女,15歲,他們什么都不懂什么都不知道,只在乎我的前程怎么樣,根本不考慮我想不想活,他們好像認為沒有人不想活,我不明白,我都不想活了,為什么還要逼我md前途跟我有什么關系?未來又跟我有什么關系?一切都不重要了什么都無所謂了我不知道我還能熬到什么時候但我可以確信我熬不到成年太累了
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瀘州心理咨詢治療中心
2025-03-26 12:38:22

咨詢師陳明
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您好,父母可能工作太忙,無暇從內心感受孩子的感受。我們可以通過自己真正愛自己來彌補缺失。自我關懷想象這樣一個人,ta無時無刻不能帶給你密切的關注、關懷與鼓勵,ta能察覺意識到你心中升騰起來的哪怕再輕微的緊張、恐懼、憤怒、壓抑…ta真正知道你想要得到怎樣的支持,且你再也不用討好和迎合任何人就能夠隨心所欲地獲得這種親密的支持。能夠給你這些的人不是他人,而就是你自身,是可以靠著后天練習就能夠日漸成長與增強的積極自我對話與自我關懷的力量。當你愈發關注自身的感受與心靈健康,當你逐漸提升了自己的專注力、耐力與理性力,這個最值得信賴的伙伴能夠帶給你的溫暖和支持遠超這世上和任何一個人。
2021-06-07 14:27:13