給力心理
男,25歲,感覺自己肯定有抑郁情緒了，自己本來熟悉的工作都不會做了，而且注意力不能集中，不愿與別人交流，不愿打電話怕別人聽見，不愿與領導交談害怕被說，早上早醒特別不想上班，中午很困不想工作，導致有點社交恐懼癥，感覺和以前不一樣了，沒有創(chuàng)造力和學習能力了，求助
15個擁抱
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賞1 元
網(wǎng)友
愛情公寓呂子喬心理咨詢的片段
2025-03-26 16:30:26
咨詢師李錦云
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可能有一些這方面的，平臺做心理測試第一項十項癥狀自評量表可以將結(jié)果發(fā)給我
2021-07-11 10:30:32
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-07-11 10:34:37
咨詢師羅怡萱
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你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-07-11 10:35:15
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，嘗試從改變認知和行為開始做起，用積極的思維和行為去替換消極的思維和行為。
2021-07-11 10:37:21
傾聽者葛老師
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你好，要知道:沒有比較就沒有傷害，你可能無時無刻都在跟誰做著比較，我們語音聊聊！
2021-07-11 10:43:28
咨詢師張慶儀
您好
2021-07-11 10:45:08
咨詢師張慶儀
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看了您的留言，這種情況多長時間了？一開始出現(xiàn)這種情況是怎樣的？之前發(fā)生過什么事情嗎？可以找老師詳細說說情況，給您具體的分析和幫助
2021-07-11 10:46:45
網(wǎng)友傾芯
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抑郁情緒每個人在遇到一些受挫或復雜事情時都會有，如果愿意可以傾訴，可能能緩解你的情緒
2021-07-11 10:57:28
傾聽者此心
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非常好的地方是你對自己的及時覺察，能面對自己就是好的開始
2021-07-11 10:59:25
傾聽者冰欣
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你好，能理解你的心情，我們需要通過訓練，培養(yǎng)一顆平等心，讓自己的心隨著自己的行為和處境，流動起來，我們需要體會大腦的運行機制，不被大腦左右。然后學習愛自己，接納自己，社交恐懼癥就會根治，可以幫你定制恢復方案哦
2021-07-11 11:06:16
咨詢師王 宇
你好
2021-07-11 11:12:46
咨詢師毛慧穎
你好
2021-07-11 11:28:22
網(wǎng)友青竹老師
0
這種情況持續(xù)有多長時間了呢？對你的工作效率以及生活帶來什么影響了嗎？方便具體聊聊嗎？
2021-07-11 11:30:37
網(wǎng)友瓶子
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看來你是需要去正規(guī)的醫(yī)療機構去做一下檢查了，自己畢竟不是專業(yè)的，先不要給自己下定義，專業(yè)的事情找專業(yè)人士去做，才是正確的選擇。
2021-07-11 11:42:37
傾聽者李老師
你好
2021-07-11 11:58:24
傾聽者鳴遙心理
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看樣子你的狀態(tài)已經(jīng)影響到你的生活了，但請不要直接給自己下定義，情緒低迷產(chǎn)生的原因有很多種，我們不如先聊聊
2021-07-11 12:46:42
網(wǎng)友。。。。
這這這這這這，怎么想現(xiàn)在的我
2021-07-11 12:48:46
網(wǎng)友。。。。
打錯了，是怎么像現(xiàn)在的我
2021-07-11 12:49:35
咨詢師許文慧
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你好，很理解你目前的狀態(tài)。通過你的個人描述，確實有抑郁的傾向，是否達到了抑郁癥的標準，建議你可以先到當?shù)卣?guī)的心理科進行檢查與確診，并視情況接受及時的治療，同時，最好結(jié)合心理咨詢，提升情緒的自我調(diào)節(jié)能力，才能從根本上解決精神抑郁的問題。
2021-07-11 12:50:23
現(xiàn)在自己就像擺脫現(xiàn)狀，這樣的自己我自己都不喜歡
咨詢師李燕
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那需要找到你是因為什么發(fā)生了這些變化，陷入焦慮中
2021-07-11 15:21:17
咨詢師周微微
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你好，你有這些覺察非常棒，你有找具體的老師跟你聊一聊嗎？
2021-07-11 15:22:45
傾聽者情緒捕手
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狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的，一秒見笑，一秒見效，理好心情，，快樂出發(fā)
2021-07-11 15:56:47
傾聽者念念老師
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你好！重復過去的行為，只會鞏固原來的結(jié)果。不喜歡代表著需要改變，首先一起找找方法
2021-07-13 15:40:08
傾聽者擺渡人
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您的概括能力很強，觀察到自己的變化及時尋求幫助，這些都很好。事情的發(fā)生都有前因后果，想要解決問題，需要先梳理情緒，盡量保持客觀理性，幫助自己找到原因。我可以幫助您[可愛]
2021-07-14 12:57:29
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2021-10-19 21:51:10
傾聽者妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
2022-01-05 17:27:31
網(wǎng)友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個擁抱
2022-02-15 02:30:22
