女 被診斷焦慮癥，一切正常，就是多想，去精神病院住了一個月，嚇死了，因為那里是強制性的，也是被騙去然后強制綁起來，藥物全部換掉了，感覺更難受了，全部是精神藥物，胸悶氣短，冒虛汗，煩躁，神經性頭疼，害怕被再送進去，不敢和家人一起出去，自己敢，怕被送進精神病院，怎么辦呢？ (匿名)

女 31歲，突然暈倒，去了心內科照了，住了幾天院，沒什么事，但我一直感到心慌，聽不了別人吵，我是得了精神病了嗎？好恐怖啊！

女 半年前生病生的嚴重，現在正在調理，醫生說好多了，但總感覺自己的病還沒好，感覺以前的什么事現在做感覺不真實，沒精神，暈暈乎乎天天，天天老想自己有病，自己難受，我覺得自己這是心理疾病，快煩死了，也不知道因為什么煩，我婆婆我點精神上的疾病，我怕我再這樣下去也會得精神病，請醫生幫我指導一下

女 請問我是得精神病了嗎？半年前去醫院檢查有中度抑郁和焦慮，一直沒治療。 (匿名)

女,去年7月31號把我養大的奶奶突然去世，心里受不了打擊，天天晚上哭，失眠，九月意外懷孕，誰知道是宮外孕，被醫生嚇唬說宮外孕會大出血，嚇的天天晚上提醒掉膽的不敢睡覺，其實這個時候已經有點焦慮了，但是沒有發現，然后11月乳房又長一個膿包，手術后的第三天怕燈，怕聲音，一個星期出院的那天晚上，因為腰疼大哭了幾聲，突然都開始頭暈心跳快，呼吸困難，四肢發麻，口干，當時以為自己要死掉了、趕緊打急救電話（后來知道是驚恐發作伴瀕死感），然后去醫院檢查醫生說低鉀，然后打了一針低鉀針回家了，過了兩天又開始第一次的情況,立馬又去醫院，各種檢查，心電圖竇性心律，心臟彩超，立體心電圖，甲亢，血常規，大小便，肝腎都正常，醫生說去精神科看看吧，在家扛了幾天實在扛不了身體的軀體癥狀，就去精神科，見到醫生一把鼻涕一把淚的和醫生說我的癥狀，醫生做了一個測試說是重度焦慮伴抑郁，然后住院一個月、吃的藥（黛力新，谷維素，心得安，維生素b1，勞拉，奎劉平）出院回家吃了五個月戒斷了，戒斷的當天開始失眠心慌，一直在扛，失眠扛不了就吃勞拉，戒斷的這20天每天都內心不安，恐懼害怕，腿發軟，各個軀體癥狀特別的難受，一直在忍著，現在晚上都不敢睡覺了，一入睡都心慌的很，好痛苦，還有我現在特別的怕死，不能聽關于死亡的事情、會緊張不安、請問醫生我到底該怎么辦？麻煩看到盡快回個信好嗎？謝謝醫生了！ (匿名)

女 我一直想去醫院治療，可是一直害怕別人覺得我是精神病，好幾次到了醫院我又出來了 (匿名)

男 出現過恐懼感，緊張。醫生說我是神經錯亂，老是懷疑有這病那病。怕死 (匿名)

最近總是莫名的煩躁，心情郁卒，甚至想動手殺人。我是不是得了精神病了

女,跟女生相處真的好累，要時刻在意對方的情緒一點點顧及不到對方就會不開心就會心生怨恨，女生之間畢竟是同性，沒有異性那種吸引力，所以惡意真的好大，真的是煩死了，而且女生就是會敏感就是會多愁善感啊，還會為難對方 (匿名)

女,1歲,《自我聚合與自我整合》 自我成長真的太難了，總是不斷有新問題出現，提醒我催促我去進一步完善自己。如果不是在底層掙扎，被逼無路，我真的不想走“成長”這條路。 成長真的太難了，也太痛了。 曾經的我敢把箭射向別人，然后自己像沒事人一樣。現在的我即使把箭射出去了，又會立刻把箭找回來，往自己身上扎，甚至狠狠的扎。 以前我把自己當成受害者，責任都是別人的。現在我把自己當成加害者，責任都是我自己的。這是一種精神上的折磨。曾經（主要指小時候）我的精神被別人否定和打壓，現在我被我自己否定和打壓。 ———————— 前些天，家中出事，讓我的自我聚合了，那是一種臣服的感覺，我以為我突破了一個內心卡點，但結果讓我失望。雖然進步是有，但實在太小。 今天又因為工作中的小事讓我抓狂。本來夫妻是可以明顯分工的，可他偏偏不自立，又不接納那樣的自己，生生把自己逼成。。病，把自己整成半個殘廢，讓我不得不獨自扛起重擔，并接受“被輔助”的“待遇”。 問題就出在“輔助”上，一個無腦無心的人都能被訓練出機械反應的小事，他卻總是做不好，延誤我工作，破壞我心情，還無形中把我推上“惡婆娘”的境地。這樣消極被動，非暴力不合作的行為，太可怕了，甚至是太陰毒了。他是童年不完美導致他這樣，可我的童年也不幸福啊，我怎么有多的能量去療愈他。 當時我的心情，如下圖文字所述。 ———————————— 一陣生氣和自責過后，我稍微冷靜了些，順著情緒感受，我探索到了新的東西。 我覺得因為別人的行為而產生負面情緒，這是邊界感的問題。 比如今天的事件，我是因為忽視了邊界，把自己的能力延伸到老公那邊，讓他替我完成我能力范圍內的事，并認為他應該按我的要求和節奏來完成。 如果他能配合好我，做好我交給他的那極其簡單又輕松的小事，我就感覺我的工作順利，我有能力勝任工作。當他沒按我標準完成時，我就感覺我的能力不夠，難以應對來自顧客的需求，從而自我懷疑，自我否定。 本來我可以勝任全部工作的，但為了讓一個病人閑人產生價值，我讓他幫我分擔工作，結果是，不但沒為我分擔好工作，還無形中削弱了我的“能力感”，我的自信和力量感。 這是怎么回事呢？ 我覺得應該是缺乏邊界感造成的。當我忽略邊界，把屬于自己的品質延伸到別人那，我就把別人和我當成了一個整體，當別人的行為不符合我預期時，我就感覺到我的一部分垮掉了，這讓我感到害怕。