張金玲心理咨詢師 45歲

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問心理咨詢交流注意

匿名
2021-06-18 05:17:57

抱抱TA

我發(fā)現(xiàn)自己想的對話會(huì)不由自主的講出來，我個(gè)人性格也是如果被不能撕破臉的人氣了我就會(huì)不聽聽的去幻想怎么和她吵架怎么去陰陽怪氣她然后我就會(huì)學(xué)她的口氣和自己吵架。我覺得有點(diǎn)恐怖我會(huì)不受控制地思考然后不斷完善對話內(nèi)容完全停不下來的那種除非有那種很必要的事情打斷不然我會(huì)一整天都繼續(xù)想甚至有時(shí)候影響了我的睡眠

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大熊【情感導(dǎo)師】
可以聊聊
王宇
你好
葛老師
這就是自言自語，自己跟自己說話呀，我也這樣，常出現(xiàn)在心情愉快或有情緒的時(shí)候，不壓抑自己！很好
此心
內(nèi)心總是批判自己
毛慧穎
你好
碧葉蓮花
你大腦不受主神經(jīng)系統(tǒng)控制，再出現(xiàn)這種情況，主動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，或者來平臺(tái)找我聊天，把這個(gè)你想說的說出來。不要自己和自己說話，我對你進(jìn)行心理干預(yù)和認(rèn)知干預(yù)。
與心同行
有強(qiáng)迫思維傾向哦！
王薇
你好
宋老師?
你好
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
陳明
您好，沒有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，看的很吃力。
簡愛情感
好些了沒現(xiàn)在？
阿拉乖乖
1對自己寬容一些，有的時(shí)候如果是情緒的發(fā)泄，控制不了的時(shí)候，愿意自己和自己講話，這本身不是個(gè)大問題，若對此嚴(yán)重反感，越發(fā)想要控制，越容易激發(fā)“禁果效應(yīng)”而越控制不了，心態(tài)放平；2聽您說若有“必要的”事情，是可以中斷對話和胡思亂想的，這是一件好事，那么可以去主動(dòng)選擇“喜歡的”事情去轉(zhuǎn)移注意力。我愿意幫助你，免費(fèi)。
李燕
你好，你這是過多的停留在幻想層面了，多去現(xiàn)實(shí)關(guān)系里去實(shí)踐、去驗(yàn)證。也可能是現(xiàn)實(shí)關(guān)系讓你太壓抑
念念老師
有這份覺知力非常好！建議如果這樣的自我溝通方式影響到正常生活，就找專業(yè)人士陪同一起練習(xí)，效果會(huì)更好
龍鳳
你好
吳鳳嬌
你好！
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的??
WQ
你好
何老師
何老師，專業(yè)心理咨詢師，幫你分析原因，破解困惑，點(diǎn)我傾訴吧，，，
理心老師
其實(shí)，你這樣的處理是一種自我心理調(diào)試，可以稱為角色扮演，在心理咨詢工作中，我們用雙椅法做類似這樣的體驗(yàn)活動(dòng)。但是會(huì)比你的多一些步驟，另外由于有老師的幫助，會(huì)讓你有另外一種收獲。
梓曌
傾聽者，就像是風(fēng)拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細(xì)無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識(shí)！
送了一個(gè)擁抱
妙真老師
妙真老師送了一個(gè)擁抱
怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個(gè)擁抱
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心理咨詢交流注意

我發(fā)現(xiàn)自己想的對話會(huì)不由自主的講出來，我個(gè)人性格也是如果被不能撕破臉的人氣了我就會(huì)不聽聽的去幻想怎么和她吵架怎么去陰陽怪氣她然后我就會(huì)學(xué)她的口氣和自己吵架。我覺得有點(diǎn)恐怖我會(huì)不受控制地思考然后不斷完善對話內(nèi)容完全停不下來的那種除非有那種很必要的事情打斷不然我會(huì)一整天都繼續(xù)想甚至有時(shí)候影響了我的睡眠

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