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我感覺(jué)身邊的人都想殺了我........

女,15歲,請(qǐng)問(wèn)怎么樣才可以不去想一個(gè)很喜歡的人吶？

男,14歲,心臟為什么會(huì)刺痛一下，呼吸困難，失眠，早起，@_@ 這很難受的啊！情緒可以控制的了，念想自殺控制不了 行為也可以控制的了，嗯……

女,原諒我，我不想在這個(gè)世界呆著了，我想去天堂看看。

男,34歲,請(qǐng)問(wèn)您是哪類助人者？ 人的情緒既是心理性的，也是生理性的。當(dāng)情緒生起，它在生理上有一個(gè)自然反應(yīng)過(guò)程，如果不讓它走完這個(gè)過(guò)程，情緒就會(huì)滯留在身體里，在不斷累積后，在心理和生理層面爆發(fā)。 情緒（無(wú)意識(shí)情緒）的生理反應(yīng)過(guò)程需要走完五個(gè)步驟，如下。 （前）1.探索----2.表達(dá)----3.安慰----4.補(bǔ)償----5.洞察----6.引導(dǎo)----7.寬恕（后） 1.宗教教人無(wú)條件寬恕，用極端理想主義去幫助別人。 2.感情已凍住，還缺少頭腦智慧的人，只知道用引導(dǎo)別人去寬恕別人的方法來(lái)幫助別人。（1.2.例描述的是非專業(yè)咨詢師，可能是拯救欲爆棚或騙子級(jí)別的水貨咨詢師） 3.感情已凍住，但頭腦有智慧的人，會(huì)幫助求助者客觀理性的洞察事件本身，然后引導(dǎo)出能讓對(duì)方認(rèn)可的解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的辦法，但這只是理論上的，實(shí)操效果因人而異，甚至背道而馳。 4.在有交情和感情基礎(chǔ)的前提下，幫助求助者獲得補(bǔ)償（繞過(guò)前三個(gè)步驟），并和求助者一起洞察事件本身，引導(dǎo)其找到解決問(wèn)題的辦法。（此例常見(jiàn)于關(guān)系較好的親人和朋友）。 5.在有情感牽絆的前提下，極力安慰求助者（繞過(guò)前兩個(gè)步驟），并幫助求助者獲得補(bǔ)償。（此例常見(jiàn)于傳統(tǒng)家庭教育模式下息事寧人的做法。） 6.在有感情牽絆和共情力較好的前提下，幫助求助者把情緒比較充分的表達(dá)出來(lái)，并適時(shí)安慰。（此例常見(jiàn)于關(guān)系親密的親人朋友關(guān)系） 7.在共情力較好、心理學(xué)知識(shí)豐富的前提下，幫助求助者探索當(dāng)前的情緒來(lái)源，并鼓勵(lì)表達(dá)，適時(shí)安慰，然后幫助求助者尋找獲得補(bǔ)償?shù)目尚修k法，幫助求助者洞察事件的前因后果。（此例常見(jiàn)于專業(yè)咨詢師）

男,40歲,該用什么樣的心態(tài)面對(duì)已經(jīng)精神出軌的老婆，對(duì)方是認(rèn)識(shí)的人。雖然已經(jīng)知道他們并沒(méi)有發(fā)生什么，但是心理還是很糾結(jié)，時(shí)刻被困擾著...

女,19歲,露出人的心里是怎么樣得！求投稿。唉:-(