女 不管在哪里工作，我都不擅長(zhǎng)人際交往，而且老覺得自己好差勁。不會(huì)跟人家聊天打成一片，不會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)說話，總覺得他們都高高在上的。工作經(jīng)常犯錯(cuò)，大的小的，每次犯錯(cuò)都覺得，別人又要討厭我了，我也越來越討厭自己。怎么有這么笨的人……上班老是忙不過來，同事把經(jīng)常穿的高跟鞋換成了平底鞋。經(jīng)常想跟他們說話聊天，可是他們都不怎么理我。所以我一般都不吭聲，怕他們不喜歡。做錯(cuò)了也不吭聲，心里默念不能再犯了，對(duì)不起對(duì)不起……覺得特別苦惱，很努力了，卻還是做不好。雖然每次都對(duì)自己進(jìn)行心里暗示，可是還是沒能融進(jìn)去。而且身體也不好，加上上班這樣，感覺越來越力不從心。怎樣能變得自信起來呢？

女,22歲,從小到大，親戚都覺得我笨，現(xiàn)在工作了，工作上同事也覺得我笨，不會(huì)看事做事，不會(huì)說話，他們覺得我就是一個(gè)悶葫蘆，肚子里沒有學(xué)識(shí)，我人力關(guān)系不好，和親戚關(guān)系也不親密，現(xiàn)在工作，我更是覺得自己與別人格格不入，無法適應(yīng)，什么都做不好，感覺自己一無是處，我有報(bào)口才培訓(xùn)班，但是沒有效果，我該怎么辦？ (匿名)

女 感覺自己很笨，比如老板要我放a4的紙放在打印機(jī)里面，結(jié)果我沒放好，老板自己放的，就感覺無論做什么事都做不好，很煩，尤其是別人的一句話，一個(gè)眼神，我都會(huì)很在意，生怕別人不喜歡我，覺得我笨。怎么辦

女 我是一個(gè)自卑的人，從小就不討人喜歡，別人都就得我傻我笨沒心沒肺的，從小什么都做不好，學(xué)習(xí)很笨，后來工作了也干不好，干了好多工作都沒干好，現(xiàn)在結(jié)了婚有了孩子，我在家人眼里我除了脾氣好，干什么都不行，工作也不行，別人都能行，只有自己不行，覺得自己好笨怎么結(jié)了婚還是和以前一樣什么都干不好，覺得自己特別沒用，什么道理我都懂，可我…… 這是為什么呢？我該怎么辦了。 (匿名)

女 不知道也什么，工作四五年了，還是一點(diǎn)也不會(huì)交際，總把關(guān)系弄得特別差，都認(rèn)為我有毛病，其實(shí)我好好的 (匿名)

女,本人，女，22歲，已經(jīng)畢業(yè)一年，目前在一家比較大的私人企業(yè)就職，從事外貿(mào)跟單的工作，自己平常就是個(gè)大大咧咧，比較馬大哈的姑娘，工作上經(jīng)常會(huì)出錯(cuò)，之前一直在給同事們打下手，本人很乖很老實(shí)，基本上是領(lǐng)導(dǎo)讓干啥就干啥，很積極地找事情做，前不久自己獨(dú)立接單啦，但才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)做了9個(gè)月好多工作還是做不好，犯些低級(jí)錯(cuò)誤，而且工作效率低下，記性也很差，工作的時(shí)候剛做了什么，東西有沒有打印或者什么根本想不起來，最近更是頻繁被領(lǐng)導(dǎo)罵，被同組的同事嫌棄，感覺她們都想讓我離開，自卑，恐懼，在意別人眼光，經(jīng)常感覺被同事背后說壞話，工作完全不能集中注意力做事情，開的單子啥領(lǐng)導(dǎo)說你拿過來給我檢查下，我發(fā)現(xiàn)自己工作的時(shí)候眼睛根本發(fā)現(xiàn)不了那些錯(cuò)誤，即使我檢查了幾次但最后總還是被領(lǐng)導(dǎo)看出來，也可能是之前經(jīng)常犯錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)和同事已經(jīng)對(duì)我抱著固定的看法，我覺得我在她們眼中就是又笨又傻，做事情不靠譜。最近精神狀態(tài)很不好，經(jīng)常失眠，也會(huì)哭，懦弱，工作的時(shí)候控制不住想些辭職，放棄，覺得自己沒用，笨吶，甚至想著自己被人捅死算啦，很想調(diào)整好狀態(tài)，可一個(gè)月了，還是每天的苦瓜臉，我究竟是咋啦，經(jīng)常懷疑自己不行 (匿名)

女,23歲,初中之前一直是很內(nèi)向文靜的人，高中開始感覺人際關(guān)系處的不好，到大學(xué)也是，話變成越來越多，一說停不住，曾經(jīng)自我安慰，一個(gè)人過得也很舒服開心，有2，3個(gè)朋友就好了，，，可是到了畢業(yè)工作后，這個(gè)問題一直困擾著我，不打交道事情會(huì)做不好，發(fā)現(xiàn)自己情商低，表達(dá)能力不好，人際關(guān)系不好，是什么原因呢，心理有問題嗎？求助大家 (匿名)

昨天和舍友吵架，因?yàn)橐钟舭Y比較敏感，我哭了，她發(fā)現(xiàn)我哭了，她也哭了。我一直哭，調(diào)節(jié)不過來情緒，三點(diǎn)多才睡。早上她們還一直說這個(gè)事情。最好的朋友保持冷漠態(tài)度。感覺無助。還是想哭，昨天哭的太厲害，眼腫了。心里不舒服 (匿名)

男,30歲,母胎solo30年，不想談戀愛，沒興趣，出家了準(zhǔn)備。 (匿名)