識的話 ，我一定不會正面跟他們發(fā)生沖突，因?yàn)槲乙呀?jīng)知道他們已經(jīng)病入膏肓了，無藥可救 不要妄想可以利用反抗他們就會改 就會懂得尊重你 是一個(gè)完整的人 并不是他們的情緒垃圾出氣筒，可是我沒有我當(dāng)時(shí)才12、3歲，那天晚上我又遭到了一頓毒打，我奶奶叫我去睡覺 可是我想看完快男再睡 其實(shí)我也并不是說一定不去，我奶奶是那種特別諷刺刁鉆語氣的 我內(nèi)心聽了 就覺得我偏不 我就要跟你反著來，然后我奶奶就去告訴了我已經(jīng)上床睡覺的“爸爸”，我想打引號 因?yàn)槲矣X得他配不上做我真正的爸爸，我的所有痛苦我的人生陰影都是他給的 這個(gè)家庭給的，我爸爸起來之后 嚴(yán)厲的呵斥了我 舉起巴掌 恐嚇我 問我去不去睡覺 我無動(dòng)于衷，內(nèi)心在反抗，他就開始動(dòng)手了，打的特別厲害，從客廳打到陽臺 陽臺上有一張床 他又把我扔在床上拳打腳踢 然后因?yàn)闆]開燈 床頭是那種鐵材質(zhì)，他不小心刮傷了自己額頭和太陽穴 都出血了， 他打的太瘋狂了，仍在繼續(xù)打 我一直尖叫 嚎哭 就是任他宰割的羔羊，因?yàn)槭羌淖≡谖沂迨寮遥沂迨宀辉?，我嬸嬸在 我嬸嬸見勢不好 怕我繼續(xù)這樣被他打怕出人命，出來阻攔 ，很難阻止，還說再這樣打的話 就要報(bào)警了，我“爸爸”說他自己“教育”孩子 不用我嬸嬸管，而且警察也管不著，我嬸嬸說這里是她家什么之類的 后來具體我記不清了，我只記得我哭的不省人事 而且感覺也快要被打暈了吧 在奔潰的邊緣 絕望難過的 望不到底的深淵無力感，后來我嬸嬸把我抱回了她的房間，說著 我以后要努力 要努力離開這個(gè)家 讓自己變強(qiáng)大什么之類的話吧 可是我當(dāng)時(shí)根本聽不進(jìn)去 我覺得沒有任何人可以理解我當(dāng)時(shí)的那種感受 整個(gè)人在發(fā)抖 在抽搐 神志都快不清了 我真的只想死 可是我又害怕死，我是如此的懦弱 我不敢死，還記得就是這次之后 我的性格又大變 變得更加的內(nèi)向和不自信 更加的不開朗 不喜歡與人接觸了，覺得自己處處不如人，內(nèi)心又蒙上了更深的一層陰影。我現(xiàn)在真的好想知道 我的自信到底要怎么樣才能夠建立起來，我好想好想變得開朗自信樂觀活潑聰明充滿能量啊 我好想哭 我只想要一個(gè)普通的人生 為什么我就不可以有家庭的溫暖和包容啊 我也好想像其他人一樣 活的開開心心的 沒有太多顧慮 遇到了困難努力向上 而不是像我一樣 消極悲觀 懦弱退縮 循環(huán)往復(fù) 好像沒有盡頭一樣 好想有人可以帶帶我 走出這個(gè)深淵 我上大學(xué)的時(shí)候還被打過一次，也是一件很小的事情，好像是因?yàn)殛P(guān)門聲太重的原因 還是干嘛 我媽媽是那種控制欲強(qiáng)的無以復(fù)加的那一種，我已經(jīng)忘記具體原因是怎么跟她頂嘴的了 他們覺得我不尊重他們，后來我爸爸加入進(jìn)來 到最后開始動(dòng)手打我 我不停尖叫 和反抗 但是完全抵不過我爸爸的力氣 我很怕被打死，我開始逃 我想奪門而出 剛好應(yīng)該動(dòng)靜太大 樓里鄰間都聽到了 對面的叔叔過來敲門 想知道發(fā)生了什么事 我打開門沖出去 對面叔叔完全震驚 我爸媽不準(zhǔn)我出去 拼命把我拉回來，我覺得如果我再回去一定會被他打死，我不敢，我當(dāng)時(shí)已經(jīng)被打的

男,24歲,壓力很大，教培行業(yè)離職，目前不知道下一步該往哪走了

女,《自我的習(xí)慣》 人未被滿足的需求會生成一個(gè)自我，由這個(gè)自我去尋找可以滿足的機(jī)會，或?qū)ふ姨娲鷿M足。 但是需求永遠(yuǎn)無法真正被滿足，因?yàn)槿笔У牟糠郑枰L時(shí)間的無條件的愛來滿足，在這個(gè)人人缺愛的社會里，你根本找不到一個(gè)這樣的人來滿足你。 因?yàn)樾枨蟛槐粷M足，所以自我的使命還在，所以自我要為使命而使自己存在，所以一邊努力保護(hù)自己，一邊尋找與使命有關(guān)的機(jī)會。 所以慢慢的自我形成了一個(gè)習(xí)慣。我覺得習(xí)慣有四個(gè)層次: 原地不動(dòng)，順坡而下，軌道滑行，路徑依賴。 這四個(gè)層次代表自我的意識程度。自我意識越強(qiáng)，越不可控。前兩個(gè)層次代表自我是可控的，后兩個(gè)層次代表自我是難以控制的。不管可控與否，它都是連續(xù)性的自我，都有被強(qiáng)化的可能。 想要不被強(qiáng)化，甚至弱化掉自我意識，需要切斷自我的連續(xù)性，如果能夠用自控的方式切斷自我連續(xù)性，就能有效的緩解自我的壓力，用他控的方式切斷自我連續(xù)性，就能降低自我的破壞性(于已于人)。 一定要注意，是切斷，不是阻斷。切斷是情境轉(zhuǎn)換，阻斷是強(qiáng)行阻止。

男,這次那親叔他兒子回來，我都不想去我還是去了，在一些細(xì)小的細(xì)節(jié)上我可能更加比別人敏感！ 我媽抱那談哥的小兒子！那談哥生了兩個(gè)兒子！我媽抱他小兒子！那談哥說什么他兒子要尿尿！然后那個(gè)談哥 的老婆說了一句，說我媽沒抱過小孩嗎？就你會講話！說給那談哥聽的！ 那談哥來了句，什么三十年了什么的！我忘記了！反正聽了特別敏感不舒服！ 那親叔的兒子問我，現(xiàn)在有沒有干還是沒工作！我當(dāng)時(shí)跟他說，我在干，那親嬸問了句，干什么！我就說在包裝廠上班，沒干保安了！ 其實(shí)，我從上個(gè)月十八號到現(xiàn)在還沒有找到工作一直在失業(yè)

女,在這里看到了其他平臺拉黑我的心理老師

女,12歲,特別焦慮，更控制不了自己的情緒我覺得自己壓力好大