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男 如何才算心理健康啊，心理健康是什么啊，怎樣才能心理健康啊

女 心理問題，抑郁程度，心理健康，和心理健康咨詢

男 明知道心理健康問題對于社會，家庭和個人都是極為重要的?？墒菫槭裁磪s不打造一個適合心理健康行業發展的機會的。比起你們服務的中高層收入人群，還有很多收入較低的。 若是肯為他們制造加薪的機會。再幫助企業降低其他方面的成本。那不就初步打造了信任度了嗎？后面那些導致社會新聞熱點的悲劇事件不也可以逐漸降低？ 若是你們不整合行業，又有誰可以去做那些事呢。心理學本身也是助人為主的。可現實確是別人消費不起。加薪和改變觀念。讓他們掙更多的錢，再讓其他企業去吸引他們的消費。只要達到不傷害自己和傷害他人的健康心理。那么也就達到了加薪的目的。后續健康心理之后才是給足他們的福利?；蛘哒f是在他們了解自身存在的問題之前。加薪也是你們給的福利。

女,43歲,《情感是一種資源》 地球上，任何物種的生存都需要資源，然而資源是有限的，所以不同物種之間，相同物種的不同個體之間，都會為資源展開競爭。 人類通過勤勞智慧，在經歷漫長的歲月之后，已經站到了食物鏈的頂端，處于競爭優勢地位，不用擔心資源匱乏的問題了，但人類個體之間的競爭卻是不可避免的。 根據人的心智能力和認知水平，我把人類個體獲取資源的策略作了評估和分類。 人類獲取資源的策略有三種:權力，規則，情感。 1，權力。權力包括權力和權力感。權力是別人賦予自己的，權力感是自己賦予自己的。權力是人類的動物性本能“掠奪和侵占”的變體。使用權力的人，旨在用最低的成本獲得最高的收益。 2，規則。規則是為了維護群體穩定而制定的由大家共同遵守的行為規范。遵守規則的人，旨在用符合別人利益的行為來換取自己需要的資源。 3，情感。情感是人對客觀事物是否滿足自己的需要而產生的態度體驗。是人腦對于價值關系的主觀反映。換種說法是，情感是一個人對另一個人的價值的認可與否定。使用情感策略的人，旨在用這種隱匿的評價別人的方式，鼓勵或脅迫別人按照自己的意愿行事。用投入情感的方式，讓別人和自己的關系更穩定更深入，以獲得資源上的保障。 因為人具有社會性，都離不開人際關系，而人際關系的本質是價值交換，所以價值是資源。又因為情感和價值是否被認可有關，所以情感也是一種資源。 因為情感是一種資源，所以人際關系中免不了情感控制，所以我們的原生家庭才讓我們那么痛苦，我們得用一生來療愈童年。

男,29歲,我媽一句微信，我想來你這，還有就是找到工作了嗎？ 我看到很心酸！哭了起來！??！又覺得特別對不父母！ 想到親叔嬸談哥這幾年來對我做的任何事情！唉… 現在還沒找到工作，6月八號，辭職親叔那，干了八年五百塊錢工資！ 前年七月我爸協商親叔，才給一千！干到6月八號辭職！ 出來十八天了！好煩?。?！現在真的崩潰了！?。?！ 三十的人了，沒技術，沒能力，沒女朋友，沒結婚生子，沒有一分錢存款！ 什么也沒有！?。?！還因錢不夠買電動車，還分期花唄689塊錢沒還！ 我真他媽的！現在也不知道找什么好了！好想去干外賣！大家覺得呢??！ 唉！煩死了

女,42歲,《允許情感流動是恢復生命活力的關健》 每當事與愿違，我們都會尋找原因。習慣性的向內歸因或向外歸因。向內歸因是自我貶低和自我攻擊，即使是向外歸因，最終也會挫傷自己。 我得不到我想要的，一定是我沒有價值，不配得到。我做不到我想做到的，一定是我沒有能力，才做不到。因為我們都有很多需求，但很難被滿足，所以我們很容易感受到無價值感和無能感。 對任何負面感受都要歸因，這是大腦帶給我們最大的副作用之一。 我們的潛意識相信人際關系的本質是交換，我們把自己的情感用來交換，如得不到自己想要的，就不愿表達和付出情感。 （正性）情感是我們對萬事萬物的美好體驗，我們否定或封鎖了自己的情感，就感受不到美好，就沒有生命活力。 之前我一直認為，要恢復生命活力，必須獲得內在支撐力，必須在品質上完善自己，比如溫暖，善良，熱情，包容，勇敢等，我很努力的嘗試過，效果都差強人意，因為潛意識里有太多阻滯能量。然后繼續反思琢磨，認為只能用體驗的方式，將身心打開后，才能活出自己，成為那些品質本身。 在我連續性的對三位咨詢師投入情感，卻都不被真正的接受時，我更多的是向內歸因，我覺得我太沒價值了，當感到沒有被第三位接納時，我的價值感降到有生以來的最低谷，我感覺我快要死了（不是身體的消逝，是靈魂的失存），我將要變成一具真正的行尸走肉。 但慶幸，那只是階段性的心理體驗，我憑著我心靈成長方面較扎實的基本功挺了過來，我允許自己繼續投入，去更多更深的感受自己的感受，我發現，當我不再逃避的時候，我居然真的穩住了自己，并在投入過后不久，從感受中跳了出來，恢復了心理上的平靜。 潛意識認為情感是一種資源，是用來交換的，需求一旦不被滿足，就否認自己的情感，情感是生命的一部分。否認自己的情感，就拒絕了那個真實有活力的自己。 當我認識到這一點時，我不再否定他（第三們咨詢師）對我的情感，他對我有幾分情感，我就接受幾分，不再渴望更多。我也不再抗拒我對他的情感，我對他有幾分情感，就表達幾分，我允許我內心對他的情感自然流動。 我識別出自己的情感，并允許情感流動，這不是讓別人得了“便宜”，而是讓自己變得真實而穩定。之前因為恐懼心理，我不相信自己和他人，而將情感封鎖，不讓它流動，但又不希望完全沒有情感的感覺，所以讓頭腦合成情感，給別人頭腦式的情感。 我覺得真正的情感是一種“看見”的能力。。。。。。 未完部分請看截圖

女，升初二，近視500度，摘下眼鏡什么都看不見，天天忙得要死，累得要命可還是學不好。家長一聽說我要考好大學就拼命打擊.，各科不懂的問題問老師不上他的輔導班就不給回，不用錢就不行，每次弄懂一個問題都要很長時間，腦子亂亂的，感覺對生活喪失了希望，一寫完作業就不知道干什么，沒有條理性，任務總是完不成，不知道該怎么辦