感覺自己徹底完了,今天下午去女兒學(xué)校看演出,熟人沒人和我打招呼,大都裝作沒看見。我看見人家也是沒勇氣也沒那個(gè)熱情勁。基本就是我?guī)е鴥鹤釉谀睦锿媪艘粫?huì)就走了。晚上看快手才知道以前的一個(gè)同事帶著孩子去以前我們一塊工作的幼兒園玩去了。看到她們玩得很好。心里不舒服,下學(xué)期有可能走一位老師,我家孩子兩歲多了也可以帶孩子去上班。我心里想著下學(xué)期能不能讓我回去上班。我知道園長(zhǎng)不怎么喜歡我,擔(dān)心她會(huì)不會(huì)還讓我回去上班。那個(gè)同事的孩子比我家的小一歲,她可能不會(huì)回去上班。但她也帶孩子去園里玩過好幾次了。她情商高,園長(zhǎng)老師都比較喜歡她。看到別人都都拉關(guān)系套近乎。都那么有心機(jī)。都那么熱情。我卻像個(gè)流浪貓趴自己窩里,與世隔絕。見到別人一副冷冰冰的樣子,我也知道這樣不好,但就是控制不了自己,一副冷漠的樣子,所有人都讓我得罪完了。別人都說我傻,我覺得自己也好傻。一天天腦子空空,一想事全是亂七八糟的負(fù)面信息。煩死了。看看我的孩子們,攤上我這么一個(gè)半傻不傻的媽,好可憐!煩死自己了,啥事都讓自己作死了。腦袋混亂
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網(wǎng)友
醫(yī)院兒童心理咨詢室的工作制度
2025-03-26 11:55:08

咨詢師陳明
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自我關(guān)懷想象這樣一個(gè)人,ta無時(shí)無刻不能帶給你密切的關(guān)注、關(guān)懷與鼓勵(lì),ta能察覺意識(shí)到你心中升騰起來的哪怕再輕微的緊張、恐懼、憤怒、壓抑…ta真正知道你想要得到怎樣的支持,且你再也不用討好和迎合任何人就能夠隨心所欲地獲得這種親密的支持。能夠給你這些的人不是他人,而就是你自身,是可以靠著后天練習(xí)就能夠日漸成長(zhǎng)與增強(qiáng)的積極自我對(duì)話與自我關(guān)懷的力量。當(dāng)你愈發(fā)關(guān)注自身的感受與心靈健康,當(dāng)你逐漸提升了自己的專注力、耐力與理性力,這個(gè)最值得信賴的伙伴能夠帶給你的溫暖和支持遠(yuǎn)超這世上和任何一個(gè)人。
2021-06-01 23:05:49