女，22歲,在教室學習總感覺別人在看我，我就會情不自禁想轉頭看看，可是又不想被發現，感覺每天坐立不安，不想活了 (匿名)

女 我一到班里就咽口水一回宿舍就沒事了以至于我同學覺得我很黃我的舍友都不知道以至于我一直都在演我我每天都這要以至于我都習慣了不去面對我沒有勇氣去其實我都知道我覺得那是安全的我該怎么辦我沒有面對現實勇氣我的同學覺得我很虛偽我每天都在想其實我都明白

女 我經常感到不自在，一個人走在路上對面一堆人我會肢體僵硬，不自在。有朋友的話就還好。轉學后我上課聽課時，就害怕別人看我，罵我，然后眼睛就酸。我自己一個人在家寫作業我想到一些事情就不能專注。我很害怕同學們對我的態度不好。我學習時總感覺我自己會想事情不能專下心 (匿名)

女 一位學生的求助在初三開始，我發現自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因為害怕被他人發現這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因為我的成績較好，老師講課時有時會看學生的反應，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發現，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學也發現并在議論起我了，我感覺到好無助無力…其實在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應該是我不在意別人對我這方面的看法了，現在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學們也對此習以為常了。但是現在我又遇到了新的問題，我真的不想再用時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴重棘手，我想再這樣下去，我的未來真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實我沒有那么優秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現實。⑤而且我與同學們相處得并不是很熟很好，大多同學們都不太喜歡我，對我總是避而遠之，我也沒有敞開心扉跟人交流。但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的童鞋，一心一意地學習，工作，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人… (匿名)

女,16歲,我總是和別人說話的時候不敢看別人的眼睛也很緊張，有時候還會手抖，走路總喜歡低著頭，在學校特別害怕別人的目光，總是想把自己藏起來，別人看我的時候我會很害怕，會發抖，即使是不開心我也笑著，然而開心是別人的，我什么也沒有，被父母罵的時候我在他們面前憋著，總喜歡一個人蹲在房間的角落里默默地哭，我開始在父母面前變得很沉默寡言，也很少笑，漸漸的我開始沉迷游戲，把自己關在房間里，在學校或者家里也不愛和別人親近，總喜歡和別人保持一段距離，不喜歡別人碰我東西，也偶爾會莫名其妙的暴躁，對自己生悶氣，會扇自己巴掌，或者是砸東西，拿尖的東西劃傷自己 (匿名)

女 一位高三學生的求助 在這學期開始，我發現自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因為害怕被他人發現這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因為我的成績較好，老師講課時有時會看學生的反應，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發現，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學也發現并在議論起我了，我感覺到好無助無力… 其實在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應該是我不在意別人對我這方面的看法了，現在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學們也對此習以為常了。但是現在我又遇到了新的問題，我真的不想再用兩年時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴重棘手，我想再這樣下去，我的高考學習真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。 我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實我沒有那么優秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現實。⑤而且我與同學們相處得并不是很熟很好，大多同學們都不太喜歡我，對我總是避而遠之，我也沒有敞開心扉跟人交流。 但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的高三學子，一心一意地學習奮斗沖刺，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人… (匿名)

女 女 我是1個初中剛剛畢業的15歲的女生，我發現我自己最近有些奇怪。我總是會害怕在人多的地方，而且我還會頭抖。我估計我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經歷有關。 我在初中時曾被別人挑撥過3次。第1次是初1時，我和a（女生），b（女）坐在同1排挨著坐。我和a關系1直不好，但是a和b是閨密。1開始就是因為我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當時沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發展下去了。結果就是我和b的關系越來越壞。結果初2時b又把這件事情跟c說了，我估計還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結果那時候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了1個心理陰影。 第3次是在初3快要中考的前1個月。我們班上進行了換座位，我被調到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個c也在我的右前方，后來我不知道應為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時候我就是總怕有因為什么事又得罪了c，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格1直很內向，又懦弱，1直沒有澄清。那時候天天都是神經兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會知道這件事……然后1整天都是在想這種事，1整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，1天天的緊張，然后某天就是因為緊張而頭開始抖了，我知道是因為緊張，然后1直沒怎么去管他。總想著什么時候放松1下就能好了。可是那樣天天在學校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發現，他們會覺得我異常，就會有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發嚴重了，現在我甚至在家里都會抖，我暑假補課時也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對我的生活，學習造成了影響，我身邊也有些人因為我而收到影響，也在頭抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現在甚至連1家人坐在1起吃飯都會緊張害怕，怕別人發現我頭抖，我現在連吃飯，連拿1個東西都會頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會害怕頭抖。我現在連最基本最簡單的事都會害怕做了 (匿名)

男,21歲,為什么說娶老婆生兒育女，是一個男人一生中最重要的事情？ (匿名)

女,認知水平不同的人，能夠在一起嗎？，為什么感覺雞同鴨，不同層次的人交流困難僅僅是價值觀不一樣嗎 (匿名)