問
女,25歲,如何日常修補(bǔ)自戀受損?
把一切滿足自戀的聊天記錄,截下來,比如贊美的,某個(gè)時(shí)刻讓你愉悅的。真的假的不重要。日常給自己補(bǔ)能用。
我記得有個(gè)心理老師給我一個(gè)方法,說,快樂的東西記在身體上,隔三差五摸摸那個(gè)部位。還有個(gè)安全屋的催眠療愈方法
這或許和我這個(gè)方法有異曲同工之妙。
真假不重要,別人說這么兩句話你還挺拿別人當(dāng)回事,也不重要。重要的是,這個(gè)方法補(bǔ)能了!
別人愿意贊美,我愿意信。
咨詢師拿這些羞辱。。。咨詢師,你更達(dá)不到目的了對(duì)不對(duì)??因?yàn)檫_(dá)不到目的的原因就是你的羞辱。