男,18歲,我是一名高三在讀生,在涼山州的寄宿制學(xué)校學(xué)習(xí)。四周前我午休結(jié)束回教室,喝水時發(fā)現(xiàn)水有股電池漿的味道,我吐掉了。第二天早上爬起來的時候頭暈,我以為是起床太急了正常反應(yīng)。第一節(jié)課的時候我開始惡心嘔吐,腹瀉。正好是縣委進學(xué)校視察高三期間,學(xué)校不開假條,我只能去醫(yī)務(wù)室,醫(yī)務(wù)室的嬢嬢說我是普通感冒,又說現(xiàn)在非常時期,不要小題大作……幸好第二天就只是頭有點暈了。距離高考三十天,女朋友因為我請假出校給她帶了袋面包,說我窩囊不思進取浪費時間而提出分手。我以前的成績在650-680浮動,一直是第一,最近四次考試都在600以下。我也不敢給父母說,他們在外地,幫不了我。但我也很害怕,怕還會有一次這樣的事,怕會考不好讓父母失望……我該怎么辦
22個擁抱
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網(wǎng)友
心理咨詢師朱文波
2025-03-13 17:40:47

傾聽者唐老師
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還有十多天高考啦,備考第一重要,能夠順利考試的保障是健康的身體。感情的問題還是往后放一放。你可以嘗試著問一下其他同學(xué)對于喝水的感覺。如果他們反應(yīng)正常,就說明你可能因為考前壓力變得有些敏感了。需要的話可以私聊。
2021-05-19 10:04:24

網(wǎng)友素文老師
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你給自己太大壓力了,導(dǎo)致腸胃不舒服,平時該上課時用心學(xué)習(xí),不懂地方及時請教老師和同學(xué),至于考試,平常心就好
2021-05-19 10:05:25

咨詢師陳明
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您好,您因為喝水不衛(wèi)生,感覺不舒服,和女朋友希望您更加積極進取,兩件事,有些情緒波動,擔(dān)心考不好,想調(diào)整好心態(tài),更加積極關(guān)注,更加內(nèi)心強大,是嗎?有一個心理界線,對方怎樣是對方的事情,自己怎樣是自己的事情。我們只能做好自己的事情。
2021-05-19 10:16:07

咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達成可實現(xiàn)的小目標。
2021-05-19 10:16:35

傾聽者葛老師
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你好,請你蹲下來抱抱自己,讓委屈的心暖一暖,接受當(dāng)下的自己,此時,你的自我導(dǎo)航系統(tǒng)就已經(jīng)更新升級了,加油!相信自己一定會越來越步入正軌!!
2021-05-19 10:44:48

傾聽者臨在情感
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看你的成績,你學(xué)習(xí)能力一定很棒,目前這種情況,可能還壓力太大導(dǎo)致的,如果身體真的不舒服,還是要去醫(yī)院看看,請半天假其實也不會影響太大,反而這種擔(dān)心讓你更無法專心學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)問題就及時解決,祝你前程似錦
2021-05-19 12:07:46

咨詢師李燕
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你好,你感覺對你刺激、影響最大的是哪件事呢?其實成績起伏是很正常的,可能就是因為這幾件事綁在一起影響了你。或者是不是臨近考試壓力過大?高考其實也是一場心理站,越放松,你只要發(fā)揮出你的平常的積累可能就夠了。放松放松!如果自己還調(diào)整不了,可以預(yù)約心理咨詢服務(wù)
2021-05-19 16:47:41

網(wǎng)友路過
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解鈴還須系鈴人,首先你自己帶給自己的壓力就很大,加上外界人父母女朋友給你的壓力,讓你或許喘不過氣來,但你要清楚你想要的是什么,如果壓力太大就找人溝通溝通吧,如果沒人能理解你,就按著自己的心走,不后悔就行,真正愛你的人是不會強行逼瘋你的。
2021-05-19 19:26:20
謝謝,想通了,害今天數(shù)學(xué)考的不錯挺開心

傾聽者情緒捕手
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答案在百度,咨詢要掏心掏腹,百度來的籠統(tǒng)答案,也沒啥作用,可行的方案是需要根據(jù)你真實的情況制定的,也就是都需要交流的,只有帶你一起找的答案,才更科學(xué)、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到??
2021-05-27 11:33:56
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