是我 沒頭 1271天前在線
2021-06-08 22:06:54
抱抱TA 回復(fù)
女,21歲,為什么男性朋友總是說我傻,我到底是那一方面傻?(?????)?
13個擁抱 17條評論 467次閱讀
網(wǎng)友
南充二醫(yī)院有心理咨詢
2025-03-26 12:48:10
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-06-08 22:07:32
傾聽者笑兒老師
聊聊我?guī)湍惴治?/span>
2021-06-08 22:09:08
咨詢師李錦云
有的時候就也是一種愛的表達了
2021-06-08 22:10:20
咨詢師徐海燕
單純
2021-06-08 22:12:07
網(wǎng)友
0 你是不是多打了一個字?應(yīng)該是男朋友才對吧?
2021-06-08 22:22:57
不是
網(wǎng)友光明療愈
說明特別喜歡你呀
2021-06-08 22:25:27
網(wǎng)友光明療愈
可以聊聊分析分析
2021-06-08 22:25:33
咨詢師張金玲
您好!
2021-06-08 22:33:45
咨詢師王金波
您好
2021-06-08 22:56:14
網(wǎng)友王致剛
0 了解中國語言,同一個詞語會隨著場合的不同,意義也不一樣,愿意的話,可以和我一起探討!探討人生,探討愛!
2021-06-08 23:04:29
傾聽者燕妮姐
你好
2021-06-08 23:07:58
傾聽者夜語傾聽
你好
2021-06-08 23:10:24
咨詢師王 宇
你好
2021-06-08 23:18:47
網(wǎng)友
可能是你比較呆萌吧!
2021-06-09 00:44:53
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
2021-06-09 08:23:47
傾聽者情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的
2021-06-09 09:08:31
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女,1歲,《自我聚合與自我整合》 自我成長真的太難了,總是不斷有新問題出現(xiàn),提醒我催促我去進一步完善自己。如果不是在底層掙扎,被逼無路,我真的不想走“成長”這條路。 成長真的太難了,也太痛了。 曾經(jīng)的我敢把箭射向別人,然后自己像沒事人一樣。現(xiàn)在的我即使把箭射出去了,又會立刻把箭找回來,往自己身上扎,甚至狠狠的扎。 以前我把自己當(dāng)成受害者,責(zé)任都是別人的。現(xiàn)在我把自己當(dāng)成加害者,責(zé)任都是我自己的。這是一種精神上的折磨。曾經(jīng)(主要指小時候)我的精神被別人否定和打壓,現(xiàn)在我被我自己否定和打壓。 ———————— 前些天,家中出事,讓我的自我聚合了,那是一種臣服的感覺,我以為我突破了一個內(nèi)心卡點,但結(jié)果讓我失望。雖然進步是有,但實在太小。 今天又因為工作中的小事讓我抓狂。本來夫妻是可以明顯分工的,可他偏偏不自立,又不接納那樣的自己,生生把自己逼成。。病,把自己整成半個殘廢,讓我不得不獨自扛起重?fù)?dān),并接受“被輔助”的“待遇”。 問題就出在“輔助”上,一個無腦無心的人都能被訓(xùn)練出機械反應(yīng)的小事,他卻總是做不好,延誤我工作,破壞我心情,還無形中把我推上“惡婆娘”的境地。這樣消極被動,非暴力不合作的行為,太可怕了,甚至是太陰毒了。他是童年不完美導(dǎo)致他這樣,可我的童年也不幸福啊,我怎么有多的能量去療愈他。 當(dāng)時我的心情,如下圖文字所述。 ———————————— 一陣生氣和自責(zé)過后,我稍微冷靜了些,順著情緒感受,我探索到了新的東西。 我覺得因為別人的行為而產(chǎn)生負(fù)面情緒,這是邊界感的問題。 比如今天的事件,我是因為忽視了邊界,把自己的能力延伸到老公那邊,讓他替我完成我能力范圍內(nèi)的事,并認(rèn)為他應(yīng)該按我的要求和節(jié)奏來完成。 如果他能配合好我,做好我交給他的那極其簡單又輕松的小事,我就感覺我的工作順利,我有能力勝任工作。當(dāng)他沒按我標(biāo)準(zhǔn)完成時,我就感覺我的能力不夠,難以應(yīng)對來自顧客的需求,從而自我懷疑,自我否定。 本來我可以勝任全部工作的,但為了讓一個病人閑人產(chǎn)生價值,我讓他幫我分擔(dān)工作,結(jié)果是,不但沒為我分擔(dān)好工作,還無形中削弱了我的“能力感”,我的自信和力量感。 這是怎么回事呢? 我覺得應(yīng)該是缺乏邊界感造成的。當(dāng)我忽略邊界,把屬于自己的品質(zhì)延伸到別人那,我就把別人和我當(dāng)成了一個整體,當(dāng)別人的行為不符合我預(yù)期時,我就感覺到我的一部分垮掉了,這讓我感到害怕。
9個擁抱 11條評論 335次閱讀 1386天前

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