女,40歲,感覺自己會短命,自己的控制欲和占有欲太強,整天疑神疑鬼,就象神經病一樣,我知道是自己的人格有很大的問題。我想改,但本性就是個心胸狹隘的人,不知道怎么改
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網友
柳州心理咨詢費用
2025-03-25 21:52:41
你好
別人的一個動作我就氣的睡不著

咨詢師張空寒
1
心理學家榮格說:每個人都有“人格陰影”。當您覺察到自己的問題,說明您已經走在改變的路上。嘗試著提升自我覺察,放下對是非好壞的執念,學會平等的看待每一個念頭,每一種感受。
2021-04-02 19:24:48
有時控制不住自己的想法,整天疑神疑鬼,想這想那,有時覺得自己是不是心思太壞了