男,15歲,總是覺得恐懼焦慮害怕,有時候一件小事心里面就得折騰一天,比如我注冊一個社交軟件,竟然總是害怕會不會因為密碼簡單被人拿去做壞事,而且心里面想安慰自己時一想就是一整天,心里面覺得已經沒事了不一會又會想起來陷入循環,有時候甚至因為生活中不尋常的事而焦慮一整天
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網友
二級心理咨詢師總結格式
2025-03-13 17:55:27
就是總是覺得很焦慮
比如今天,手機鬧鐘都會七點準時響,我也記得昨晚設定了,但是沒響,我光光想這件事都會煩躁焦慮一整天
我想問問有什么解決方法
可以
睡眠很好,感覺睡眠是沒有焦慮的地方