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女 感覺人生很無聊很累，，，這世界對我真不友善，，想死卻不敢死，，卻不想活下去了，，，感覺自己好懦弱，，好討厭自己，，總是莫名其妙的難受莫名其妙的想吐，，，莫名其妙的想死，，，莫名其妙的思路像被哪個擋了，，莫名其妙的焦慮，我真的好煩這樣，，

女,16歲,自殘了，為什么，因為難受壓抑。為什么難受，不知道，莫名其妙的。那為什么不高興，不知道，我沒有高興的底氣和信心。莫名其妙莫名其妙莫名其妙

女 重度抑郁癥如何緩解？莫名其妙的難過，極端，偏執(zhí)，懶散，莫名其妙的充滿動力最后又莫名其妙的心情一落千丈

女,什么問題都悶在心里，感覺自己有抑郁傾向了，莫名其妙的不想說話，莫名其妙的發(fā)呆，莫名其妙的發(fā)脾氣

女 莫名其妙的哭 莫名其妙的抖腿一天8節(jié)課抖6個小時 莫名其妙的就發(fā)火很小的一件事情就可以突然爆炸

男,21歲,人活著為什么要忍氣吞聲，我不想忍氣吞聲的生活，我想別人懟我的時候。我就能懟別人，尤其是在客戶面前

女,52歲,（九型人格的智慧3書摘） ??一個人的真實價值可以通過他在多大程度上擺脫了自我來判斷。 我們挖開人格的外層結(jié)構(gòu)，進(jìn)入真實本性更為深入的核心品質(zhì)，因此這項工作必須一層一層來進(jìn)行。當(dāng)我們堅持幾年，我們在恢復(fù)自我的過程中，將會認(rèn)同的九個發(fā)展層級。這九個層級不對應(yīng)九種人格類型和每型的發(fā)展層級。 第一層：我們習(xí)慣性的自我形象 第一層是由有關(guān)我們將成為什么樣的人以及我們?nèi)绾巫詣拥乜创约旱挠^念和形象所構(gòu)成的。它通常包括某種程度的夸大和幻覺。比如，我們也許會認(rèn)為我們永遠(yuǎn)不會撒謊，或是我們約會時永遠(yuǎn)不會遲到，或者我們總是首先考慮他人，等等。我們也許對自己還會持有一些習(xí)慣性的負(fù)面看法：比如認(rèn)為我們沒有吸引力或是不聰明，或是缺乏運動才能。處于人格的恍惚狀態(tài)之中，我們很少會質(zhì)疑這些極為堅定的有關(guān)自己的看法，當(dāng)其他人質(zhì)疑或者未能支持我們對于自己的（虛幻的）看法時，我們很容易就會反應(yīng)強(qiáng)烈。 處在第一層的人介于一般和不健康的狀態(tài)（處在發(fā)展層級的第四級或更低）。除非獲得了某些覺醒的手段（它們通常來自于他們自身之外），否則他們毫無改變的希望，由于嚴(yán)重陷入人格認(rèn)同的恍惚狀態(tài)之中，以至于他們自身無法清醒過來。如果我們錯認(rèn)了自己的類型（比如，我們實際上是類型九而非自己所相信的類型五），我們就會自動地在習(xí)慣性的自我形象的范圍內(nèi)活動，幾乎不可能利用九型人格學(xué)說來進(jìn)行任何有意義的轉(zhuǎn)變工作。這就是為什么說正確認(rèn)識我們的人格類型以及明確理解其內(nèi)在的活動是極為重要的原因。 第二層：我們實際的行為 如果我們踏上了內(nèi)在修煉之路，并保持自我觀察的過程，我們會開始注意到自己的許多行為與習(xí)慣性的自我形象是不一致的。這種認(rèn)識使得我們進(jìn)入到第二層級，得以開始“看到我們展開行動”。我們的自我形象也許是這樣的，即我們總是在說真話，可是我們也會注意到自己經(jīng)常說些蒼白的謊言，以避免對抗或者為了取悅他人。 幸運的是，我們?nèi)加性诓唤?jīng)意之間清醒過來的時候，會認(rèn)識到所處境地的真相以及更大的可能性。不過為了擴(kuò)大這樣的時刻，我們需要給予足夠的重視，以便尋找變得更為清醒的辦法。這就意味著尋找對內(nèi)在修煉的支持－－借助書籍、練習(xí)、朋友或諸如治療師、教師這樣更為正規(guī)的指導(dǎo)。要停留在這個層級，而較少進(jìn)到更深入的層級，這就要求我們更加注重培養(yǎng)直面當(dāng)下的能力。我們越深入，就越需要直面當(dāng)下 第三層：我們內(nèi)在的態(tài)度和動機(jī) （待續(xù)