女,22歲,(1)我的故事很長,所以可憐之人必有可恨之處。我相貌平平,身材不佳,沒有特長,也不會技能,一無所有,一事無成。輟學早,在家又荒廢了三年,性格慢熱,靦腆,內向,自卑,沒有朋友也沒有同事,孤獨是常態。心里話從不和別人講,哭也是默默無聲的哭泣,和家里人不溝通,本事不大,脾氣不小說的就是我。我易怒,現在一句話都能輕易激怒我,和初戀處了多年,那是我第一次鼓起勇氣追求的人,以我這種性格的人而言,即便不敢的事,因為他我都鼓起勇氣社交。我不算是社交恐懼癥吧,但不喜歡和別人接觸和溝通,曾經我是性格內向自卑的原因,現在是覺得所有人都很假,我或許質疑所有想接近我的人,都是帶目的出現的,可能你們以為我想的多又自以為是,但以我現在的條件,應該是沒人理睬才對。和初戀在一起的時候,借了很多錢,那筆錢越滾越大,直至我現在到了還不起的情況,我因為這些外債被壓的喘不過氣,我家里條件不好可能沒見過那么多錢吧,所以花起來沒有分寸。是我拖累了我的父母也搞垮了我自己,其實越是這種時候越要振作起來還清債務,可是會被催款會被打電話,害怕又煩躁,而我也開始自暴自棄起來,工作無心上,飯也吃不下,一天就一頓飯也不怎么喝水。我開始每天都頹廢,我開始哭,開始自殘,我知道什么問題都解決不了,可我依然墮落著。有時候想一死了之,這樣也不必連累父母,本想讓他們過上好日子,沒想到我挖了這么大一個坑給我們全家,因為和家里人不聯系也不溝通,所以我輟學之后就步入了社會,懵懂無知闖社會,才會釀下大錯,一步錯步步錯,我還是沒受教訓繼續將這筆錢越滾越大,雖然無力償還,但我也在盡力努力,本想著能有救星一次性借我那些錢,然后我好分期償還,可只是想想罷了,巨大的壓力讓我輾轉反側難以入睡,更讓我的狀態發生了變化,我知道這一切或許是我活該,但我當初也什么都不懂才入的坑,那個初戀也沒制止我反倒帶我一起,好奇心驅使下我便再也回不了頭。我也想過放棄,割腕,跳樓,跳海,可是又能解決什么問題,錢還是要還我并沒有打算不還,但是我現在完全變了,沒有行動力也沒有任何動力,好像個行尸走肉一樣癱在床上,想做的事該做的事一拖再拖,可能這是拖延癥吧。可到了這種關頭,我怎么一點奮斗努力的動力都沒有,我好像等死的人一樣,飯現在吃不起還有五袋泡面,每天一頓而已,我沒覺得我沒飯吃有多可憐,我覺得可憐的是,事到如今我還沒有動力去行動起來,是我已經放棄了我自己,是我把自己逼上絕路的。
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網友
升學有考心理咨詢師證嗎
2025-03-15 03:18:26

咨詢師陳明
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《愛自己》愛自己,就是細心呵護好自己會呼吸的身體,不要使他受到任何的損害,因為這個身體是生命修煉的載體。愛自己,就是無條件的接納自己的所有,無論是如意還是不如意。愛自己,就是允許不舒服、不痛快以及那些負面的情緒流過自己,如同一陣輕風拂過,不留一絲痕跡。愛自己,就是讓已經過去的就只是留在過去,當下的生活不受它的牽引和羈絆。愛自己,就是寬恕所有的一切,讓被寬恕的只在那里,不在這里。愛自己,就是放開攫住自己的念頭,讓念頭如天上的云朵,飄然而去。愛自己,就是不貪戀外界的認同,讓自己不活在被認同的圈圈里。愛自己,就是默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回報。愛自己,就是不把自己封閉在小小的自我里,敞開心門,全然地接受看到、感受到的這個世界。愛自己,就是無分別、不評判、不期待,全神貫注在當下所做的每一件事情里。愛自己,就是看,只是看,讓一切流過自己。愛自己,就是對自己的一切負起責任,不活在原因、理由、借口里。愛自己,就是時刻記得自己、知道自己,讓自己的心靜靜地在那里。愛自己,就是完全地認同自己、肯定自己,欣賞、贊美自己是獨特的生命。愛自己,就是放松自己,讓自己不受外界環境以及評判的影響。愛自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地撫摸自己。愛自己,就是活出內心深處想要活出的那個自己,讓自己時刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里!
2021-05-22 11:54:11